Влияние акупрессуры и осознанности при предменструальном синдроме (ПМС) на ПМС и качество жизни

Предменструальный синдром (ПМС) — это гинекологическое состояние, состоящее из физических, психологических и поведенческих симптомов, которые возникают за 7-10 дней до менструации и заканчиваются с ее началом. Симптомы делятся на три группы: легкие, умеренные и тяжелые. Сообщается, что распространенность ПМС составляет 47,8% в среднем по всему миру. Около 20% из них являются тяжелыми симптомами и могут влиять на повседневную деятельность женщин, а 27,8% — от легких до умеренных симптомов. ПМС снижает повседневную активность, качество сна и когнитивные функции женщин репродуктивного возраста. Однако это может негативно сказаться на здоровье женщин, межличностных отношениях, успеваемости, посещаемости работы и учебы, а также качестве жизни. При лечении ПМС 80% женщин отдают предпочтение немедикаментозному лечению. В лечении ПМС часто используются немедикаментозные методы, такие как изменение образа жизни, музыка, массаж, йога, ароматерапия, рефлексотерапия, гомеопатия, когнитивно-поведенческая терапия, техника эмоционального освобождения, рейки, акупунктура, осознанность, методы акупрессуры. Население исследования состоит из 1006 студенток, 598 из которых учатся на факультете медсестер Университета Инёню и 408 студенток, обучающихся на факультете медицинских наук Университета Бартын. Выборка исследования была определена с помощью анализа мощности с размером эффекта 0,22, доверительным интервалом 0,95, определенным уровнем ошибки 0,05, размером выборки 90 для каждой группы (90 в группе акупрессуры, 90 в группе осознанности). , и 90 в контрольной группе) с мощностью представления вселенной 0,95. группа 90) студенток с общим количеством ПМС 270. Однако было принято решение включить дополнительно по 10 студентов в каждую группу с учетом потерь, которые могут возникнуть во время учебы. В исследовании 100 акупрессурных, 100 осознанных и 100 студенток сформировали контрольную группу. В ходе исследования путем жеребьевки определялось, какой вуз будет включен в контрольную и экспериментальную группы. Жеребьевка была сделана слепой ученым, независимым от исследования. В результате жеребьевки контрольную группу исследования сформировали студенты факультета сестринского дела Университета Инёню, а экспериментальные группы – студенты факультета медицинских наук Университета Бартын. Студенты каждого факультета, которые должны были быть включены в исследование, были определены с использованием компьютерного метода простой случайной выборки. Студенты экспериментальной и контрольной групп определялись по алгоритму, созданному компьютерной программой Research Randomizer. В контрольной группе 598 студенток факультета медсестер Университета Инёню, номера от 1 до 598, были случайным образом разделены на одну группу. В экспериментальной группе 408 студенток факультета медицинских наук Университета Бартын были случайным образом разделены на две группы. (100 акупрессуры, 100 внимательности), числа от 1 до 200. Какой набор будет у группы акупрессуры и осознанности, определялось жеребьевкой. Независимый от исследований академик сделал выбор вслепую. В результате жеребьевки было определено, что первый сет – это группа акупрессуры, а второй сет – группа осознанности. Распределение студентов в экспериментальную и контрольную группы производилось методом простой рандомизации. Студенты были отсортированы по номеру студента до рандомизации. Экспериментальную и контрольную группы определяли в порядке, заданном компьютерной программой Research Randomizer. Студенты, набравшие 110 баллов и выше, были включены в исследование, после чего к определенным студентам была применена шкала PMSS. В исследовании было признано, что 338 студентов, набравших 110 баллов и выше по шкале, страдали ПМС. В ходе исследования данные были собраны с помощью Информационной формы участника, PMSS и WHOQOL-BREF. Группу акупрессуры попросили применять акупрессуру два дня в неделю в течение 12 недель, всего 24 раза. В группе осознанности применялась 8-недельная программа снижения стресса осознанного осознания, после чего студентов попросили практиковать осознанность в течение 3 циклов. Студентов обеих экспериментальных групп попросили прекратить практику после практик акупрессуры и осознанности. PMSS и WHOQOL-BREF применялись как к экспериментальной, так и к контрольной группам в качестве промежуточного теста через 12 недель после предварительного теста и посттеста через 24 недели.