Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vliv souběžného a aerobního cvičení na VO2max, sílu a složení těla u dospělých s nadváhou a obezitou

31. října 2023 aktualizováno: Victor Hugo Arboleda Serna, Universidad de Antioquia

Souběžné a aerobní cvičební programy založené na polarizovaném modelu distribuce tréninkové intenzity na maximální spotřebě kyslíku, síle a tělesném složení u dospělých s nadváhou a obezitou: Randomizovaná kontrolovaná studie

Souběžné a aerobní fyzické cvičení jsou uznávanými strategiemi léčby nadváhy a obezity. Zásahy těchto modalit byly většinou prováděny kardiovaskulárními přístroji nebo řízeným prováděním, což umožnilo zlepšit zdraví této populace; studie však používaly drahé vybavení, které není příliš dostupné pro běžnou populaci. Z tohoto důvodu navrhujeme porovnat účinky dvou 12týdenních programů: souběžný vs. aerobní, s využitím inovativní metodologie s muzikalizovanými a outdoorovými aktivitami, k nimž výzkumy málo přistupují. Polarizovaný model rozložení intenzity tréninku, obvykle používaný ve sportu a nyní aplikovaný na fyzickou aktivitu ke zlepšení VO2max, svalové síly a složení těla, bude použit k určení, který zásah je lepší ve zlepšení těchto proměnných.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Dvacet osm lidí (ženy a muži) bude náhodně rozděleno do skupiny souběžného cvičení (intervenční skupina) a skupiny aerobního cvičení (srovnávací skupina), se čtrnácti osobami na skupinu. Tyto intervence budou prováděny po dobu 12 týdnů, 3krát týdně, s délkou trvání 60 minut na jedno sezení. Prvních 8 minut bude obecné a specifické kloubní pohyblivosti připravující účastníky na centrální část, která bude mít 47 minut a bude zakončena 5 minutami návratu do klidu.

Souběžná cvičební skupina bude mít dvě složky, trvající 47 minut. Jedním z nich budou silové cviky s časem 23 minut, k provedení 7 cviků. V prvních čtyřech týdnech to bude obecný okruh složený ze 2 sérií, 15 až 18 opakování, po 60 sekundách, s mikropauzami 10 sekund mezi cviky a 3 minuty mezi sériemi. V 5. až 8. týdnu to bude blokový okruh, skládající se ze 3 sérií, 12 až 15 opakování, po 45 sekundách, s mikropauzami 10 sekund mezi cviky a 70 sekund mezi sériemi. Po 9. až 12. týden to bude koncentrovaný okruh, skládající se ze 3 sérií, 8 až 12 opakování, po 35 sekundách, s mikropauzami 15 sekund mezi cviky a 110 sekund mezi sériemi.

Aerobní složka bude mít trvání rovnající se silové složce (24 minut). Prvních 18 minut bude aplikována variabilní kontinuální metoda prostřednictvím rumba-aerobního (společenské a folklórní taneční kroky), v intenzitě nižší než je ventilační práh 1 (VT 1). Po zbývajících 6 minut bude použita intervalová metoda s intenzitou > VT 2, s bojovými gesty (pěsti, kolena a plantární flexe). Progrese zátěže během 12 týdnů intervence: 1. a 2. týden: 5 zátěží po 30 sekundách a 30 sekund zotavení.

Týdny 3 a 4: 4 zátěže po 45 sekundách a 45 sekund zotavení. 5. až 7. týden: 5 zátěží po 50 sekundách a 25 sekund zotavení. 8. týden: 4 zátěže po 60 sekundách a 30 sekund zotavení. Týdny 9 až 11: 3 zátěže po 70 sekundách a 35 sekund zotavení. 12. týden: 4 zátěže po 80 a 40 sekundách zotavení.

Aerobní skupina bude provádět stejné metody, kroky rumby, bojová gesta, intenzity a čas centrální části aerobní složky skupiny souběžného cvičení, ale bude odlišena provedením kontinuální metody v délce 36 minut. a v intervalové metodě bude mít následující průběh:

Týden 1 a 2: 2 bloky po 5 zatíženích po 35 sekundách a 35 sekundách zotavení. Týdny 3 a 4: 2 bloky po 4 zatíženích po 45 sekundách a 45 sekundách zotavení. 5. až 8. týden: 2 bloky po 4 zatíženích po 60 sekundách a 30 sekundách zotavení. Týdny 9 až 11: 2 bloky po 3 zatíženích po 75 sekundách a 37,5 sekundy zotavení. 12. týden: 2 bloky po 4 zatíženích po 80 sekundách a 40 sekundách zotavení.

U všech účastníků bude před začátkem 1. týdne a na konci 12. týdne vyhodnocena jejich maximální spotřeba kyslíku, svalová síla a složení těla.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

28

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Kolumbie
    • Antioquia
      • Medellín, Antioquia, Kolumbie, 50010
        • Universidad de Antioquia

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • 18 až 59 let.
  • BMI >25,0.
  • Obvod pasu ≥ 85 cm u žen a ≥ 94 cm u mužů.
  • Jednotlivci účastnící se dobrovolně.

Kritéria vyloučení:

  • Kardiovaskulární a plicní onemocnění v anamnéze.
  • Nekontrolované psychiatrické problémy.
  • Lidé léčeni antikoagulancii, beta-blokátory, antagonisty vápníku a bronchodilatátory.
  • Máte osteo-svalové problémy, které mohou ovlivnit účast na cvičeních.
  • Těhotná žena.
  • Lidé s nutričním plánem na hubnutí.
  • Kuřáci.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Aktivní komparátor: Aerobní cvičení
  • Nepřetržitý trénink nízké až střední intenzity: 36 min (< VT 1)
  • Intervalový trénink: ve dvou blocích (> VT 2) 5 záchvatů 35s zátěží. Poměr práce:odpočinek: 1:1 4 záchvaty zátěže 45 s. Poměr práce:odpočinek: 1:1 4 záchvaty zátěže 60 s. Poměr práce:odpočinek: 2:1 3 záchvaty zátěže 75 s. Poměr práce:odpočinek: 2:1 4 záchvaty zátěže 80 s. Poměr práce:odpočinek: 2:1
Behaviorální: Aerobní cvičení
Kontinuální trénink nízké až střední intenzity a intervalový trénink založený na hudebních a outdoorových aktivitách.
Experimentální: Souběžné cvičení

Silová složka (kruhové cvičení) 7 cviků:

  • Obecné (2 sady 15-18 opakování, OMNI-odporová škála cvičení 4-5, x 10 s) 180 s
  • Blok (3 sady po 12–15 opakováních, škála cvičení OMNI-Resistance 5–6, x 10 s) 70 s
  • Koncentrované (3 sady po 10–12 opakováních, škála cvičení OMNI-Resistance 7–8, x 15 s) 110 s

Aerobní složka

  • Nepřetržitý trénink nízké až střední intenzity: 16 min až 18 min (< VT 1)

  • Intervalový trénink: v bloku (> VT 2)

    • 5 cyklů 30s zatížení. Poměr práce:odpočinek: 1:1
    • 4 záchvaty 45s zatížení. Poměr práce:odpočinek: 1:1
    • 5 cyklů 50s zatížení. Poměr práce:odpočinek: 2:1
    • 4 cykly 60s zatížení. Poměr práce:odpočinek: 2:1
    • 3 záchvaty 70s zatížení. Poměr práce:odpočinek: 2:1
    • 4 záchvaty 80s zatížení. Poměr práce:odpočinek: 2:1
Behaviorální: Souběžné cvičení
Silová složka (okruhové cvičení) a aerobní složka (založená na zhudebněných a outdoorových aktivitách).

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna maximální spotřeby kyslíku
Časové okno: Základní a 12týdenní
Odstupňovaným zátěžovým testem na cyklovém ergometru (ERGO-FIT, Německo) se získá maximální spotřeba kyslíku (VO2max) pomocí analyzátoru plynů METAMAX 3B (CORTEX, Německo). VO2max bude uváděno v ml/kg/min.
Základní a 12týdenní

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna střední rychlosti pohonu
Časové okno: Základní a 12týdenní
Střední rychlost pohonu (m/s) bude hodnocena progresivním testem polovičního dřepu na stroji Smith s lineárním enkodérem T-Force System (ERGOTECH, Španělsko).
Základní a 12týdenní
Změna maximální rychlosti
Časové okno: Základní a 12týdenní
Maximální rychlost (m/s) bude hodnocena progresivním testem polovičního dřepu na stroji Smith s lineárním enkodérem T-Force System (ERGOTECH, Španělsko).
Základní a 12týdenní
Změna maximálního špičkového výkonu
Časové okno: Základní a 12týdenní
Špičkový maximální výkon (W) bude hodnocen progresivním testem polovičního dřepu na stroji Smith s lineárním enkodérem T-Force System (ERGOTECH, Španělsko).
Základní a 12týdenní
Změna tělesného tuku
Časové okno: Základní a 12týdenní
Tělesný tuk (%) bude získán pomocí analyzátoru tělesného složení InBody 270 (InBody, USA).
Základní a 12týdenní
Změna svalové hmoty
Časové okno: Základní a 12týdenní
Svalová hmotnost (kg) bude získána pomocí analyzátoru tělesného složení InBody 270 (InBody, USA).
Základní a 12týdenní
Změna hladiny viscerálního tuku
Časové okno: Základní a 12týdenní
Hladina viscerálního tuku (>10 vysoká, <10 nízká) bude získána pomocí analyzátoru tělesného složení InBody 270 (InBody, USA).
Základní a 12týdenní
Změna tělesné hmotnosti
Časové okno: Základní a 12týdenní
Tělesná hmotnost (kg) bude získána pomocí analyzátoru tělesného složení InBody 270 (InBody, USA).
Základní a 12týdenní
Změna obvodu pasu
Časové okno: Základní a 12týdenní
Obvod pasu (cm), získáme pomocí svinovacího metru (SECA).
Základní a 12týdenní

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Universidad de Antioquia

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

17. dubna 2023

Primární dokončení (Aktuální)

31. října 2023

Dokončení studie (Aktuální)

31. října 2023

Termíny zápisu do studia

První předloženo

2. května 2023

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

10. května 2023

První zveřejněno (Aktuální)

22. května 2023

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

1. listopadu 2023

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

31. října 2023

Naposledy ověřeno

1. října 2023

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • CT-AE AFIS-UdeA

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Předplatit