Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekt av samtidig og aerob trening på VO2max, styrke og kroppssammensetning hos overvektige og overvektige voksne

31. oktober 2023 oppdatert av: Victor Hugo Arboleda Serna, Universidad de Antioquia

Samtidige og aerobe treningsprogrammer basert på den polariserte treningsintensitetsfordelingsmodellen på maksimalt oksygenforbruk, styrke og kroppssammensetning hos overvektige og overvektige voksne: en randomisert kontrollert prøvelse

Samtidig og aerob fysisk trening er anerkjente strategier for behandling av overvekt og fedme. Intervensjonene til disse modalitetene har blitt utført med kardiovaskulære maskiner eller guidet utførelse i flertall, noe som gjør det mulig å forbedre helsen til denne befolkningen; imidlertid har studiene brukt høykostutstyr som er lite tilgjengelig for befolkningen generelt. Av denne grunn foreslår vi å sammenligne effekten av to 12-ukers programmer: samtidig versus aerobic, ved å bruke en nyskapende metodikk med musikaliserte aktiviteter og utendørsaktiviteter, lite tilnærmet av forskning. Den polariserte treningsintensitetsfordelingsmodellen, vanligvis brukt i idrett og nå brukt på fysisk aktivitet for å forbedre VO2max, muskelstyrke og kroppssammensetning, vil bli brukt for å bestemme hvilken intervensjon som er overlegen for å forbedre disse variablene.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Tjueåtte personer (kvinner og menn) vil bli tilfeldig fordelt til en samtidig treningsgruppe (intervensjonsgruppe) og en aerobic treningsgruppe (komparatorgruppe), med fjorten personer per gruppe. Disse intervensjonene vil bli utført i 12 uker, 3 ganger per uke, med en varighet på 60 minutter per økt. De første 8 minuttene vil være generell og spesifikk leddmobilitet som forbereder deltakerne på den sentrale delen som vil være på 47 minutter, og vil avsluttes med 5 minutters tilbakevending til ro.

De samtidige treningsgruppeøktene vil ha to komponenter som varer i 47 minutter. En av dem vil være styrkeøvelser med en tid på 23 minutter, for å utføre 7 øvelser. I de første fire ukene vil det være en generell krets, sammensatt av 2 sett, 15 til 18 repetisjoner, i 60 sekunder, med mikropauser på 10 sekunder mellom øvelsene, og 3 minutter mellom settene. I uke 5 til 8 blir det en blokkkrets, bestående av 3 sett, 12 til 15 repetisjoner, i 45 sekunder, med mikropauser på 10 sekunder mellom øvelsene og 70 sekunder mellom settene. I uke 9 til 12 vil det være en konsentrert krets, bestående av 3 sett, 8 til 12 repetisjoner, i 35 sekunder, med mikropauser på 15 sekunder mellom øvelsene og 110 sekunder mellom settene.

Den aerobe komponenten vil ha en varighet lik styrkekomponenten (24 minutter). En variabel kontinuerlig metode vil bli brukt de første 18 minuttene gjennom rumba-aerobic (ballsal og folkloriske dansetrinn), med en intensitet lavere enn ventilasjonsterskel 1 (VT 1). I de resterende 6 minuttene vil en intervallmetode bli brukt ved en intensitet > VT 2, med kampbevegelser (never, knær og plantarfleksjon). Progresjon av belastningene i løpet av de 12 ukene med intervensjon: Uke 1 og 2: 5 belastninger på 30 sekunder og 30 sekunders restitusjon.

Uke 3 og 4: 4 belastninger på 45 sekunder og 45 sekunder med restitusjon. Uke 5 til 7: 5 belastninger på 50 sekunder og 25 sekunder med restitusjon. Uke 8: 4 belastninger på 60 sekunder og 30 sekunder med restitusjon. Uke 9 til 11: 3 belastninger på 70 sekunder og 35 sekunder med restitusjon. Uke 12: 4 belastninger på 80 og 40 sekunder med restitusjon.

Den aerobe gruppen vil utføre de samme metodene, rumba-trinn, kampbevegelser, intensiteter og tid for den sentrale delen av den aerobe komponenten i den samtidige treningsgruppen, men vil bli differensiert ved å utføre i den kontinuerlige metoden i en varighet på 36 minutter og i intervallmetoden vil ha følgende progresjon:

Uke 1 og 2: 2 blokker med 5 belastninger på 35 sekunder og 35 sekunders restitusjon. Uke 3 og 4: 2 blokker med 4 belastninger på 45 sekunder og 45 sekunders restitusjon. Uke 5 til 8: 2 blokker med 4 belastninger på 60 sekunder og 30 sekunder med restitusjon. Uke 9 til 11: 2 blokker med 3 belastninger på 75 sekunder og 37,5 sekunders restitusjon. Uke 12: 2 blokker med 4 belastninger på 80 sekunder og 40 sekunders restitusjon.

Alle deltakerne vil få sitt maksimale oksygenforbruk, muskelstyrke og kroppssammensetning evaluert før begynnelsen av uke 1 og slutten av uke 12.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

28

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Colombia
    • Antioquia
      • Medellín, Antioquia, Colombia, 50010
        • Universidad de Antioquia

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • 18 til 59 år.
  • BMI >25,0.
  • Midjeomkrets ≥85cm hos kvinner og ≥94cm hos menn.
  • Enkeltpersoner som deltar frivillig.

Ekskluderingskriterier:

  • Anamnese med kardiovaskulær og lungesykdom.
  • Ukontrollerte psykiatriske problemer.
  • Personer under behandling med antikoagulantia, betablokkere, kalsiumantagonister og bronkodilatatorer.
  • Har osteo-muskulære problemer som kan påvirke deltakelse i treningsøkter.
  • Gravide kvinner.
  • Personer med en ernæringsplan for vekttap.
  • Røykere.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Aktiv komparator: Aerobic trening
  • Kontinuerlig trening med lav til moderat intensitet: 36 min (< VT 1)
  • Intervalltrening: i to blokker (> VT 2) 5 anfall på 35 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 1:1 4 omganger på 45 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 1:1 4 omganger med 60 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 2:1 3 omganger på 75 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 2:1 4 omganger med 80 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 2:1
Atferdsmessig: Aerobic trening
Kontinuerlig trening med lav til moderat intensitet og intervalltrening basert på musikaliserte aktiviteter og utendørsaktiviteter.
Eksperimentell: Samtidig trening

Styrkekomponent (kretsbasert trening) 7 øvelser:

  • Generelt (2 sett med 15-18 rep, OMNI-motstandsøvelsesskala 4-5, x 10 s) 180 s
  • Blokk (3 sett med 12-15 rep, OMNI-motstandsøvelsesskala 5-6, x 10 s) 70 s
  • Konsentrert (3 sett med 10-12 rep, OMNI-motstandsøvelsesskala 7-8, x 15 s) 110 s

Aerob komponent

  • Kontinuerlig trening med lav til moderat intensitet: 16 min til 18 min (< VT 1)

  • Intervalltrening: i en blokk (> VT 2)

    • 5 anfall på 30 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 1:1
    • 4 omganger på 45 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 1:1
    • 5 anfall på 50 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 2:1
    • 4 omganger på 60 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 2:1
    • 3 anfall på 70 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 2:1
    • 4 omganger på 80 s belastning. Arbeid:hvileforhold: 2:1
Atferdsmessig: Samtidig trening
Styrkekomponent (kretsbasert trening) og aerobic komponent (basert på musikaliserte og utendørsaktiviteter).

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i maksimalt oksygenforbruk
Tidsramme: Baseline og 12 uker
En gradert treningstest på et sykkelergometer (ERGO-FIT, Tyskland) vil oppnå maksimalt oksygenforbruk (VO2max) ved bruk av en METAMAX 3B gassanalysator (CORTEX, Tyskland). VO2max vil bli rapportert i ml/kg/min.
Baseline og 12 uker

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i gjennomsnittlig fremdriftshastighet
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Gjennomsnittlig fremdriftshastighet (m/s), vil bli vurdert ved en progressiv halv knebøy-test på en Smith-maskin, med en T-Force System lineær koder (ERGOTECH, Spania).
Baseline og 12 uker
Endring i maksimal hastighet
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Maksimal hastighet (m/s), vil bli vurdert ved en progressiv halv knebøy-test på en Smith-maskin, med en T-Force System lineær koder (ERGOTECH, Spania).
Baseline og 12 uker
Endring i maksimal maksimal effekt
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Maksimal maksimal effekt (W), vil bli vurdert ved en progressiv halv knebøy-test på en Smith-maskin, med en T-Force System lineær koder (ERGOTECH, Spania).
Baseline og 12 uker
Endring i kroppsfett
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Kroppsfett (%), oppnås ved å bruke en InBody 270 kroppssammensetningsanalysator (InBody, USA).
Baseline og 12 uker
Endring i muskelmasse
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Muskelmasse (kg), vil bli oppnådd ved å bruke en InBody 270 kroppssammensetningsanalysator (InBody, USA).
Baseline og 12 uker
Endring i visceralt fettnivå
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Visceralt fettnivå (>10 høyt, <10 lavt) oppnås ved å bruke en InBody 270 kroppssammensetningsanalysator (InBody, USA).
Baseline og 12 uker
Endring i kroppsvekt
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Kroppsvekt (kg), vil bli oppnådd ved å bruke en InBody 270 kroppssammensetningsanalysator (InBody, USA).
Baseline og 12 uker
Endring i midjeomkrets
Tidsramme: Baseline og 12 uker
Midjeomkrets (cm), oppnås ved hjelp av et målebånd (SECA).
Baseline og 12 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Universidad de Antioquia

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

17. april 2023

Primær fullføring (Faktiske)

31. oktober 2023

Studiet fullført (Faktiske)

31. oktober 2023

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

2. mai 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

10. mai 2023

Først lagt ut (Faktiske)

22. mai 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

1. november 2023

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

31. oktober 2023

Sist bekreftet

1. oktober 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • CT-AE AFIS-UdeA

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere