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Efeito do exercício concorrente e aeróbico no VO2max, força e composição corporal em adultos com sobrepeso e obesos

31 de outubro de 2023 atualizado por: Victor Hugo Arboleda Serna, Universidad de Antioquia

Programas de exercícios simultâneos e aeróbicos baseados no modelo de distribuição de intensidade de treinamento polarizado no consumo máximo de oxigênio, força e composição corporal em adultos com sobrepeso e obesos: um estudo controlado randomizado

Exercícios físicos concomitantes e aeróbicos são estratégias reconhecidas para o tratamento do sobrepeso e da obesidade. As intervenções dessas modalidades têm sido realizadas com máquinas cardiovasculares ou execução guiada em sua maioria, possibilitando melhorar a saúde dessa população; no entanto, os estudos têm utilizado equipamentos de alto custo e pouco acessíveis à população em geral. Por esta razão, propomos comparar os efeitos de dois programas de 12 semanas: concorrente vs. aeróbico, utilizando uma metodologia inovadora com atividades musicalizadas e ao ar livre, pouco abordadas pela pesquisa. O modelo de distribuição de intensidade de treinamento polarizado, normalmente usado em esportes e agora aplicado à atividade física para melhorar o VO2máx, força muscular e composição corporal, será usado para determinar qual intervenção é superior na melhora dessas variáveis.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Vinte e oito pessoas (mulheres e homens) serão aleatoriamente designadas para um grupo de exercícios simultâneos (grupo de intervenção) e um grupo de exercícios aeróbicos (grupo de comparação), com quatorze pessoas por grupo. Estas intervenções serão realizadas durante 12 semanas, 3 vezes por semana, com a duração de 60 minutos por sessão. Os primeiros 8 minutos serão de mobilidade articular geral e específica preparando os participantes para a parte central que será de 47 minutos, e terminará com 5 minutos de retorno à calma.

As sessões de exercício em grupo concorrente terão duas componentes, com a duração de 47 minutos. Uma delas será de exercícios de força com tempo de 23 minutos, para a realização de 7 exercícios. Nas primeiras quatro semanas, será um circuito geral, composto por 2 séries, 15 a 18 repetições, de 60 segundos, com micro-pausas de 10 segundos entre os exercícios e 3 minutos entre as séries. Nas semanas 5 a 8, será um circuito em blocos, composto por 3 séries, 12 a 15 repetições, durante 45 segundos, com micro-pausas de 10 segundos entre os exercícios e 70 segundos entre as séries. Nas semanas 9 a 12, será um circuito concentrado, composto por 3 séries, 8 a 12 repetições, durante 35 segundos, com micro-pausas de 15 segundos entre os exercícios e 110 segundos entre as séries.

A componente aeróbica terá uma duração igual à componente de força (24 minutos). Será aplicado nos primeiros 18 minutos um método variável contínuo por meio de rumba-aeróbica (passos de dança de salão e dança folclórica), em intensidade inferior ao limiar ventilatório 1 (LV 1). Nos 6 minutos restantes, será utilizado um método intervalar em intensidade > LV 2, com gestos de combate (punhos, joelhos e flexões plantares). Progressão das cargas durante as 12 semanas de intervenção: Semanas 1 e 2: 5 cargas de 30 segundos e 30 segundos de recuperação.

Semanas 3 e 4: 4 cargas de 45 segundos e 45 segundos de recuperação. Semanas 5 a 7: 5 cargas de 50 segundos e 25 segundos de recuperação. Semana 8: 4 cargas de 60 segundos e 30 segundos de recuperação. Semanas 9 a 11: 3 cargas de 70 segundos e 35 segundos de recuperação. Semana 12: 4 cargas de 80 e 40 segundos de recuperação.

O grupo aeróbico, realizará os mesmos métodos, passos de rumba, gestos de combate, intensidades e tempo da parte central da componente aeróbica do grupo de exercício concorrente, mas será diferenciado por realizar no método contínuo por uma duração de 36 minutos e no método intervalado terá a seguinte progressão:

Semanas 1 e 2: 2 blocos de 5 cargas de 35 segundos e 35 segundos de recuperação. Semanas 3 e 4: 2 blocos por 4 cargas de 45 segundos e 45 segundos de recuperação. Semanas 5 a 8: 2 blocos por 4 cargas de 60 segundos e 30 segundos de recuperação. Semanas 9 a 11: 2 blocos por 3 cargas de 75 segundos e 37,5 segundos de recuperação. Semana 12: 2 blocos de 4 cargas de 80 segundos e 40 segundos de recuperação.

Todos os participantes terão seu consumo máximo de oxigênio, força muscular e composição corporal avaliados antes do início da semana 1 e no final da semana 12.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

28

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Colômbia
    • Antioquia
      • Medellín, Antioquia, Colômbia, 50010
        • Universidad de Antioquia

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critério de inclusão:

  • 18 a 59 anos.
  • IMC >25,0.
  • Circunferência da cintura ≥85cm em mulheres e ≥94cm em homens.
  • Indivíduos que participam voluntariamente.

Critério de exclusão:

  • Histórico de doenças cardiovasculares e pulmonares.
  • Problemas psiquiátricos descontrolados.
  • Pessoas em tratamento com anticoagulantes, betabloqueadores, antagonistas do cálcio e broncodilatadores.
  • Ter problemas osteomusculares que possam afetar a participação em sessões de exercícios.
  • Mulheres grávidas.
  • Pessoas com um plano nutricional para perda de peso.
  • Fumantes.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Comparador Ativo: Exercício aeróbico
  • Treinamento contínuo de intensidade baixa a moderada: 36 min (< VT 1)
  • Treino intervalado: em dois blocos (> VT 2) 5 séries de cargas de 35 s. Relação trabalho:descanso: 1:1 4 séries de cargas de 45 s. Relação trabalho:descanso: 1:1 4 séries de cargas de 60 s. Relação trabalho:descanso: 2:1 3 séries de cargas de 75 s. Relação trabalho:descanso: 2:1 4 séries de cargas de 80 s. Relação trabalho:descanso: 2:1
Comportamental: Exercício aeróbico
Treinamento contínuo de intensidade baixa a moderada e treinamento intervalado baseado em atividades musicalizadas e ao ar livre.
Experimental: Exercício simultâneo

Componente de força (exercício baseado em circuito) 7 exercícios:

  • Geral (2 séries de 15-18 repetições, Escala de exercícios de resistência OMNI 4-5, x 10 s) 180 s
  • Bloco (3 séries de 12-15 repetições, escala de exercício de resistência OMNI 5-6, x 10 s) 70 s
  • Concentrado (3 séries de 10-12 repetições, Escala de exercícios de resistência OMNI 7-8, x 15 s) 110 s

Componente aeróbico

  • Treinamento contínuo de intensidade baixa a moderada: 16 min a 18 min (< LV 1)

  • Treino intervalado: em bloco (> VT 2)

    • 5 séries de cargas de 30 s. Relação trabalho:descanso: 1:1
    • 4 séries de cargas de 45 s. Relação trabalho:descanso: 1:1
    • 5 séries de cargas de 50 s. Relação trabalho:descanso: 2:1
    • 4 séries de cargas de 60 s. Relação trabalho:descanso: 2:1
    • 3 séries de cargas de 70 s. Relação trabalho:descanso: 2:1
    • 4 séries de cargas de 80 s. Relação trabalho:descanso: 2:1
Comportamental: Exercício simultâneo
Componente de força (exercício em circuito) e componente aeróbica (baseado em atividades musicalizadas e ao ar livre).

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Mudança no consumo máximo de oxigênio
Prazo: Linha de base e 12 semanas
Um teste de exercício graduado em cicloergômetro (ERGO-FIT, Alemanha) obterá o consumo máximo de oxigênio (VO2max) usando um analisador de gás METAMAX 3B (CORTEX, Alemanha). O VO2max será relatado em ml/kg/min.
Linha de base e 12 semanas

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Mudança na velocidade propulsiva média
Prazo: Linha de base e 12 semanas
A velocidade propulsiva média (m/s), será avaliada por um teste de meio agachamento progressivo em uma máquina Smith, com um codificador linear T-Force System (ERGOTECH, Espanha).
Linha de base e 12 semanas
Mudança na velocidade máxima
Prazo: Linha de base e 12 semanas
A velocidade máxima (m/s) será avaliada por um teste de meio agachamento progressivo em uma máquina Smith, com um codificador linear T-Force System (ERGOTECH, Espanha).
Linha de base e 12 semanas
Mudança na potência máxima de pico
Prazo: Linha de base e 12 semanas
O pico de potência máxima (W) será avaliado por um teste de meio agachamento progressivo em uma máquina Smith, com um codificador linear T-Force System (ERGOTECH, Espanha).
Linha de base e 12 semanas
Mudança na gordura corporal
Prazo: Linha de base e 12 semanas
A gordura corporal (%) será obtida usando um analisador de composição corporal InBody 270 (InBody, EUA).
Linha de base e 12 semanas
Mudança na massa muscular
Prazo: Linha de base e 12 semanas
A massa muscular (kg) será obtida por meio de um analisador de composição corporal InBody 270 (InBody, EUA).
Linha de base e 12 semanas
Mudança no nível de gordura visceral
Prazo: Linha de base e 12 semanas
O nível de gordura visceral (>10 alto, <10 baixo) será obtido usando um analisador de composição corporal InBody 270 (InBody, EUA).
Linha de base e 12 semanas
Mudança no peso corporal
Prazo: Linha de base e 12 semanas
O peso corporal (kg) será obtido usando um analisador de composição corporal InBody 270 (InBody, EUA).
Linha de base e 12 semanas
Mudança na circunferência da cintura
Prazo: Linha de base e 12 semanas
A circunferência da cintura (cm), será obtida por meio de fita métrica (SECA).
Linha de base e 12 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Universidad de Antioquia

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

17 de abril de 2023

Conclusão Primária (Real)

31 de outubro de 2023

Conclusão do estudo (Real)

31 de outubro de 2023

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

2 de maio de 2023

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

10 de maio de 2023

Primeira postagem (Real)

22 de maio de 2023

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

1 de novembro de 2023

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

31 de outubro de 2023

Última verificação

1 de outubro de 2023

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • CT-AE AFIS-UdeA

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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