Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Efekt školení spánkové hygieny implementován

3. března 2024 aktualizováno: Semra Kose, Necmettin Erbakan University

Vliv školení spánkové hygieny realizovaného s kombinovaným balíčkem na spánkovou deprivaci a spánkové návyky u dětí

Dobrý a kvalitní spánek, který má důležité místo v životě všeho živého; důležité pro zdraví a pohodu dětí. Pro kvalitní a dostatečný spánek jsou potřeba správné spánkové návyky. Podle National Sleep Foundation tyto návyky zahrnují praktiky, jako je pravidelné spaní, spánkové rutiny, omezení obrazovky před spaním. S věkem nástupu do školy u dětí; Vzhledem k rolím, které přináší škola, lekce a společenské povinnosti, se objevují problémy, jako je odkládání spánku a kratší doba spánku. Zkrácení doby spánku způsobuje spánkovou deprivaci. nedostatek spánku; Je definována jako oddálení spánku a kratší doba spánku, než by byla normálně způsobena záměrnými nebo denními aktivitami. Použití intervencí spánkové hygieny k řešení spánkové deprivace u dětí je vysoce účinné. Spánková hygiena je nákladově efektivní metoda, která se provádí bez potřeby jakéhokoli dalšího materiálu, sestávajícího z environmentálních a behaviorálních návyků. V naší studii bude použit kvazi-experimentální design pretest-posttest-kontrolní studie s kontrolní skupinou ke stanovení vlivu edukace o spánkové hygieně aplikované s kombinovaným balíčkovým programem na spánkovou deprivaci a spánkové návyky u dětí. Po získání potřebných oprávnění budou třídy rozděleny losováním na experimenty a kontroly. Do experimentální skupiny; Po aplikaci předběžného testu bude zadáno školení a úkoly. Kromě toho bude rodinám každý den telefonicky zaslána zásada spánkové hygieny. Celková intervence bude trvat čtyři týdny, na jejichž konci bude proveden post-test. Dva týdny se bude čekat bez zásahu, o dva týdny později bude provedeno kontrolní měření. Do kontrolní skupiny; Pre-test a post-test budou aplikovány současně s experimentální skupinou a školení bude provedeno po post-testu. Výzkumná data budou vyhodnocena statistickým programem Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) na počítači a ve formě čísel, procent, průměrů a směrodatných odchylek pro deskriptivní statistiku v počítačovém prostředí as nezbytnými statistickými analýzami. Významnost bude přijata jako p<0,05 při α=95% intervalu spolehlivosti.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Spát; Jde o fyziologickou potřebu, která má velmi silný vliv na zvýšení kvality života jedinců. Dobrý a kvalitní spánek pro děti, který má důležité místo v životě všeho živého; důležité pro jejich zdraví a pohodu. u dětí; zajištění zdravého růstu a vývoje, nastolení mechanismu homeostatické rovnováhy, smyslový a hormonální vývoj, zlepšení metabolismu a imunitního systému, kognitivní vývoj, paměť, studijní výkon, kardiovaskulární riziko, obezita; Psychologické stavy, jako je deprese, sebevražda, paranoia a halucinace, jsou spojovány s kvalitou a přiměřeností spánku.

Pro kvalitní a dostatečný spánek jsou potřeba správné spánkové návyky. Podle National Sleep Foundation tyto návyky zahrnují praktiky, jako je pravidelné spaní, spánkové rutiny, omezení obrazovky před spaním. Do 6 let se vyvíjí cirkadiánní rytmus a po 6. roce se pozoruje zvyk být noční sovou nebo brzké vstávání. S nástupem do školy (po 6. roce věku) navíc děti vstupují do nabitého programu a jejich spánkové návyky se mohou změnit. Adekvátní doba spánku u dětí školního věku je 9-11 hodin.

S věkem nástupu do školy u dětí; Vzhledem k rolím, které přináší škola, lekce a společenské povinnosti, jsou pozorovány problémy, jako je odklad spánku a kratší doba spánku. Zkrácení doby spánku způsobuje spánkovou deprivaci. nedostatek spánku; Je definováno jako oddálení spánku a kratší doba spánku, než by měla být, ať už záměrně nebo v důsledku každodenních činností. nedostatek spánku u dětí; Způsobuje pokles kognitivních výkonů, špatné školní výsledky, oslabení mentálních schopností, denní ospalost, nedostatek fyzické aktivity, obezitu a změny ve stravovacích návycích (krátký spánek a konzumace kalorií a sycených nápojů; přiměřená konzumace ovoce a zeleniny na spánek. Z těchto důvodů je velmi důležité odstranit spánkovou deprivaci u dětí. Použití intervencí spánkové hygieny k řešení spánkové deprivace u dětí je vysoce účinné. Spánková hygiena je soubor chování, jehož cílem je zlepšit kvalitu spánku odstraněním špatných spánkových návyků. Spánková hygiena je nákladově efektivní metoda, která se provádí bez potřeby jakéhokoli dalšího materiálu, sestávajícího z environmentálních a behaviorálních návyků. Je známo, že intervence spánkové hygieny, zejména prováděné ve škole, jsou velmi účinné a použitelné.

Při zkoumání literatury se intervence spánkové hygieny obecně zaměřují na děti se zdravotním problémem (hyperaktivita, autismus, problémy se spánkem atd. Přestože jsou účinky spánku na školní výkony známy, intervencí ke zlepšení kvality spánku zdravých dětí školního věku je velmi málo. Škola je velmi efektivním prostředím pro rozvoj zdravého chování a domácí prostředí je důležité pro pokračování tohoto chování. Z těchto důvodů budou v naší studii děti školního věku, které nemají žádné zdravotní problémy, odbavovány ve školním i domácím prostředí. Výzkum, který má být proveden, je oproti jiným studiím jedinečný v tom, že se zaměřuje na vytváření chování u dětí společným využíváním školního a domácího prostředí a přitahováním pozornosti materiálů, které děti používají. Na základě testů (yök teze, google akademická turečtina atd.) je náš výzkum první v Turecku, pokud jde o cílené na zdravé děti, intervenci pro děti i rodiny a kvaziexperimentální výzkumný design.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

74

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Krocan
      • Konya, Krocan, 42250
        • Necmettin Erbakan Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dítě

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Dítě studuje ve 4. třídě (9-11 let)
  • Schopnost číst, psát a mluvit turecky
  • Ochota rodiny a dítěte účastnit se výzkumu
  • S přístupem k internetu

Kritéria vyloučení:

  • Použití jakýchkoli prášků na spaní
  • Přítomnost průvodního chronického onemocnění
  • Absolvoval jakékoli školení o spánku
  • Existence situace, která bude bránit pochopení daného vzdělání

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Podpůrná péče
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Experiment
Dotazníky budou aplikovány na děti a jejich rodiny, které souhlasí s účastí. Týdenní školení spánkové hygieny bude probíhat po tři po sobě jdoucí dny. První den vzdělávání dostanou děti kontrolní seznam a úkoly, které usnadní přechod do týdenního spánku. Kromě toho budou v rámci pozitivního využívání technologie rodinám každý den po dobu čtyř týdnů zasílány upomínky včetně zásad spánkové hygieny prostřednictvím nástroje sociálních médií. Celková doba zásahu je plánována na 4 týdny. Výzkumníci plánovali zahájit tréninky v pondělí. Na začátku každého týdne proběhnou osobní pohovory se studenty v experimentální skupině a bude vyhodnoceno, zda byly úkoly splněny. Na konci 4 týdnů bude provedena finální testovací aplikace experimentální skupiny. Poté budou dotazníky znovu aplikovány po 2 týdnech pro kontrolní měření.
Jiný: Kombinovaný balíkový program

Obsah kombinovaného balíčku:

  • Školení: Experimentální skupina absolvuje týdenní školení spánkové hygieny. Školení bude trvat v průměru 30 minut po dobu tří po sobě jdoucích dnů a bude poskytnuta školicí brožura. Kromě toho budou připraveny dva plakáty k vyvěšení ve třídě. Na jednom z plakátů bude v každou hodinu umístěno pravidlo spánkové hygieny pomocí hodinového řádu. Na dalším plakátu budou dobré a špatné spánkové návyky umístěny ve formě do-do.
  • Úkol Květina: Úkoly, které usnadní přechod do týdenního spánku, dostanou děti z experimentální skupiny. Úkoly jsou aplikace, které je třeba provést do 30–60 minut před spaním. Po úkolech děti provedou svůj denní spánkový režim a půjdou spát.
  • Upozornění: V rámci pozitivního využívání technologie budou rodinám po dobu dvou týdnů zasílány upomínky každý den prostřednictvím nástroje sociálních médií. Tato varování budou zahrnovat zásady spánkové hygieny.
Žádný zásah: Řízení
Děti, které souhlasily s účastí ve třídě určené jako kontrolní skupina na základě losování, a děti a jejich rodiny, které s účastí souhlasily, vyplní „Formulář sociodemografických charakteristik a vstupních informací“, „Škálu spánkové deprivace pro děti a dorost“ a maminky vyplní „Dotazník spánkových návyků dětí“. Na konci 4 týdnů bude provedena potestová aplikace kontrolní skupiny. Po aplikaci testů proběhne školení kontrolní skupiny ve vhodný den pro výuku a bude distribuována školicí brožura.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Sociodemografická charakteristika a úvodní informační formulář
Časové okno: 1. týden (předtest)
Tento formulář, který výzkumníci vytvořili skenováním literatury, zahrnuje také věk, pohlaví, vzdělání rodičů, dobu spánku a bdění atd. Je tam 17 otázek
1. týden (předtest)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Stupnice nedostatku spánku pro děti a dospívající
Časové okno: Po pretestu v 1. týdnu se provede posttest ve 4. týdnu a kontrolní měření v 6. týdnu.
V kontextu studie validity a spolehlivosti Škály spánkové deprivace dětí a dospívajících, kterou vyvinuli Kandemir et al., byla tato forma vytvořena s ohledem na potřeby spánku dětí a dospívajících navštěvujících školu. Stupnici lze aplikovat na děti a dospívající ve věku 8-17 let. Škála, která vznikla jako jednorozměrná struktura, se skládá z 15 položek a 4bodového Likertova typu připraveného jako „rozhodně nesouhlasím“, „nesouhlasím“, „souhlasím“ a „zcela souhlasím“. Hodnota Cronbach Alpha stupnice je 0,94. Nejnižší skóre, které lze získat ze škály, je 15 a nejvyšší skóre je 60. S narůstajícím skóre ze škály se zvyšuje spánková deprivace, a když se snižuje, spánková deprivace klesá.
Po pretestu v 1. týdnu se provede posttest ve 4. týdnu a kontrolní měření v 6. týdnu.

Další výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Dotazník spánkových návyků dětí
Časové okno: Po pretestu v 1. týdnu se provede posttest ve 4. týdnu a kontrolní měření v 6. týdnu.
Zkrácená forma dotazníku Children's Sleep Habits Questionnaire (CSHQ), který vyvinuli Owens et al. v roce 2000 byl adaptován na turečtinu Perdahlı Fiş et al. Škálu vyplňují matky a/nebo otcové žáků 1., 2., 3., 4. ročníku základní školy. Matka a/nebo otec jsou požádáni, aby zhodnotili spánkové návyky dítěte s ohledem na uplynulý týden. Stupnice se skládá z 33 položek. Škála má osm dílčích dimenzí, které lze uvést jako odolnost před spaním, opožděné usínání, trvání spánku, úzkost ze spánku, noční probouzení, parasomnie, zhoršené dýchání během spánku a denní ospalost. Bylo zjištěno, že Cronbachova alfa hodnota je 0,78. 41 bodů získaných ze škály je akceptováno jako hraniční bod a hodnoty nad tímto bodem jsou považovány za klinicky významné.
Po pretestu v 1. týdnu se provede posttest ve 4. týdnu a kontrolní měření v 6. týdnu.

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Necmettin Erbakan University

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

  • Ahmadi, Z., & Omidvar, S. (2022). The quality of sleep and daytime sleepiness and their association with quality of school life and school achievement among students. Journal of Education and Health Promotion, 11(1), 159. https://doi.org/10.4103/JEHP.JEHP_22_22 Åslund, L., Arnberg, F., Kanstrup, M., & Lekander, M. (2018). Cognitive and Behavioral Interventions to Improve Sleep in School-Age Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM: Official Publication of the American Academy of Sleep Medicine, 14(11), 1937. https://doi.org/10.5664/JCSM.7498 Bora, I. H. Dr., & Bican, A. Dr. (2007). Sleep Physiology. Journal of Turkish Clinics, 3(23), 1-6. Busch, V., Altenburg, T. M., Harmsen, I. A., & Chinapaw, M. J. (2017). Interventions that stimulate healthy sleep in school-aged children: a systematic literature review. European Journal of Public Health, 27(1), 53-65. https://doi.org/10.1093/EURPUB/CKW140 Córdova, F. V., Barja, S., & Brockmann, P. E. (2018). Consequences of short sleep duration on the dietary intake in children: A systematic review and metanalysis. Sleep Medicine Reviews, 42, 68-84. https://doi.org/10.1016/J.SMRV.2018.05.006 Freeman, D., Sheaves, B., Goodwin, G. M., Yu, L.-M., Nickless, A., Harrison, P. J., Emsley, R., Luik, A. I., Foster, R. G., Wadekar, V., Hinds , C., Gumley, A., Jones, R., Lightman, S., Jones, S., Bentall, R., Kinderman, P., Rowse, G., Brugha, T., … Espie, C. A. (2017 ). Articles The effects of improving sleep on mental health (OASIS): a randomized controlled trial with mediation analysis. The Lancet. Psychiatry, 749. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(17)30328-0 Gruber, R., Somerville, G., Bergmame, L., Fontil, L., & Paquin, S. (2016). School-based sleep education program improves sleep and academic performance of school-age children. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2016.01.012 Hirshkowitz, M., Whiton, K., Albert, S. M., Alessi, C., Bruni, O., Doncarlos, L., Hazen, N., Herman, J., Katz, E. S., Kheirandish-Gozal, L., Neubauer, D. N., O'donnell, A. E., Ohayon, M., Peever, J., Rawding, R., Sachdeva, R. C., Setters, B., Vitiello, M. V, Catesby Ware, J., & Hillard, P. J. A. (2015). National Sleep Foundation's sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health, 1, 40-43. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010 Hiscock, H., Quach, J., Paton, K., Peat, R., Gold, L., Arnup, S., Sia, K. L., Nicolaou, E., & Wake, M. (2018). Impact of a Behavioral Sleep Intervention on New School Entrants' Social Emotional Functioning and Sleep: A Translational Randomized Trial. https://Doi.Org/10.1080/1540202.2018.1469493, 17(6), 698-712. https://doi.org/10.1080/1540202.2018.1469493 İşsever, O., Akçay Didişen, N., & Bal Yilmaz, H. (2021). An Important Topic in Child Care: Safe Sleep and Sleep Education. Journal of Izmir Katip Celebi University Faculty of Health Sciences, 6(2), 157-161. Kandemir, M., Bozdemir, E., Hayran, Y., Tonga, Z., & Kandemir, A. (2021). Sleep Deprivation Scale for Children and Adolescents. Journal of Interdisciplinary Education: Theory and Practice. https://doi.org/10.47157/jietp.875187 Loring, W., & Malow, B. (2022). Sleep Hygiene and Related Interventions: Their Impact on Sleep. Clinical Handbook of Behavioral Sleep Treatment in Children on the Autism Spectrum, 127-136. https://doi.org/10.1007/978-3-030-99134-0_9 Matricciani, L., Paquet, C., Galland, B., Short, M., & Olds, T. (2019). Children's sleep and health: A meta-review. Sleep Medicine Reviews, 46, 136-150. https://doi.org/10.1016/J.SMRV.2019.04.011

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

9. července 2023

Primární dokončení (Aktuální)

28. února 2024

Dokončení studie (Aktuální)

28. února 2024

Termíny zápisu do studia

První předloženo

9. července 2023

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

16. července 2023

První zveřejněno (Aktuální)

24. července 2023

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)

5. března 2024

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

3. března 2024

Naposledy ověřeno

1. března 2024

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • NEUSKose1

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Popis plánu IPD

Rozhodnutí o sdílení výsledků studia bude učiněno v průběhu studia nebo po jeho ukončení.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Předplatit