Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Toteutetun unihygieniakoulutuksen vaikutus

sunnuntai 3. maaliskuuta 2024 päivittänyt: Semra Kose, Necmettin Erbakan University

Yhdistetyllä pakettiohjelmalla toteutetun unihygieniakoulutuksen vaikutus lasten univajeeseen ja nukkumistottumuksiin

Hyvä ja laadukas uni, jolla on tärkeä paikka kaikkien elävien olentojen elämässä; tärkeä lasten terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Laadukasta ja riittävää unta varten tarvitaan oikeat unetottumukset. National Sleep Foundationin mukaan näihin tottumuksiin kuuluvat käytännöt, kuten säännölliset nukkumaanmenoajat, unirutiinit, näytön rajoitukset ennen nukkumaanmenoa. Lasten koulun aloittamisen iän myötä; Koulun tuomien roolien, oppituntien ja sosiaalisten velvoitteiden vuoksi nähdään ongelmia, kuten nukkumaanmenon viivästyminen ja uniajan lyhentyminen. Uniajan lyhentäminen aiheuttaa univajetta. unenpuute; Se määritellään nukkumaanmenoajan viivästymisenä ja lyhyempänä uniaikana kuin tavallisesti tahallisista tai päivittäisistä toiminnoista. Unihygieniatoimenpiteiden käyttö lasten univajeen torjumiseksi on erittäin tehokasta. Unihygienia on kustannustehokas menetelmä, joka suoritetaan ilman lisämateriaalia, joka koostuu sekä ympäristö- että käyttäytymistottumuksista. Tutkimuksessamme käytetään kvasikokeellista esitesti-testinjälkeinen-verrokkitutkimussuunnitelmaa kontrolliryhmän kanssa määrittämään yhdistettyyn pakettiohjelmaan sovelletun unihygieniakasvatuksen vaikutus lasten univajeeseen ja nukkumistottumuksiin. Kun tarvittavat luvat on saatu, luokat jaetaan kokeisiin ja kontrolleihin arvalla. Koeryhmälle; Esitestin jälkeen annetaan koulutusta ja tehtäviä. Lisäksi perheille lähetetään joka päivä puhelimitse unihygieniaohje. Kokonaisinterventio kestää neljä viikkoa, jonka lopussa suoritetaan jälkitesti. Kaksi viikkoa odotellaan ilman väliintuloa, kahden viikon kuluttua tehdään kontrollimittaus. Kontrolliryhmälle; Esitestiä ja jälkitestiä sovelletaan samaan aikaan koeryhmän kanssa ja koulutusta annetaan jälkitestin jälkeen. Tutkimusaineisto arvioidaan SPSS (Statical Package for the Social Sciences) -tilasto-ohjelmalla tietokoneella sekä lukujen, prosenttiosuuksien, keskiarvojen ja keskihajonnan muodossa tietokoneympäristön kuvaavaa tilastointia varten sekä tarvittavilla tilastollisilla analyyseillä. Merkittäväksi hyväksytään p < 0,05 luotettavuusvälillä α = 95 %.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Nukkua; Se on fysiologinen tarve, jolla on erittäin vahva vaikutus yksilöiden elämänlaatua kohottamaan. Lasten hyvää ja laadukasta unta, jolla on tärkeä paikka kaiken eläimen elämässä; tärkeitä heidän terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta. lapsilla; terveen kasvun ja kehityksen varmistaminen, homeostaattisen tasapainomekanismin luominen, sensorinen ja hormonaalinen kehitys, aineenvaihdunnan ja immuunijärjestelmän parantaminen, kognitiivinen kehitys, muisti, akateeminen suorituskyky, sydän- ja verisuoniriski, liikalihavuus; Psykologiset tilat, kuten masennus, itsetuhoisuus, vainoharhaisuus ja hallusinaatiot, on yhdistetty unen laatuun ja riittävyyteen.

Laadukasta ja riittävää unta varten tarvitaan oikeat unetottumukset. National Sleep Foundationin mukaan näihin tottumuksiin kuuluvat käytännöt, kuten säännölliset nukkumaanmenoajat, unirutiinit, näytön rajoitukset ennen nukkumaanmenoa. Vuorokausirytmi kehittyy 6-vuotiaaksi asti, ja 6-vuotiaana havaitaan tapa olla yökyöpeli tai nousta aikaisin. Lisäksi koulun aloitusiän myötä (6-vuotiaana) lapset joutuvat kiireisiin aikatauluihin ja nukkumistottumukset voivat muuttua. Kouluikäisten lasten riittävä uniaika on 9-11 tuntia.

Lasten koulun aloittamisen iän myötä; Koulun tuomien roolien, oppituntien ja sosiaalisten velvoitteiden vuoksi havaitaan ongelmia, kuten nukkumaanmenon viivästymistä ja uniajan lyhenemistä. Uniajan lyhentäminen aiheuttaa univajetta. unenpuute; Se määritellään nukkumaanmenon viivästymisenä ja lyhyemmäksi uniajaksi kuin sen pitäisi olla, joko tahallisesti tai päivittäisten toimien vuoksi. unen puute lapsilla; Se aiheuttaa kognitiivisen suorituskyvyn heikkenemistä, huonoa koulusuoritusta, henkisten kykyjen heikkenemistä, päiväunia, fyysisen toiminnan puutetta, lihavuutta ja muutoksia ruokailutottumuksissa (lyhyen unen kaloripitoiset ruoat ja hiilihapollisten juomien kulutus; riittävä unen hedelmien ja vihannesten kulutus. Näistä syistä on erittäin tärkeää poistaa lasten univaje. Unihygieniatoimenpiteiden käyttö lasten univajeen torjumiseksi on erittäin tehokasta. Unihygienia on joukko käyttäytymismalleja, joilla pyritään parantamaan unen laatua poistamalla huonot unitavat. Unihygienia on kustannustehokas menetelmä, joka suoritetaan ilman lisämateriaalia, joka koostuu sekä ympäristö- että käyttäytymistottumuksista. Tiedetään, että erityisesti koulussa tehtävät unihygieniatoimenpiteet ovat erittäin tehokkaita ja soveltuvia.

Kirjallisuutta tarkasteltaessa unihygieniatoimenpiteet kohdistuvat yleensä lapsiin, joilla on terveysongelmia (hyperaktiivisuus, autismi, unihäiriöt jne.). Vaikka unen vaikutukset koulusuoritukseen tunnetaan, terveiden kouluikäisten lasten unen laadun parantamiseen tähtäävät toimet ovat hyvin vähäisiä. Koulu on erittäin tehokas ympäristö terveellisen käyttäytymisen kehittämisessä, ja kotiympäristö on tärkeä käyttäytymisen jatkumiselle. Näistä syistä tutkimuksessamme hoidetaan kouluikäisiä lapsia, joilla ei ole terveysongelmia, sekä kouluympäristön että kotiympäristön avulla. Suoritettava tutkimus on muista tutkimuksista ainutlaatuinen siinä mielessä, että se pyrkii luomaan lapsiin käyttäytymistä käyttämällä koulun ja kodin ympäristöä yhdessä ja kiinnittämällä huomiota lasten käyttämiin materiaaleihin. Tutkimusten (yök thesis, google academic Turkish, jne.) tuloksena tutkimuksemme on ensimmäinen Turkissa terveille lapsille suunnatun, sekä lapsille että perheille tarkoitetun intervention ja lähes kokeellisen tutkimussuunnitelman osalta.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

74

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Turkki
      • Konya, Turkki, 42250
        • Necmettin Erbakan Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Lapsi

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Lapsi opiskelee 4. luokalla (9-11v)
  • Kyky lukea, kirjoittaa ja puhua turkkia
  • Perheen ja lapsen halukkuus osallistua tutkimukseen
  • Internet-yhteys

Poissulkemiskriteerit:

  • Käytä mitä tahansa unilääkettä
  • Samanaikaisen kroonisen sairauden esiintyminen
  • Saatuaan minkäänlaista unta koskevaa koulutusta
  • Sellaisen tilanteen olemassaolo, joka estää annetun koulutuksen ymmärtämisen

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Tukevaa hoitoa
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Koe
Kyselylomakkeet lähetetään lapsille ja heidän perheilleen, jotka suostuvat osallistumaan. Viikon mittainen unihygieniakoulutus järjestetään kolmena peräkkäisenä päivänä. Ensimmäisenä koulutuspäivänä lapsille annetaan tarkistuslista ja tehtäviä, jotka helpottavat siirtymistä viikkonukkumiseen. Lisäksi teknologian positiivisen käytön puitteissa lähetetään perheille sosiaalisen median työkalun kautta joka päivä neljän viikon ajan muistutuksia unihygieniaperiaatteista. Kokonaisinterventioajaksi on suunniteltu 4 viikkoa. Tutkijat suunnittelivat aloittavansa koulutukset maanantaina. Koeryhmän opiskelijoiden kanssa haastatellaan jokaisen viikon alussa kasvokkain ja arvioidaan, onko tehtävät suoritettu. Neljän viikon kuluttua tehdään koeryhmän lopullinen testisovellus. Sitten kyselylomakkeita sovelletaan uudelleen 2 viikon kuluttua kontrollimittaukseen.
Muut: Yhdistetty pakettiohjelma

Yhdistetyn paketin ohjelman sisältö:

  • Koulutus: Koeryhmälle järjestetään viikon mittainen unihygieniakoulutus. Koulutus kestää keskimäärin 30 minuuttia kolmena peräkkäisenä päivänä ja koulutusvihko toimitetaan. Lisäksi valmistetaan kaksi julistetta ripustettavaksi luokkahuoneeseen. Yhdessä julisteessa asetetaan unihygieniasäännöt joka tunti kellojärjestyksen mukaan. Toisessa julisteessa hyvät ja huonot nukkumistottumukset sijoitetaan do-do-muotoon.
  • Tehtäväkukka: Koeryhmän lapsille jaetaan tehtäviä, jotka helpottavat siirtymistä viikkonukkumiseen. Tehtävät ovat sovelluksia, jotka on tehtävä 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Tehtävien jälkeen lapset suorittavat päivittäiset unirutiinit ja menevät nukkumaan.
  • Ilmoitukset: Osana teknologian positiivista käyttöä, muistutuksia lähetetään perheille joka päivä kahden viikon ajan sosiaalisen median työkalun kautta. Nämä varoitukset sisältävät unihygieniaperiaatteet.
Ei väliintuloa: Ohjaus
Arvonnan tuloksena kontrolliryhmäksi määritellylle tunnille osallistuvat lapset ja osallistumiseen suostuneet lapset perheineen täyttävät "Sosiodemografiset ominaisuudet ja johdatustietolomakkeen", "Lasten ja nuorten univajeasteikon" ja äidit täyttävät "Lasten nukkumistottumukset". 4 viikon kuluttua suoritetaan kontrolliryhmän jälkitestihakemus. Testien soveltamisen jälkeen valmennus annetaan kontrolliryhmälle tunnille sopivana päivänä ja koulutusvihko jaetaan.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Sosiodemografiset ominaisuudet ja johdantotietolomake
Aikaikkuna: 1. viikko (esitesti)
Tämä lomake, jonka tutkijat ovat luoneet skannaamalla kirjallisuutta, sisältää myös iän, sukupuolen, vanhempien koulutustilanteen, nukkumis- ja valveillaoloajat jne. Kysymyksiä on 17
1. viikko (esitesti)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Univaje-asteikko lapsille ja nuorille
Aikaikkuna: Esikokeen jälkeen 1. viikolla tehdään jälkikoe 4. viikolla ja kontrollimittaus 6. viikolla.
Kandemirin ym. kehittämän Child and Adolescent Sleep Deprivation Scalen validiteetti- ja luotettavuustutkimuksen yhteydessä tämä lomake luotiin koskien koulua käyvien lasten ja nuorten unitarpeita. Asteikkoa voidaan soveltaa 8-17-vuotiaille lapsille ja nuorille. Yksiulotteiseksi rakenteeksi muodostunut asteikko koostuu 15 pisteestä ja 4-pisteestä Likert-tyypistä, joka on laadittu sanoilla "täysin eri mieltä", "eri mieltä", "olen samaa mieltä" ja "täysin samaa mieltä". Asteikon Cronbach Alpha -arvo on 0,94. Pienin pistemäärä, joka voidaan saada asteikosta, on 15 ja korkein pistemäärä on 60. Asteikon pistemäärän kasvaessa univaje lisääntyy, ja kun se vähenee, univaje vähenee.
Esikokeen jälkeen 1. viikolla tehdään jälkikoe 4. viikolla ja kontrollimittaus 6. viikolla.

Muut tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Lasten nukkumistottumuksia koskeva kyselylomake
Aikaikkuna: Esikokeen jälkeen 1. viikolla tehdään jälkikoe 4. viikolla ja kontrollimittaus 6. viikolla.
Owensin et al. kehittämän Children's Sleep Habits Questionnairen (CSHQ) lyhennetty muoto. Vuonna 2000 Perdahlı Fiş et al. muokkasi sen turkkiksi. Asteikon täyttävät alakoulun 1., 2., 3., 4. luokan oppilaiden äidit ja/tai isät. Äitiä ja/tai isää pyydetään arvioimaan lapsen nukkumistottumuksia kuluneen viikon aikana. Asteikko koostuu 33 osasta. Asteikolla on kahdeksan alaulottuvuutta, jotka voidaan luetella nukkumaanmenon vastustuskykyyn, viivästyneeseen nukahtamiseen, unen kestoon, unen ahdistukseen, yöheräilyihin, parasomnioihin, unenaikaiseen hengitysvaikeuteen ja päiväuniseen uneliaisuuteen. Cronbachin alfa-arvon havaittiin olevan 0,78. Asteikosta saatu 41 pistettä hyväksytään raja-arvoksi, ja sen ylittäviä arvoja pidetään kliinisesti merkittävinä.
Esikokeen jälkeen 1. viikolla tehdään jälkikoe 4. viikolla ja kontrollimittaus 6. viikolla.

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Necmettin Erbakan University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

  • Ahmadi, Z., & Omidvar, S. (2022). The quality of sleep and daytime sleepiness and their association with quality of school life and school achievement among students. Journal of Education and Health Promotion, 11(1), 159. https://doi.org/10.4103/JEHP.JEHP_22_22 Åslund, L., Arnberg, F., Kanstrup, M., & Lekander, M. (2018). Cognitive and Behavioral Interventions to Improve Sleep in School-Age Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM: Official Publication of the American Academy of Sleep Medicine, 14(11), 1937. https://doi.org/10.5664/JCSM.7498 Bora, I. H. Dr., & Bican, A. Dr. (2007). Sleep Physiology. Journal of Turkish Clinics, 3(23), 1-6. Busch, V., Altenburg, T. M., Harmsen, I. A., & Chinapaw, M. J. (2017). Interventions that stimulate healthy sleep in school-aged children: a systematic literature review. European Journal of Public Health, 27(1), 53-65. https://doi.org/10.1093/EURPUB/CKW140 Córdova, F. V., Barja, S., & Brockmann, P. E. (2018). Consequences of short sleep duration on the dietary intake in children: A systematic review and metanalysis. Sleep Medicine Reviews, 42, 68-84. https://doi.org/10.1016/J.SMRV.2018.05.006 Freeman, D., Sheaves, B., Goodwin, G. M., Yu, L.-M., Nickless, A., Harrison, P. J., Emsley, R., Luik, A. I., Foster, R. G., Wadekar, V., Hinds , C., Gumley, A., Jones, R., Lightman, S., Jones, S., Bentall, R., Kinderman, P., Rowse, G., Brugha, T., … Espie, C. A. (2017 ). Articles The effects of improving sleep on mental health (OASIS): a randomized controlled trial with mediation analysis. The Lancet. Psychiatry, 749. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(17)30328-0 Gruber, R., Somerville, G., Bergmame, L., Fontil, L., & Paquin, S. (2016). School-based sleep education program improves sleep and academic performance of school-age children. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2016.01.012 Hirshkowitz, M., Whiton, K., Albert, S. M., Alessi, C., Bruni, O., Doncarlos, L., Hazen, N., Herman, J., Katz, E. S., Kheirandish-Gozal, L., Neubauer, D. N., O'donnell, A. E., Ohayon, M., Peever, J., Rawding, R., Sachdeva, R. C., Setters, B., Vitiello, M. V, Catesby Ware, J., & Hillard, P. J. A. (2015). National Sleep Foundation's sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health, 1, 40-43. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010 Hiscock, H., Quach, J., Paton, K., Peat, R., Gold, L., Arnup, S., Sia, K. L., Nicolaou, E., & Wake, M. (2018). Impact of a Behavioral Sleep Intervention on New School Entrants' Social Emotional Functioning and Sleep: A Translational Randomized Trial. https://Doi.Org/10.1080/1540202.2018.1469493, 17(6), 698-712. https://doi.org/10.1080/1540202.2018.1469493 İşsever, O., Akçay Didişen, N., & Bal Yilmaz, H. (2021). An Important Topic in Child Care: Safe Sleep and Sleep Education. Journal of Izmir Katip Celebi University Faculty of Health Sciences, 6(2), 157-161. Kandemir, M., Bozdemir, E., Hayran, Y., Tonga, Z., & Kandemir, A. (2021). Sleep Deprivation Scale for Children and Adolescents. Journal of Interdisciplinary Education: Theory and Practice. https://doi.org/10.47157/jietp.875187 Loring, W., & Malow, B. (2022). Sleep Hygiene and Related Interventions: Their Impact on Sleep. Clinical Handbook of Behavioral Sleep Treatment in Children on the Autism Spectrum, 127-136. https://doi.org/10.1007/978-3-030-99134-0_9 Matricciani, L., Paquet, C., Galland, B., Short, M., & Olds, T. (2019). Children's sleep and health: A meta-review. Sleep Medicine Reviews, 46, 136-150. https://doi.org/10.1016/J.SMRV.2019.04.011

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Sunnuntai 9. heinäkuuta 2023

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 28. helmikuuta 2024

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 28. helmikuuta 2024

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Sunnuntai 9. heinäkuuta 2023

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Sunnuntai 16. heinäkuuta 2023

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 24. heinäkuuta 2023

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)

Tiistai 5. maaliskuuta 2024

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Sunnuntai 3. maaliskuuta 2024

Viimeksi vahvistettu

Perjantai 1. maaliskuuta 2024

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • NEUSKose1

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

Päätös opintotulosten jakamisesta tehdään opintojakson aikana tai sen päättyessä.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa