Akutní vliv statického strečinku a pilatesového strečinku na svalovou sílu
Akutní vliv statického strečinku a pilatesového strečinku na koncentrickou svalovou sílu extenzorů a flexorů kolen
Úvod: Studie ukázaly, že statický strečink prováděný bezprostředně před silovým cvičením zhoršuje výkon. Zdá se však, že na rozdíl od statického strečinku dynamický strečink prováděný bezprostředně před cvičením svalové síly nevede k horšímu výkonu a v některých případech může dokonce poskytnout vyšší silový výkon. Přesto je literatura dodnes kontroverzní a neprůkazná.
Cíl: Ověřit akutní vliv statického strečinku versus dynamického strečinku na svalovou sílu mladých vysokoškoláků.
Metody: Soubor bude tvořit 102 fyzicky aktivních mladých vysokoškoláků obou pohlaví ve věku 18 až 25 let rozdělených do tří skupin: Skupina 1 - statický strečink; Skupina 2 - dynamický strečink; a Skupina 3 - kontrola. Každý podstoupí hodnocení izokinetického špičkového točivého momentu extenzorů a flexorů kolena při 60º/sa 180º/s na dominantní dolní končetině. Dále budou experimentální skupiny (skupina 1 a 2) provádět statická nebo dynamická protahovací cvičení pro kvadricepsy a hamstringy, zatímco kontrolní skupina nebude vykonávat žádnou aktivitu. Nakonec každý znovu podstoupí hodnocení svalové síly podle stejných postupů, které byly použity na začátku. K porovnání skupin bude použita analýza kovariance (ANCOVA) s údaji z počátečního hodnocení jako kovarianty úpravy.
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Paraná
-
Jacarezinho, Paraná, Brazílie, 86400-000
- Universidade Estadual do Norte do Paraná
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- v posledních šesti měsících alespoň třikrát týdně cvičit systematická tělesná cvičení;
- zdravé mladé dospělé ve věku 18 až 25 let;
- souhlasíte s účastí ve studii podpisem formuláře svobodného a informovaného souhlasu.
Kritéria vyloučení:
- poranění pohybového aparátu na dolních končetinách;
- těhotenství.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Prevence
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Žádný zásah: Řízení
|
|
|
Experimentální: Statické protahování
S pohybem pomůže zařízení (žebříkový sud), které se používá při cvičeních Pilates.
Pro protažení svalů flexorů kolena účastník ve stoje položí dominantní dolní končetinu na náčiní a druhou ponechá na zemi, přičemž obě kolena zůstanou natažená.
Trup bude ohnut dopředu v rámci maximálního rozsahu pohybu dosaženého účastníkem, dokud se v zadní oblasti stehna neobjeví nepohodlí, ale ne bolest.
Pro protažení extenzorových svalů kolena postaví účastník ve stoje zadní část chodidla dominantní dolní končetiny na náčiní a druhou končetinu drží chodidlem celou na zemi.
Hýždě dominantní dolní končetiny se setká s patou téže končetiny, dokud se neobjeví nepohodlí, ale ne bolest.
V obou úsecích bude pozice udržována po dobu 30 sekund, poté bude následovat stejný čas odpočinku.
Provedou se tři série strečinků pro flexorové svaly kolena a poté další tři série pro svaly extenzorů.
|
Protahovací cvičení prováděná udržováním bodu svalového nepohodlí bez změny polohy po určitou dobu.
|
|
Experimentální: Pilates strečink
Protokol bude stejný jako u skupiny pro statické protahování, s výjimkou udržení statické polohy během cvičení.
Za tímto účelem bude trup při protahování svalů flexorů kolena nepřetržitě provádět flexní pohyby až do bodu svalového nepohodlí, následované extenzním pohybem až do vzpřímené polohy.
Naproti tomu při protahování extenzorů kolenního kloubu se hýžďový sval dominantní dolní končetiny setká s patou téže končetiny, dokud nedojde k nepohodlí, po kterém následuje kontinuální pohyb pryč.
|
Protahovací cvičení prováděná dynamicky podle šesti základních principů Pilates: koncentrace, kontrola, střed, přesnost, dýchání a plynulost.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Svalová síla
Časové okno: Akutní (okamžitý) účinek: před intervencí a po intervenci (10 minut po předintervenci)
|
Koncentrická svalová síla extenzorů a flexorů kolena
|
Akutní (okamžitý) účinek: před intervencí a po intervenci (10 minut po předintervenci)
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Další identifikační čísla studie
- 0001_UENP
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .