Akutt effekt av statisk stretching og pilatesstretching på muskelstyrken
Akutt effekt av statisk strekking og pilatesstretching på den konsentriske muskelstyrken til kneekstensorene og bøyerne
Innledning: Studier har vist at statisk tøying utført rett før styrkeøvelser svekker prestasjonen. Men i motsetning til statisk tøying, ser ikke dynamisk tøying utført rett før muskelstyrkeøvelser ut til å gi dårligere ytelse, og i noen tilfeller kan til og med gi større styrkeytelse. Likevel er litteraturen kontroversiell og lite konklusjon til dags dato.
Mål: Å verifisere den akutte effekten av statisk strekking versus dynamisk strekking på muskelstyrken til unge universitetsstudenter.
Metoder: Utvalget vil bestå av 102 fysisk aktive unge universitetsstudenter, av begge kjønn, i alderen 18 til 25 år, delt inn i tre grupper: Gruppe 1 - statisk tøying; Gruppe 2 - dynamisk strekk; og Gruppe 3 - kontroll. Alle vil gjennomgå en vurdering av det isokinetiske toppmomentet til kneekstensor- og bøyemusklene ved 60º/s og 180º/s i den dominerende underekstremiteten. Deretter vil forsøksgruppene (gruppe 1 og 2) utføre statiske eller dynamiske tøyningsøvelser for quadriceps og hamstringsmusklene, mens kontrollgruppen ikke vil utføre noen aktivitet. Til slutt vil alle gjennomgå muskelstyrkevurdering igjen i henhold til de samme prosedyrene som ble brukt i utgangspunktet. Analyse av kovarians (ANCOVA) vil bli brukt for å sammenligne grupper, med data fra den første vurderingen som justeringskovariater.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Paraná
-
Jacarezinho, Paraná, Brasil, 86400-000
- Universidade Estadual do Norte do Paraná
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- å trene systematiske fysiske øvelser minst tre ganger i uken i løpet av de siste seks månedene;
- friske unge voksne i alderen 18 til 25 år;
- godta å delta i studien ved å signere skjemaet for gratis og informert samtykke.
Ekskluderingskriterier:
- muskel- og skjelettskader i underekstremitetene;
- svangerskap.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Ingen inngripen: Styre
|
|
|
Eksperimentell: Statisk strekking
Et utstyr (Ladder Barrel), brukt i pilates økter, vil hjelpe med bevegelsen.
For å strekke knebøyemusklene, vil deltakeren, stående, plassere den dominerende underekstremiteten på utstyret og holde den andre på bakken, forbli med begge knærne utstrakt.
Bagasjerommet vil bli bøyd fremover innenfor det maksimale bevegelsesområdet oppnådd av deltakeren, til det oppstår ubehag i den bakre delen av låret, men ikke smerte.
For å strekke kneekstensormusklene, vil deltakeren, stående, plassere baksiden av foten til den dominerende underekstremiteten på utstyret og holde den andre lemmet med foten flatt på bakken.
Glute av den dominerende underekstremiteten vil møte hælen på samme lem, til det er ubehag, men ikke smerte.
I begge strekningene vil posisjonen opprettholdes i 30 sekunder, etterfulgt av lik hviletid.
Tre serier med tøying vil bli utført for knebøyemusklene og deretter ytterligere tre serier for ekstensormuskulaturen.
|
Strekkøvelser utført ved å opprettholde punktet for muskulært ubehag uten å endre posisjon i en viss periode.
|
|
Eksperimentell: Pilates stretching
Protokollen vil være den samme som Static stretching Group, med unntak av å opprettholde den statiske posisjonen under øvelsen.
For å gjøre dette, når knebøyemusklene strekkes, vil bagasjerommet utføre kontinuerlige fleksjonsbevegelser inntil punktet for muskulært ubehag, etterfulgt av ekstensjonsbevegelsen, til en oppreist stilling, kontinuerlig.
På den annen side, når man strekker kneekstensormuskulaturen, vil setemuskelen i den dominerende underekstremiteten møte hælen på samme lem, inntil det oppstår ubehag, etterfulgt av bevegelsen bort, kontinuerlig.
|
Strekkøvelser utført dynamisk, etter de seks grunnleggende prinsippene for Pilates: konsentrasjon, kontroll, senter, presisjon, pust og flyt.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelstyrke
Tidsramme: Akutt (umiddelbar) effekt: pre-intervensjon og post-intervensjon (10 minutter etter pre-intervensjon)
|
Konsentrisk muskelstyrke av kneekstensorer og flexorer
|
Akutt (umiddelbar) effekt: pre-intervensjon og post-intervensjon (10 minutter etter pre-intervensjon)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- 0001_UENP
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .
Kliniske studier på Muskelstyrke
-
Medical University of SilesiaFullførtSpirometrien; | The Strength of Respiratory Muscles - MIP, MEP; | Kyphose (Plurimeter-V) | Vinkelen på stammerotasjon i thoraxdelenPolen
Kliniske studier på Statisk strekking
-
Dokuz Eylul UniversityHar ikke rekruttert ennåGlenohumeral intern rotasjonsunderskudd
-
Dokuz Eylul UniversityHar ikke rekruttert ennåGlenohumeral intern rotasjonsunderskudd
-
Istanbul Medipol University HospitalHar ikke rekruttert ennåIdrettsfysioterapi | Tøye ut | StrekkskadeTyrkia
-
Vanderbilt UniversityAvsluttetAlbuebrudd | Fraktur i øvre ekstremitet | Brudd, findelt | Dislokasjon av albue | Øvre ekstremitetsluksasjonForente stater
-
Spine and Scoliosis Research AssociatesPåmelding etter invitasjonDegenerativ platesykdom (DDD)Forente stater
-
University of CalgaryFullført
-
University of FloridaNational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)Aktiv, ikke rekrutterende
-
K2M, Inc.Stryker SpineTilbaketrukketCervikal ryggradsskade | Thoracolumbar ryggrad
-
Canandaigua VA Medical CenterFullførtKronisk korsryggsmerterForente stater