Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

Akuter Effekt von statischem Stretching und Pilates-Stretching auf die Muskelkraft

27. November 2023 aktualisiert von: Raphael Goncalves de Oliveira, Universidade Estadual do Norte do Paraná

Akuter Effekt von statischem Stretching und Pilates-Stretching auf die konzentrische Muskelkraft der Kniestrecker und -beuger

Einleitung: Studien haben gezeigt, dass statisches Dehnen unmittelbar vor Kraftübungen die Leistung beeinträchtigt. Im Gegensatz zum statischen Dehnen scheint das unmittelbar vor Muskelkraftübungen durchgeführte dynamische Dehnen jedoch nicht zu einer schlechteren Leistung zu führen und kann in einigen Fällen sogar zu einer besseren Kraftleistung führen. Dennoch ist die Literatur bislang umstritten und nicht schlüssig.

Ziel: Überprüfung der akuten Wirkung von statischem Dehnen im Vergleich zu dynamischem Dehnen auf die Muskelkraft junger Universitätsstudenten.

Methoden: Die Stichprobe besteht aus 102 körperlich aktiven jungen Universitätsstudenten beiderlei Geschlechts im Alter zwischen 18 und 25 Jahren, unterteilt in drei Gruppen: Gruppe 1 – statisches Dehnen; Gruppe 2 – dynamisches Dehnen; und Gruppe 3 – Kontrolle. Jeder wird einer Beurteilung des isokinetischen Spitzendrehmoments der Kniestrecker- und -beugemuskeln bei 60º/s und 180º/s in der dominanten unteren Extremität unterzogen. Als nächstes führen die Versuchsgruppen (Gruppen 1 und 2) statische oder dynamische Dehnübungen für den Quadrizeps und die hintere Oberschenkelmuskulatur durch, während die Kontrollgruppe keinerlei Aktivität durchführt. Abschließend wird jeder erneut einer Muskelkraftbeurteilung nach den gleichen Verfahren unterzogen, die ursprünglich angewendet wurden. Die Kovarianzanalyse (ANCOVA) wird zum Vergleich von Gruppen verwendet, wobei Daten aus der Erstbewertung als Anpassungskovariaten dienen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

102

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Brasilien
    • Paraná
      • Jacarezinho, Paraná, Brasilien, 86400-000
        • Universidade Estadual do Norte do Paraná

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • in den letzten sechs Monaten mindestens dreimal pro Woche systematische körperliche Übungen zu machen;
  • gesunde junge Erwachsene im Alter zwischen 18 und 25 Jahren;
  • stimmen Sie der Teilnahme an der Studie zu, indem Sie das Formular zur freien und informierten Einwilligung unterzeichnen.

Ausschlusskriterien:

  • Verletzungen des Bewegungsapparates in den unteren Gliedmaßen;
  • Schwangerschaft.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Kein Eingriff: Kontrolle
Experimental: Statisches Dehnen
Ein Gerät (Leiterfass), das bei Pilates-Sitzungen verwendet wird, hilft bei der Bewegung. Um die Kniebeugemuskeln zu dehnen, legt der Teilnehmer im Stehen das dominante untere Glied auf das Gerät und lässt das andere auf dem Boden, wobei beide Knie gestreckt bleiben. Der Rumpf wird innerhalb des vom Teilnehmer maximal erreichten Bewegungsbereichs nach vorne gebeugt, bis im hinteren Bereich des Oberschenkels Beschwerden, aber keine Schmerzen auftreten. Um die Kniestreckermuskulatur zu dehnen, positioniert der Teilnehmer im Stehen die Fußrückseite der dominanten unteren Extremität auf dem Gerät und hält die andere Extremität mit dem Fuß flach auf dem Boden. Der Gesäßmuskel der dominanten unteren Extremität trifft auf die Ferse derselben Extremität, bis ein Unbehagen, aber keine Schmerzen mehr auftreten. In beiden Strecken wird die Position 30 Sekunden lang gehalten, gefolgt von einer gleichen Ruhezeit. Es werden drei Dehnserien für die Kniebeugemuskulatur und anschließend drei weitere Dehnserien für die Streckmuskulatur durchgeführt.
Sonstiges: Statisches Dehnen
Dehnübungen, bei denen der Punkt des Muskelbeschwerdens über einen bestimmten Zeitraum gehalten wird, ohne die Position zu ändern.
Experimental: Pilates-Stretching
Das Protokoll entspricht dem der statischen Dehngruppe, mit der Ausnahme, dass während der Übung die statische Position beibehalten wird. Dazu führt der Rumpf bei der Dehnung der Kniebeugemuskulatur kontinuierliche Flexionsbewegungen bis zum muskulären Unbehagen aus, gefolgt von der Extensionsbewegung, bis hin zur aufrechten Haltung, kontinuierlich. Wenn andererseits die Kniestreckermuskeln gedehnt werden, trifft der Gesäßmuskel der dominanten unteren Extremität auf die Ferse derselben Extremität, bis ein Unbehagen auftritt, woraufhin die Bewegung kontinuierlich weggeht.
Sonstiges: Pilates-Stretching
Dehnübungen werden dynamisch ausgeführt und folgen den sechs Grundprinzipien von Pilates: Konzentration, Kontrolle, Mitte, Präzision, Atmung und Flüssigkeit.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Muskelkraft
Zeitfenster: Akute (unmittelbare) Wirkung: vor und nach der Intervention (10 Minuten nach der Intervention)
Konzentrische Muskelkraft der Kniestrecker und -beuger
Akute (unmittelbare) Wirkung: vor und nach der Intervention (10 Minuten nach der Intervention)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Universidade Estadual do Norte do Paraná

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

5. April 2022

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

25. Juni 2022

Studienabschluss (Tatsächlich)

25. Juni 2022

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

17. November 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

27. November 2023

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

30. November 2023

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

30. November 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

27. November 2023

Zuletzt verifiziert

1. November 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • 0001_UENP

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Klinische Studien zur Statisches Dehnen

Suchen Sie nach ähnlichen Studien

Sponsoren und Mitarbeiter

Krankheiten

Drogeninterventionen

CROs by country

CROs in Tunisia

Bedingungen

Seltene Krankheiten

Drogeninterventionen

Nahrungsergänzungsmittel

Sponsor / Mitarbeiter

Standorte

3
Abonnieren