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Effet aigu des étirements statiques et des étirements Pilates sur la force musculaire

27 novembre 2023 mis à jour par: Raphael Goncalves de Oliveira, Universidade Estadual do Norte do Paraná

Effet aigu des étirements statiques et des étirements Pilates sur la force musculaire concentrique des extenseurs et des fléchisseurs du genou

Introduction : Des études ont montré que les étirements statiques effectués immédiatement avant les exercices de force altèrent les performances. Cependant, contrairement aux étirements statiques, les étirements dynamiques effectués immédiatement avant les exercices de force musculaire ne semblent pas entraîner de moins bonnes performances et, dans certains cas, peuvent même fournir de meilleures performances de force. Pourtant, la littérature est controversée et peu concluante à ce jour.

Objectif : Vérifier l'effet aigu des étirements statiques versus les étirements dynamiques sur la force musculaire de jeunes étudiants universitaires.

Méthodes : L'échantillon sera composé de 102 jeunes étudiants universitaires physiquement actifs, des deux sexes, âgés de 18 à 25 ans, subdivisés en trois groupes : Groupe 1 - étirements statiques ; Groupe 2 - étirements dynamiques ; et Groupe 3 - contrôle. Tout le monde subira une évaluation du couple maximal isocinétique des muscles extenseurs et fléchisseurs du genou à 60 º/s et 180 º/s dans le membre inférieur dominant. Ensuite, les groupes expérimentaux (groupes 1 et 2) effectueront des exercices d'étirement statiques ou dynamiques des quadriceps et des muscles ischio-jambiers, tandis que le groupe témoin n'effectuera aucune activité. Enfin, tout le monde subira à nouveau une évaluation de la force musculaire selon les mêmes procédures utilisées initialement. L'analyse de covariance (ANCOVA) sera utilisée pour comparer les groupes, avec les données de l'évaluation initiale comme covariables d'ajustement.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

102

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Brésil
    • Paraná
      • Jacarezinho, Paraná, Brésil, 86400-000
        • Universidade Estadual do Norte do Paraná

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • pratiquer des exercices physiques systématiques au moins trois fois par semaine au cours des six derniers mois ;
  • jeunes adultes en bonne santé, âgés de 18 à 25 ans ;
  • acceptez de participer à l'étude en signant le formulaire de consentement libre et éclairé.

Critère d'exclusion:

  • blessures musculo-squelettiques aux membres inférieurs;
  • grossesse.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: La prévention
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Aucune intervention: Contrôler
Expérimental: Étirement statique
Un équipement (Ladder Barrel), utilisé lors des séances de Pilates, aidera au mouvement. Pour étirer les muscles fléchisseurs du genou, le participant, debout, placera le membre inférieur dominant sur l'équipement et maintiendra l'autre au sol, en restant les deux genoux tendus. Le tronc sera fléchi vers l'avant dans l'amplitude maximale de mouvement atteinte par le participant, jusqu'à ce qu'un inconfort survienne dans la région postérieure de la cuisse, mais pas de douleur. Pour étirer les muscles extenseurs du genou, le participant, debout, positionnera l'arrière du pied du membre inférieur dominant sur l'équipement et maintiendra l'autre membre pied à plat au sol. Le fessier du membre inférieur dominant va rencontrer le talon du même membre, jusqu'à ce qu'il y ait une gêne, mais pas de douleur. Dans les deux tronçons, la position sera maintenue pendant 30 secondes, suivie d'un temps de repos égal. Trois séries d'étirements seront réalisées pour les muscles fléchisseurs du genou puis trois autres séries pour les muscles extenseurs.
Autre: Étirement statique
Exercices d'étirement réalisés en maintenant le point d'inconfort musculaire sans changer de position pendant un certain temps.
Expérimental: Étirements Pilates
Le protocole sera le même que celui du groupe d'étirements statiques, à l'exception du maintien de la position statique pendant l'exercice. Pour ce faire, lors de l'étirement des muscles fléchisseurs du genou, le tronc effectuera des mouvements de flexion continus jusqu'au point d'inconfort musculaire, suivis du mouvement d'extension, jusqu'à une posture verticale, de manière continue. En revanche, lors de l'étirement des muscles extenseurs du genou, le muscle fessier du membre inférieur dominant va rencontrer le talon de ce même membre, jusqu'à l'apparition d'une gêne, suivie d'un mouvement d'éloignement, continu.
Autre: Étirements Pilates
Exercices d'étirement réalisés de manière dynamique, suivant les six principes de base du Pilates : concentration, contrôle, centrage, précision, respiration et fluidité.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Force musculaire
Délai: Effet aigu (immédiat) : pré-intervention et post-intervention (10 minutes après la pré-intervention)
Force musculaire concentrique des extenseurs et des fléchisseurs du genou
Effet aigu (immédiat) : pré-intervention et post-intervention (10 minutes après la pré-intervention)

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Universidade Estadual do Norte do Paraná

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

5 avril 2022

Achèvement primaire (Réel)

25 juin 2022

Achèvement de l'étude (Réel)

25 juin 2022

Dates d'inscription aux études

Première soumission

17 novembre 2023

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

27 novembre 2023

Première publication (Réel)

30 novembre 2023

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

30 novembre 2023

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

27 novembre 2023

Dernière vérification

1 novembre 2023

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Autres numéros d'identification d'étude

  • 0001_UENP

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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