Vliv zvuku na stres, úzkost a náladu

Mnoho studií poukázalo na schopnost hudby vyvolat různé emocionální stavy. Minulé výzkumy ukazují, že faktory jako hudební prvky a prostředí ovlivňují to, jak lidé emocionálně reagují na hudbu. Například rychlejší tempa mají tendenci zvyšovat vzrušení, zatímco skladby s mollovými tóny vyvolávají více vzrušení ve srovnání s skladbami s hlavními tóny. Ve snaze navodit specifické emoce po stresu výzkum zjistil, že jak příjemná, tak smutná hudba napomáhá zotavení ze stresu. Podobně i jiní výzkumníci poznamenali, že pozitivně hodnocená hudba byla účinnější při snižování stresu než negativně hodnocená hudba, zejména skladby s nízkým vzrušením oproti těm s vysokým vzrušením. Několik studií se zaměřilo na aplikaci hudby ke snížení stresu a úzkosti. Kromě umělých hudebních tónů byl široce zkoumán pozitivní vliv přírodního prostředí na emoční stav. Bylo nabídnuto psychoevoluční hledisko, které naznačuje, že lidé se vyvinuli v přirozeném prostředí, díky čemuž jsme na ně neodmyslitelně fyzicky i psychicky naladěni. Neohrožující přírodní prostředí bohaté na esteticky příjemné prvky, jako jsou viditelné únikové cesty, zeleň a voda, má tendenci snižovat stres a vyvolávat zájem. V této studii vědci zkoumají, jak různé zvuky – umělá instrumentální hudba versus přirozené zvuky – ovlivňují stres, úzkost a náladu mezi studenty Medgar Evers College. Pomocí experimentálního přístupu vědci vyhodnotí předtestovou úroveň stresu (prostřednictvím škály vnímaného stresu (PSS), úzkosti (generalizovaná úzkostná porucha (GAD-7) a nálady (čtyřrozměrná škála nálady (4DMS)) u vzorku studentů. Po náhodném rozdělení do dvou skupin bude každá skupina poslouchat jeden z určených zvuků (hudba vytvořená člověkem nebo zvuky přírody) po dobu 30 minut denně po dobu 15 dnů. Výzkumníci je pak nechají znovu sestavit škály stresu, úzkosti a nálady pro srovnání po testu. Statistická analýza (smíšená ANOVA) pomůže porovnat skóre v rámci a mezi skupinami. Nakonec je cílem této studie určit vliv tonálního vstupu na úroveň stresu a úzkosti mezi studenty, což je zásadní vzhledem k významnému stresu, který často zažívají.