Der Einfluss von Geräuschen auf Stress, Angst und Stimmung

Mehrere Studien haben die Fähigkeit von Musik hervorgehoben, unterschiedliche emotionale Zustände hervorzurufen. Frühere Untersuchungen zeigen, dass Faktoren wie musikalische Elemente und die Umgebung einen Einfluss darauf haben, wie Menschen emotional auf Musik reagieren. Beispielsweise führen schnellere Tempi tendenziell zu einer stärkeren Erregung, während Kompositionen in Moll-Tonarten im Vergleich zu Kompositionen in Dur-Tonart eine stärkere Erregung hervorrufen. Bei dem Versuch, nach Stress bestimmte Emotionen hervorzurufen, ergab die Studie, dass sowohl angenehme als auch traurige Musik die Stressbewältigung unterstützt. In ähnlicher Weise stellten andere Forscher fest, dass positiv bewertete Musik Stress wirksamer reduzierte als negativ bewertete Musik, insbesondere Kompositionen mit geringer Erregung gegenüber Kompositionen mit hoher Erregung. Mehrere Studien konzentrierten sich auf die Anwendung von Musik zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen. Neben künstlichen Musiktönen wurde auch der positive Einfluss der natürlichen Umgebung auf den emotionalen Zustand umfassend erforscht. Es wurde ein psycho-evolutionärer Standpunkt dargelegt, der darauf hindeutet, dass sich der Mensch in natürlichen Umgebungen entwickelt hat und uns von Natur aus physisch und psychisch auf ihn eingestellt hat. Eine nicht bedrohliche natürliche Umgebung, reich an ästhetisch ansprechenden Elementen wie sichtbaren Fluchtwegen, Grünflächen und Wasser, reduziert tendenziell Stress und weckt Interesse. In dieser Studie untersuchen die Forscher, wie sich unterschiedliche Geräusche – künstliche Instrumentalmusik im Vergleich zu natürlichen Geräuschen – auf Stress, Angst und Stimmung unter den Studenten des Medgar Evers College auswirken. Mithilfe eines experimentellen Ansatzes werden die Forscher das Stressniveau vor dem Test (über die Skala für wahrgenommenen Stress (PSS), die Angst (generalisierte Angststörung (GAD-7)) und die Stimmung (vierdimensionale Stimmungsskala (4DMS)) bei einer Stichprobe von Studenten bewerten. Nach der zufälligen Aufteilung in zwei Gruppen hört jede Gruppe 15 Tage lang täglich 30 Minuten lang einem der festgelegten Geräusche (künstliche Musik oder Naturgeräusche). Die Forscher lassen sie dann die Stress-, Angst- und Stimmungsskalen zum Vergleich nach dem Test noch einmal aufnehmen. Die statistische Analyse (gemischte ANOVA) hilft dabei, die Ergebnisse innerhalb und zwischen Gruppen zu vergleichen. Letztendlich zielt diese Studie darauf ab, den Einfluss tonaler Eingaben auf das Stress- und Angstniveau von Schülern zu bestimmen, was angesichts des erheblichen Stresses, dem sie häufig ausgesetzt sind, von entscheidender Bedeutung ist.