Влияние звука на стресс, тревогу и настроение

Многочисленные исследования выявили способность музыки вызывать различные эмоциональные состояния. Прошлые исследования показали, что такие факторы, как музыкальные элементы и окружающая среда, влияют на то, как люди эмоционально реагируют на музыку. Например, более быстрые темпы имеют тенденцию усиливать возбуждение, в то время как композиции в минорной тональности вызывают большее возбуждение по сравнению с композициями в мажорной тональности. Исследование показало, что, пытаясь вызвать определенные эмоции после стресса, как приятная, так и грустная музыка способствуют восстановлению после стресса. Аналогичным образом, другие исследователи отметили, что музыка с положительной оценкой была более эффективной в снижении стресса, чем музыка с отрицательной оценкой, особенно композиции с низким уровнем возбуждения по сравнению с композициями с высоким возбуждением. Несколько исследований были посвящены использованию музыки для снижения стресса и беспокойства. Помимо искусственных музыкальных тонов, широко изучается положительное влияние окружающей среды на эмоциональное состояние. Была предложена психоэволюционная точка зрения, предполагающая, что люди развивались в естественных условиях, что делает нас по своей природе настроенными на них физически и психологически. Безопасная природная среда, богатая эстетически привлекательными элементами, такими как видимые пути эвакуации, зелень и вода, снижает стресс и вызывает интерес. В этом исследовании ученые изучают, как различные звуки — искусственная инструментальная музыка и звуки природы — влияют на стресс, тревогу и настроение среди студентов колледжа Медгара Эверса. Используя экспериментальный подход, исследователи оценят уровни предтестового стресса (с помощью шкалы воспринимаемого стресса (PSS), тревоги (генерализованного тревожного расстройства (GAD-7)) и настроения (четырехмерной шкалы настроения (4DMS) среди выборки студентов. После случайного разделения их на две группы каждая группа будет слушать один из назначенных звуков (искусственная музыка или звуки природы) в течение 30 минут ежедневно в течение 15 дней. Затем исследователи попросят их повторно пройти шкалы стресса, тревоги и настроения для сравнения после теста. Статистический анализ (смешанный дисперсионный анализ) поможет сравнить результаты внутри групп и между ними. В конечном счете, это исследование направлено на определение влияния тонального воздействия на уровень стресса и тревоги среди студентов, что имеет решающее значение, учитывая значительный стресс, который они часто испытывают.