Účinky cvičení Tan Tui na sílu a výkon fotbalových hráčů.
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Riafat Mehmood, PhD*
- Telefonní číslo: 03132139115
- E-mail: riafat.mehmood@riphah.edu.pk
Studijní místa
-
-
KPK
-
Dīr, KPK, Pákistán, 18300
- Timergara Football club
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria zařazení Mužský hráč
- Hráč akademie za poslední 1 rok
- Ve věku 18-35 let.
- BMI (19-29)
Kritéria vyloučení:
• Chirurgická anamnéza
- Historie zlomenin
- Patologie menisku
- Poranění kolena v důsledku traumatu
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální skupina: skupina A bude absolvovat cvičení Tan Tui
Experimentální skupina A tvary pružinových nohou." var uspořádané sekvence pohybů, které zahrnují kopy, údery a bloky. Vzorové cvičení: Vzorové cvičení zahrnuje opakování konkrétních kombinací kopů, úderů a bloků opakovaným způsobem. Základní kopy: které zahrnují různé typy kopů, jako jsou přední kopy, vedlejší kopy, kruhové kopy a kopy srpkem. Práce v postoji: Cvičící pracují na různých postojích, včetně postoje koně (ma bu), postoje úklonu (gong bu) a postoje kočky (mao bu). Formy (Taolu): Tyto formy se skládají z předcvičení, které zlepšuje svalovou paměť a schopnost provádět techniky rychle a přesně. Kondiční cvičení: zahrnuje přísná kondiční cvičení pro posílení nohou a rozvoj vytrvalosti. Sparing (San Shou): Intervenční cyklus cvičení skákacích nohou trval 6 týdnů, 3x týdně po 30 minutách. Intervence byla rozdělena do dvou částí: motorické učení v prvním týdnu a motorické zlepšení v posledních pěti týdnech. . |
Tan Tui, Cvičení Tan Tui, je styl tradičního čínského bojového umění, který klade důraz na techniky nohou, hbitost a kondici.
Základní kopací vrtáky.
Práce v postoji.
Forms (Taolu) Pattern Drills.
Conditioning. Sparing (San Shou).
Tento protokol bude implementovat okresní fyzioterapeut, který navštíví zmíněné fotbalové akademie ve skupinovém sezení.
|
|
Žádný zásah: Kontrolováno
Konvenční cviky Dřepy: Dřepy jsou základním cvikem na spodní část těla, který se zaměřuje na kvadricepsy, hamstringy, hýžďové svaly a spodní část zad. Bench Press: Bench press je klasický cvik na horní část těla, který se zaměřuje na hrudník, ramena a triceps. Power Cleans: Podobně jako clean and jerk se power cleans používá k rozvoji výbušné síly, zejména v nohách a bocích. Přítahy/přítahy k bradě: Přítahy a přítahy k bradě posilují svaly horní části zad, ramen a paží. Shyby: Shyby jsou všestranné cvičení, které procvičuje hrudník, ramena, tricepsy a jádro. Výpady: Výpady jsou vynikající pro zacílení na kvadricepsy, hamstringy a hýžďové svaly a zároveň zlepšují rovnováhu a stabilitu. Základní cvičení: Síla jádra je zásadní pro stabilitu a rovnováhu ve fotbale. Cvičení jako prkna, ruské twisty a hody medicinbalem se zaměřují na svaly jádra. |
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Ruční dynamometr
Časové okno: 6 týdnů
|
Upravené ruční dynamometry (budou hodnotit sílu svalů dolních končetin)
|
6 týdnů
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
T-test agility
Časové okno: 6. týden
|
Agility T-Test je kondiční test, který se běžně používá ve sportovním a fyzickém tréninku k posouzení obratnosti, rychlosti a rychlosti jedince.
To je zvláště běžné ve sportech vyžadujících rychlé změny směru, jako je basketbal, fotbal, fotbal a tenis.
Zkouška je pojmenována po běžeckém kurzu ve tvaru T, který musí účastníci absolvovat v co nejkratším čase.
|
6. týden
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Riafat Mehmood, Riphah International University
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC/01835 Naveed Ullah
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .