Efeitos dos exercícios de Tan Tui na força e no desempenho de jogadores de futebol.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Riafat Mehmood, PhD*
- Número de telefone: 03132139115
- E-mail: riafat.mehmood@riphah.edu.pk
Locais de estudo
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KPK
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Dīr, KPK, Paquistão, 18300
- Timergara Football club
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão Jogador Masculino
- Jogador da academia do último 1 ano
- De 18 a 35 anos.
- IMC (19-29)
Critério de exclusão:
• História Cirúrgica
- História de fratura
- Patologia meniscal
- Lesão no joelho devido a trauma
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo Experimental: o grupo A receberá exercícios de Tan Tui
Grupo Experimental Forma-se uma perna saltitante." sequências de movimentos organizadas por var que incorporam chutes, golpes e bloqueios. Exercícios padrão: Os exercícios padrão envolvem a repetição de combinações específicas de chutes, golpes e bloqueios de maneira repetitiva. Exercícios básicos de chute: que envolvem vários tipos de chutes, como chutes frontais, chutes laterais, chutes circulares e chutes crescentes. Trabalho de Postura: Os praticantes trabalham em uma variedade de posturas, incluindo postura do cavalo (ma bu), postura do arco (gong bu) e postura do gato (mao bu). Formas (Taolu): Essas formas consistem em pré-treinos que melhoram a memória muscular e a capacidade de executar técnicas com rapidez e precisão. Condicionamento: inclui exercícios rigorosos de condicionamento para fortalecer as pernas e desenvolver resistência. Luta (San Shou): O ciclo de intervenção com exercícios para pernas saltitantes durou 6 semanas, 3 vezes por semana, durante 30 minutos cada. A intervenção foi dividida em duas partes: aprendizagem motora na primeira semana e melhora motora nas últimas cinco semanas. . |
Tan Tui, Exercícios Tan Tui, é um estilo de arte marcial tradicional chinesa que enfatiza técnicas de pernas, agilidade e condicionamento.
Exercícios básicos de chute.
Trabalho de postura.
Formulários (Taolu) Brocas de padrão.
Condicionamento.Sparring (San Shou).
Este protocolo será implementado pelo Fisioterapeuta Distrital que visitará as referidas Academias de Futebol em sessão de grupo.
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Sem intervenção: Controlada
Exercícios convencionais Agachamento: O agachamento é um exercício fundamental para a parte inferior do corpo que atinge os quadríceps, isquiotibiais, glúteos e parte inferior das costas. Supino: O supino é um exercício clássico para a parte superior do corpo que visa o peito, ombros e tríceps. Power Cleans: Semelhante ao clean e jerk, os power cleans são usados para desenvolver força explosiva, especialmente nas pernas e quadris. Pull-Ups/Chin-Ups: Pull-ups e chin-ups fortalecem os músculos da parte superior das costas, ombros e braços. Flexões: As flexões são um exercício versátil que trabalha o peito, ombros, tríceps e núcleo. Lunges: Os pulmões são excelentes para atingir os quadríceps, isquiotibiais e glúteos, ao mesmo tempo que melhoram o equilíbrio e a estabilidade. Exercícios básicos: A força central é vital para a estabilidade e o equilíbrio no futebol. Exercícios como pranchas, torções russas e lançamentos de bolas medicinais têm como alvo os músculos centrais. |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Dinamômetro portátil
Prazo: 6 semanas
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Dinamômetros manuais modificados (avaliarão a potência dos músculos dos membros inferiores)
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6 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste T de agilidade
Prazo: 6ª semana
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O Agility T-Test é um teste de aptidão comumente usado em esportes e treinamento físico para avaliar a agilidade, velocidade e rapidez de um indivíduo.
É especialmente comum em esportes que exigem mudanças rápidas de direção, como basquete, futebol, futebol americano e tênis.
O exame leva o nome do percurso de corrida em forma de T que os participantes devem concluir no menor tempo possível.
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6ª semana
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Riafat Mehmood, Riphah International University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/01835 Naveed Ullah
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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