Wpływ ćwiczeń Tan Tui na siłę i wydajność piłkarzy.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Riafat Mehmood, PhD*
- Numer telefonu: 03132139115
- E-mail: riafat.mehmood@riphah.edu.pk
Lokalizacje studiów
-
-
KPK
-
Dīr, KPK, Pakistan, 18300
- Timergara Football club
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia Gracz płci męskiej
- Gracz akademii z ostatniego roku
- Wiek 18-35 lat.
- BMI (19-29)
Kryteria wyłączenia:
• Historia chirurgiczna
- Historia złamań
- Patologia łąkotki
- Kontuzja kolana na skutek urazu
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa Eksperymentalna: grupa A zostanie poddana ćwiczeniom Tan Tui
Grupa eksperymentalna Formuje się sprężysta noga.” sekwencje ruchów, które obejmują kopnięcia, uderzenia i bloki. Ćwiczenia ze wzorami: Ćwiczenia ze wzorami obejmują powtarzanie określonych kombinacji kopnięć, uderzeń i bloków w powtarzalny sposób. Podstawowe ćwiczenia kopnięć: które obejmują różne rodzaje kopnięć, takie jak kopnięcia przednie, kopnięcia boczne, kopnięcia okrężne i kopnięcia półksiężycowe. Praca z postawami: Praktycy pracują nad różnymi postawami, w tym postawą konia (ma bu), postawą łuku (gong bu) i postawą kota (mao bu). Formy (Taolu): Formy te składają się z ćwiczeń wstępnych poprawiających pamięć mięśniową oraz zdolność szybkiego i dokładnego wykonywania technik. Kondycja: obejmuje rygorystyczne ćwiczenia kondycyjne wzmacniające nogi i rozwijające wytrzymałość. Sparingi (San Shou): Cykl interwencyjny ćwiczeń podskakujących nóg trwał 6 tygodni, 3 razy w tygodniu po 30 minut każdy. Interwencja została podzielona na dwie części: nauka motoryczna w pierwszym tygodniu i poprawa motoryczna w ciągu ostatnich pięciu tygodni. . |
Tan Tui, ćwiczenia Tan Tui, to styl tradycyjnej chińskiej sztuki walki, który kładzie nacisk na techniki nóg, zwinność i kondycję.
Podstawowe ćwiczenia kopnięć.
Praca w postawie.
Formy (Taolu) Ćwiczenia wzorcowe.
Kondycja.Sparring (San Shou).
Protokół ten będzie realizowany przez Fizjoterapeutę Okręgowego, który w sesji grupowej odwiedzi wymienione akademie piłkarskie.
|
|
Brak interwencji: Kontrolowane
Konwencjonalne ćwiczenia Przysiady: Przysiady to podstawowe ćwiczenie dolnej części ciała, które angażuje mięśnie czworogłowe, ścięgna podkolanowe, pośladki i dolną część pleców. Wyciskanie na ławce: Wyciskanie na ławce to klasyczne ćwiczenie górnej części ciała, które koncentruje się na klatce piersiowej, ramionach i tricepsach. Oczyszczanie energetyczne: Podobnie do czyszczenia i szarpnięcia, czyszczenie mocne służy do rozwijania mocy eksplozywnej, szczególnie w nogach i biodrach. Podciąganie/podciąganie na drążku: Podciąganie i podciąganie na drążku wzmacnia mięśnie górnej części pleców, ramion i ramion. Pompki: Pompki to wszechstronne ćwiczenie, które angażuje klatkę piersiową, ramiona, triceps i tułów. Wykroki: Wykroki są doskonałe do celowania w mięśnie czworogłowe, ścięgna podkolanowe i pośladki, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność. Ćwiczenia podstawowe: Siła mięśni tułowia jest niezbędna dla stabilności i równowagi w piłce nożnej. Ćwiczenia takie jak deski, rosyjskie zwroty akcji i rzuty piłką lekarską ukierunkowane są na mięśnie tułowia. |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Ręczny dynamometr
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Zmodyfikowane dynamometry ręczne (ocenią siłę mięśni kończyn dolnych)
|
6 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test T zwinności
Ramy czasowe: 6 tydzień
|
Test Agility T to test sprawnościowy powszechnie stosowany w sporcie i treningu sprawności fizycznej w celu oceny zwinności, szybkości i szybkości danej osoby.
Jest to szczególnie powszechne w sportach wymagających szybkich zmian kierunku, takich jak koszykówka, piłka nożna, piłka nożna i tenis.
Nazwa egzaminu pochodzi od trasy biegowej w kształcie litery T, którą uczestnicy muszą ukończyć w jak najkrótszym czasie.
|
6 tydzień
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Riafat Mehmood, Riphah International University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Szacowany)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/01835 Naveed Ullah
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .