Влияние упражнений Тан Туй на силу и производительность футболистов.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
- Имя: Riafat Mehmood, PhD*
- Номер телефона: 03132139115
- Электронная почта: riafat.mehmood@riphah.edu.pk
Места учебы
-
-
KPK
-
Dīr, KPK, Пакистан, 18300
- Timergara Football club
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения Игрок-мужчина
- Игрок академии за последний год
- Возраст 18-35 лет.
- ИМТ (19-29)
Критерий исключения:
• Хирургический анамнез
- История перелома
- Менискальная патология
- Повреждение колена в результате травмы
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментальная группа: группа А получит упражнения Тан Туй.
Экспериментальная группа А. Формирует пружинящие ножки». упорядоченные последовательности движений, включающие удары ногами, удары и блоки. Шаблонные упражнения: шаблонные упражнения включают в себя повторяющееся повторение определенных комбинаций ударов ногами, ударами и блоками. Базовые упражнения с ударами ногами: включают в себя различные типы ударов ногами, такие как удары вперед, боковые удары, удары с разворота и удары в форме полумесяца. Работа со стойками: Практикующие работают над различными позициями, включая стойку лошади (ма бу), стойку лука (гун бу) и стойку кошки (мао бу). Формы (таолу): эти формы состоят из предварительных упражнений, которые улучшают мышечную память и способность быстро и точно выполнять техники. Тренировка: включает в себя строгие упражнения для укрепления ног и развития выносливости. Спарринг (Сань Шоу): Цикл упражнений с подпрыгивающими ногами длился 6 недель, 3 раза в неделю по 30 минут каждый. Вмешательство было разделено на две части: обучение моторике в первую неделю и улучшение моторики в течение последних пяти недель. . |
Тан Туй, Упражнения Тан Туй — это стиль традиционного китайского боевого искусства, в котором упор делается на технику ног, ловкость и выносливость.
Базовые упражнения для ударов ногами.
Стойкая работа.
Упражнения по шаблону форм (таолу).
Кондиционная подготовка.Спарринг (Сань Шоу).
Этот протокол будет реализовываться районным физиотерапевтом, который посетит упомянутые футбольные академии на групповых занятиях.
|
|
Без вмешательства: Контролируемый
Обычные упражнения Приседания. Приседания — это базовое упражнение для нижней части тела, которое нацелено на квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы и поясницу. Жим лежа: Жим лежа — это классическое упражнение для верхней части тела, которое нацелено на грудь, плечи и трицепсы. Силовые подъемы на грудь. Подобно толчку, силовые подъемы на грудь используются для развития взрывной силы, особенно в ногах и бедрах. Подтягивания/подтягивания: подтягивания и подтягивания укрепляют мышцы верхней части спины, плеч и рук. Отжимания: Отжимания — это универсальное упражнение, которое прорабатывает грудь, плечи, трицепсы и корпус. Выпады: Выпады отлично подходят для тренировки квадрицепсов, подколенных сухожилий и ягодиц, а также для улучшения баланса и стабильности. Основные упражнения: Сила корпуса жизненно важна для стабильности и баланса в футболе. Такие упражнения, как планка, русские скручивания и броски медицинского мяча, нацелены на основные мышцы. |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Ручной динамометр
Временное ограничение: 6 недель
|
Модифицированные ручные динамометры (для оценки силы мышц нижних конечностей)
|
6 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Т-тест на ловкость
Временное ограничение: 6-я неделя
|
T-тест на ловкость — это фитнес-тест, который обычно используется в спортивных и физических тренировках для оценки ловкости, скорости и быстроты человека.
Это особенно распространено в видах спорта, требующих быстрой смены направления, таких как баскетбол, футбол, футбол и теннис.
Экзамен назван в честь Т-образной беговой дорожки, которую участники должны пройти в кратчайшие сроки.
|
6-я неделя
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Riafat Mehmood, Riphah International University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC/01835 Naveed Ullah
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .