Effecten van Tan Tui-oefeningen op de kracht en prestaties van voetballers.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studiecontact
- Naam: Riafat Mehmood, PhD*
- Telefoonnummer: 03132139115
- E-mail: riafat.mehmood@riphah.edu.pk
Studie Locaties
-
-
KPK
-
Dīr, KPK, Pakistan, 18300
- Timergara Football club
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria Mannelijke speler
- Speler van de academie van vorig jaar
- Leeftijd 18-35 jaar.
- BMI (19-29)
Uitsluitingscriteria:
• Chirurgische geschiedenis
- Breukgeschiedenis
- Meniscuspathologie
- Knieblessure als gevolg van trauma
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Ander
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Experimentele Groep: groep A krijgt Tan Tui-oefeningen
Experimentele groep A Springende beenvormen." var-gerangschikte bewegingsreeksen die trappen, slagen en blokken bevatten. Patroonoefeningen: Patroonoefeningen omvatten het herhalen van specifieke combinaties van trappen, slagen en blokken op een repetitieve manier. Basistrapoefeningen: waarbij verschillende soorten trappen betrokken zijn, zoals front kicks, sidekicks, roundhouse kicks en halvemaanvormige kicks. Houdingwerk: Beoefenaars werken aan verschillende houdingen, waaronder de paardenhouding (ma bu), de booghouding (gong bu) en de kattenhouding (mao bu). Formulieren (Taolu): Deze formulieren bestaan uit voorboringen en verbeteren het spiergeheugen en het vermogen om technieken snel en nauwkeurig uit te voeren. Conditionering: omvat rigoureuze conditioneringsoefeningen om de benen te versterken en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Sparren (San Shou): De interventiecyclus voor stuiterende beenoefeningen duurde 6 weken, 3 keer per week gedurende 30 minuten. De interventie was opgesplitst in twee delen: motorisch leren in de eerste week en motorische verbetering in de afgelopen vijf weken. . |
Tan Tui, Oefeningen Tan Tui, is een stijl van traditionele Chinese krijgskunst die de nadruk legt op beentechnieken, behendigheid en conditie.
Basistrapoefeningen.
Houding werk.
Formulieren (Taolu) Patroonboren.
Conditionering.Sparring (San Shou).
Dit protocol zal worden geïmplementeerd door de districtsfysiotherapeut die in groepssessie de genoemde voetbalacademies zal bezoeken.
|
|
Geen tussenkomst: Gecontroleerd
Conventionele oefeningen Squats: Squats zijn een fundamentele oefening van het onderlichaam die zich richt op de quadriceps, hamstrings, bilspieren en onderrug. Bankdrukken: De bankdrukken is een klassieke oefening voor het bovenlichaam die zich richt op de borst, schouders en triceps. Power Cleans: Net als bij de clean en jerk worden power cleans gebruikt om explosieve kracht te ontwikkelen, vooral in de benen en heupen. Pull-ups/chin-ups: Pull-ups en chin-ups versterken de spieren van de bovenrug, schouders en armen. Push-ups: Push-ups zijn een veelzijdige oefening die de borst, schouders, triceps en core traint. Lunges: Lunges zijn uitstekend geschikt voor het richten van de quadriceps, hamstrings en bilspieren, terwijl ze ook de balans en stabiliteit verbeteren. Kernoefeningen: Kernkracht is essentieel voor stabiliteit en balans in het voetbal. Oefeningen zoals planken, Russische wendingen en medicijnbalworpen richten zich op de kernspieren. |
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Handbediende rollenbank
Tijdsspanne: 6 weken
|
Gemodificeerde handdynamometers (beoordelen de kracht van de spieren van de onderste ledematen)
|
6 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Behendigheid T-test
Tijdsspanne: 6e week
|
De Agility T-Test is een fitnesstest die vaak wordt gebruikt bij sport- en fysieke fitheidstraining om de behendigheid, snelheid en snelheid van een individu te beoordelen.
Het komt vooral veel voor bij sporten die snelle veranderingen van richting vereisen, zoals basketbal, voetbal en tennis.
Het examen is vernoemd naar het T-vormige hardloopparcours dat deelnemers in de kortst mogelijke tijd moeten afleggen.
|
6e week
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Riafat Mehmood, Riphah International University
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Geschat)
Primaire voltooiing (Geschat)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- REC/01835 Naveed Ullah
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .