Intervence kognitivní všímavosti pomocí virtuální reality k řešení akademické prokrastinace a akademické angažovanosti

Virtuální realita je mocný nástroj, který vytváří simulované virtuální prostředí a nabízí pohlcující i nepohlcující možnosti. Ten druhý, který odkazuje na absenci headsetu, se ovládá pomocí obrazovky počítače pomocí klávesnice a myši. Pohlcujícím příkladem je Meta Quest, displej namontovaný na hlavě, který je ekonomicky proveditelný a přístupný. Využití virtuální reality v pedagogice, i když je stále ve své rané fázi, získává na popularitě v různých vzdělávacích prostředích. Potenciál technologie virtuální reality ve všímavosti je vzrušující vyhlídkou, která vyžaduje další zkoumání a nabízí nový a inovativní přístup k řešení akademické prokrastinace a angažovanosti. Výzkum identifikoval výhody všímavosti pro prokrastinaci mezi studenty; minimální klinické studie se však zabývají tím, jak pohlcující virtuální realita využívající všímavost může podpořit prokrastinaci mezi studenty.

Návrh studie porovnával rozdíly v kognitivní všímavosti, akademickém stresu, akademické prokrastinaci, vlastní účinnosti a akademické angažovanosti měřené u opožděných a aktivních skupin v týdnech 0, 4 a 12. Byla použita randomizovaná kontrolovaná studie s pořadníkem, aby se zajistilo, že všichni účastníci dostali intervenci.

Pro spolupráci se studenty jako partnery při spoluvytváření této intervence byla použita obsahová analýza. Pro rozšíření byli studenti dotázáni na jejich názory na pohlcující všímavost, virtuální realitu a prokrastinaci, včetně návrhů, jak si představují rozvoj této intervence při podpoře studentů. Studentské příspěvky zahrnovaly přístup celého člověka při společném vývoji intervence zaměřené na různé studenty.

Virtuální realita používala brýle Meta Quest 3 s přístupem k softwarové společnosti všímavosti. Intervence vybrala aktivity zaměřené na všímavost založené na dopadu rozhodování, stanovení cílů, přítomnosti a práce přes bariéry. Dále byl vybrán klid, který se soustředil na plynutí, bytí tady a teď a pozorně pozorující naše smysly a pocity se soucitem. Po soustředění nebo klidu proběhla série dechových cvičení všímavosti, kde si účastníci mohli vybrat mezi mořem nebo pevninou jako vizuální. Ženský hlas poskytuje vedení.

Mobilní aplikace využívá umělou inteligenci k poskytování personalizovaných krátkých cvičení všímavosti. Účastníci byli vyzváni, aby to používali mimo virtuální realitu. Intervence byla zmapována všímavostí dechu, všímavým protahováním/skenováním těla, všímavým zaměřením na obtíže a všímavostí ke zvukům dechu a myšlenkám. Každé sezení trvalo přibližně dvacet pět minut týdně po dobu 4 týdnů.