Вмешательство в когнитивную осознанность с использованием виртуальной реальности для решения проблемы академической прокрастинации и академической активности

Виртуальная реальность — это мощный инструмент, который создает моделируемую виртуальную среду, предлагая варианты погружения и отсутствия погружения. Последнее, подразумевающее отсутствие гарнитуры, управляется с экрана компьютера с помощью клавиатуры и мыши. Иммерсивным примером является Meta Quest, головной дисплей, который более экономически целесообразен и доступен. Использование виртуальной реальности в педагогике, хотя и находится еще на ранних стадиях, набирает популярность в различных образовательных учреждениях. Потенциал технологии виртуальной реальности в области осознанности — это захватывающая перспектива, которая требует дальнейшего изучения, предлагая новый и инновационный подход к решению проблемы академической прокрастинации и вовлеченности. Исследования выявили преимущества осознанности в борьбе с прокрастинацией среди студентов; однако минимальные клинические испытания изучают, как иммерсивная виртуальная реальность с использованием осознанности может способствовать прокрастинации среди студентов.

В ходе исследования сравнивались различия в когнитивной внимательности, академическом стрессе, академической прокрастинации, самоэффективности и академической активности, измеренные в группах с отсрочкой и активностью на 0, 4 и 12 неделях. Рандомизированное контролируемое исследование по списку ожидания было использовано для обеспечения того, чтобы все участники получили вмешательство.

Контент-анализ использовался для работы со студентами как с партнерами в совместном создании этого вмешательства. В целях расширения студентам был задан вопрос об их взглядах на иммерсивную осознанность, виртуальную реальность и прокрастинацию, включая предложения о том, как они видят развитие этого вмешательства в поддержку студентов. Вклад студентов включал в себя комплексный подход к совместной разработке мероприятий, ориентированных на разных учащихся.

В виртуальной реальности использовались очки Meta Quest 3 с доступом к компании-разработчику программного обеспечения для осознанности. В ходе вмешательства были выбраны мероприятия по осознанности, основанные на влиянии принятия решений, постановки целей, присутствия и преодоления препятствий. Кроме того, был выбран «Спокойствие», сосредоточенное на потоке, нахождении здесь и сейчас и внимательном и сострадательном наблюдении за нашими чувствами и чувствами. После концентрации или спокойствия проводилась серия дыхательных упражнений на осознанность, в ходе которых участники могли выбирать между морем и сушей в качестве наглядного изображения. Женский голос дает указания.

Мобильное приложение использует искусственный интеллект для предоставления персонализированных кратких упражнений на осознанность. Участникам было предложено использовать это за пределами виртуальной реальности. Вмешательство было связано с осознанностью дыхания, осознанной растяжкой/сканированием тела, осознанной концентрацией внимания на трудностях и осознанностью звуков дыхания и мыслей. Каждый сеанс длился примерно двадцать пять минут в неделю в течение 4 недель.