Individualizované prahové hodnoty kadence pro mírnou až odolnou intenzitu u obézních tchajwanských mladých dospělých

Pozadí: Tato studie zkoumala vztah mezi složením těla a kadencí s mírnou až odolnou fyzickou aktivitou (MVPA) u obézních jedinců a stanovila prahové hodnoty kadence pro fyzickou aktivitu střední intenzity (3 metabolické ekvivalenty [Mets]), Mpayoung (4,8 mets) a intenzivní fyzickou aktivitu) (6 mets).

Metody: Tato studie najala 48 obézních mladých dospělých, kteří se pravidelně nezabývali cvičením. Kritéria vyloučení zahrnovala anamnézu kouření, hypertenze, cukrovky, kardiovaskulárních nebo respiračních onemocnění, neuromuskulárních nebo muskuloskeletálních poruch nebo jakýkoli stav považovaný za nevhodný pro cvičení lékařem. Protokol studie byl schválen Radou pro institucionální přezkum University pro lidský výzkum Fu Jen (číslo schválení: C105137). Všichni účastníci byli plně informováni o studijních postupech a před účastí poskytli písemný informovaný souhlas.

Antropometrika a měření složení těla Účastníci dorazili do laboratoře postýlku po dobu minimálně 3 hodiny, zdrželi se cvičení po dobu 12 hodin, vyhýbali se kofeinu po dobu 6 hodin a zdrželi se konzumace alkoholu po dobu 12 hodin. Sběr dat pro každý subjekt nastal během ranních hodin, co nejblíže k probuzení ze spánku (tj. Od 7:00 do 10:00). Výška byla měřena pomocí přesnosti digitálního stadiometru nejblíže k ± 0,1 cm (Kongho-Super View, Kong Ho Instruments Co., Ltd., New Taipei, Tchaj-wan). Složení těla bylo hodnoceno pomocí analýzy bioelektrické impedance (BIA) se zařízením Intody 720 (Biospace Co., Ltd., Soul, Jižní Korea). Odolnost proti pokožce byla měřena pomocí osmibodového hmatového elektrodového systému při různých frekvencích (1 kHz, 5 kHz, 50 kHz, 250 kHz, 500 kHz, 1 MHz). Hmotnost libového těla a tukové hmoty byly stanoveny z hodnot impedance pomocí regresních rovnic výrobce, založené na principu, že různé tkáně mají různý obsah vody a v důsledku toho různé elektrické vodivosti 30. Mezi složky použité při další analýze patřily hmotnost, index tělesné hmotnosti (BMI), hmotnost tělesného tuku (BFM), procento tělesného tuku (tuk), viscerální tuk (VFA) a hmotnost kosterního svalu (SMM).

Účastníci protokolu protokolu pro testování insmaximálního cvičení byli instruováni, aby se zdrželi intenzivního cvičení, kouření a spotřeby potravin a nápojů obsahujících kofein po dobu 24 hodin před experimentem. Během testu byl každý účastník vybaven analyzátorem plynu (Metamax 3B, Cortex, Leipzig, Německo) a monitorem srdeční frekvence (polární H10, Electro OY, Kempele, Finsko). Protokol začal 10minutovou dobou odpočinku, aby se změřila spotřebu kyslíku. Následně účastníci dokončili přírůstkový test chůze na chůze na běžícím pásu sestávající z pěti fází, přičemž rychlosti byly nastaveny na 3,2, 4,0, 4,8, 5,6 a 6,4 km/h. Každá fáze trvala 5 minut a účastníci byli instruováni, aby během testu udržovali přirozený vzorec chůze. Spotřeba kyslíku byla nepřetržitě zaznamenána během cvičebních fází pomocí analyzátoru plynu, zatímco celkový počet kroků pro každou fázi byl zachycen pomocí videokamery.