Limiares de cadência individualizados para intensidade moderada a vigorosa em adultos jovens obesos de Taiwan

Antecedentes: Este estudo examinou a relação entre a composição corporal e a cadência de atividade física moderada a-vigorosa (MVPA) em indivíduos obesos e estabelece limiares de cadência para atividade física de intensidade moderada (MPA) (3 equivalentes metabólicos [Mets]), Mpayoung (4,8 Mets) e vigorosamente atividade física (VPA) (6 Mets).

MÉTODOS: Este estudo recrutou 48 jovens adultos obesos que não se envolveram regularmente em exercícios. Os critérios de exclusão incluíram histórico de tabagismo, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares ou respiratórias, distúrbios neuromusculares ou musculoesqueléticos ou qualquer condição considerada inadequada para o exercício por um médico. O protocolo do estudo foi aprovado pelo Conselho de Revisão Institucional da Universidade de Fu Jen para Pesquisa Humana (número de aprovação: C105137). Todos os participantes foram totalmente informados sobre os procedimentos do estudo e forneceram consentimento informado por escrito antes da participação.

As medições de antropometria e composição corporal que os participantes chegaram ao laboratório jejuaram por um mínimo de 3 horas, absteram -se do exercício por 12 horas, evitam cafeína por 6 horas e abstiveram -se do consumo de álcool por 12 horas. A coleta de dados para cada sujeito ocorreu durante o horário da manhã, o mais próximo possível de despertar do sono (ou seja, das 7:00 às 10:00). A altura foi medida usando uma precisão do estadiômetro digital mais próxima de ± 0,1 cm (Kongho-Super View, Kong Ho Instruments Co., Ltd., New Taipei, Taiwan). A composição corporal foi avaliada usando análise de impedância bioelétrica (BIA) com o dispositivo INBOBY 720 (BioSpace Co., Ltd., Seul, Coréia do Sul). A resistência da pele foi medida através de um sistema de eletrodo tátil de oito pontos em diferentes frequências (1 kHz, 5 kHz, 50 kHz, 250 kHz, 500 kHz, 1 MHz). A massa corporal magra e a massa de gordura foram determinadas a partir dos valores de impedância usando as equações de regressão do fabricante, com base no princípio de que diferentes tecidos têm teor de água variável e, consequentemente, a condutividade elétrica diferente 30. Os componentes utilizados em análises adicionais incluíram peso, índice de massa corporal (IMC), massa de gordura corporal (BFM), porcentagem de gordura corporal (gordura), área de gordura visceral (VFA) e massa muscular esquelética (SMM).

Os participantes do Protocolo Incremental de Teste de Exercício submáximo foram instruídos a abster-se de exercícios vigorosos, tabagismo e consumo de alimentos e bebidas contendo cafeína por 24 horas antes do experimento. Durante o teste, cada participante foi equipado com um analisador de gás (Metamax 3B, Cortex, Leipzig, Alemanha) e um monitor de freqüência cardíaca (Polar H10, Electro Oy, Kempele, Finlândia). O protocolo começou com um período de descanso de 10 minutos para medir o consumo de oxigênio em repouso. Posteriormente, os participantes concluíram um teste de caminhada submáxima incremental que consiste em cinco estágios, com velocidades definidas em 3,2, 4,0, 4,8, 5,6 e 6,4 km/h. Cada estágio durou 5 minutos e os participantes foram instruídos a manter um padrão de caminhada natural durante todo o teste. O consumo de oxigênio foi registrado continuamente durante as fases do exercício usando o analisador de gás, enquanto a contagem total de etapas para cada estágio foi capturada usando uma câmera de vídeo.