Individualisierte Trittfadenzschwellen für mittelschwere bis großzusetzene Intensität bei adipösen taiwanesischen jungen Erwachsenen

Hintergrund: Diese Studie untersuchte die Beziehung zwischen Körperzusammensetzung und mittelschwerer bis großer körperlicher Aktivität (MVPA) bei fettleibigen Individuen und etablieren Sie Kadenzschwellen für die körperliche Aktivität mittelintensität (MPA) (3 Stoffwechseläquivalente [Mets]), MPayoung (4,8 Mets) und eine starke körperliche Aktivität (VPA) (6 Mets).

Methoden: Diese Studie rekrutierte 48 fettleibige junge Erwachsene, die sich nicht regelmäßig an sich machten. Zu den Ausschlusskriterien gehörten eine Vorgeschichte von Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes, kardiovaskulären oder respiratorischen Erkrankungen, neuromuskulären oder muskuloskelettalen Erkrankungen oder einer Bedingung, die von einem Arzt als ungeeignet als ungeeignet angesehen wird. Das Studienprotokoll wurde vom Institutional Review Board der Fu Jen University für Human Research (Genehmigungsnummer: C105137) genehmigt. Alle Teilnehmer wurden vollständig über die Studienverfahren informiert und vor der Teilnahme eine schriftliche Einverständniserklärung erteilt.

Messungen der Anthropometrie und Körperzusammensetzungen, die die Teilnehmer mindestens 3 Stunden lang im Labor kamen, 12 Stunden lang aus dem Training verzichteten, 6 Stunden lang Koffein vermieden und 12 Stunden lang den Alkoholkonsum verzichtete. Die Datenerfassung für jedes Subjekt ereignete sich in den Morgenstunden, so nah wie möglich dem Erwachen aus dem Schlaf (d. H. Von 7:00 bis 10:00 Uhr). Die Höhe wurde unter Verwendung einer digitalen Stadiometergenauigkeit gemessen, die ± 0,1 cm am nächsten liegt (Kongho-Super View, Kong Ho Instruments Co., Ltd., New Taipei, Taiwan). Die Körperzusammensetzung wurde unter Verwendung der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) mit dem Inbody 720 -Gerät (Biospace Co., Ltd., Seoul, Südkorea) bewertet. Die Hautwiderstand wurde durch ein acht Punkte-taktil-elektroden-System bei verschiedenen Frequenzen (1 kHz, 5 kHz, 50 kHz, 250 kHz, 500 kHz, 1 MHz) gemessen. Magerkörpermasse und Fettmasse wurden aus den Impedanzwerten unter Verwendung der Regressionsgleichungen des Herstellers bestimmt, basierend auf dem Prinzip, dass verschiedene Gewebe unterschiedliche Wassergehalt und folglich unterschiedliche elektrische Leitfähigkeit 30 aufweisen. Die in der weiteren Analyse verwendeten Komponenten umfassten Gewicht, Body Mass Index (BMI), Körperfettmasse (BFM), Körperfettanteil (Fett), viszeraler Fettbereich (VFA) und Skelettmuskelmasse (SMM).

Inkrementelle Submaximal-Übungs-Testprotokollteilnehmer wurden angewiesen, 24 Stunden vor dem Experiment 24 Stunden lang auf kräftige Bewegung, Rauchen und den Verzehr von koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken zu verzichten. Während des Tests war jeder Teilnehmer mit einem Gasanalysator (Metamax 3B, Cortex, Leipzig, Deutschland) und einem Herzfrequenzmonitor (Polar H10, Electro Oy, Kempele, Finnland) ausgestattet. Das Protokoll begann mit einer 10-minütigen Sitzperiode, um den ruhenden Sauerstoffverbrauch zu messen. Anschließend absolvierten die Teilnehmer einen inkrementellen submaximalen Laufband -Lauftest, der aus fünf Stufen bestand, wobei die Geschwindigkeiten auf 3,2, 4,0, 4,8, 5,6 und 6,4 km/h festgelegt sind. Jede Stufe dauerte 5 Minuten und die Teilnehmer wurden angewiesen, während des gesamten Tests ein natürliches Gehmuster aufrechtzuerhalten. Der Sauerstoffverbrauch wurde während der Trainingsphasen mit dem Gasanalysator kontinuierlich aufgezeichnet, während die Gesamtschrittzahl für jede Stufe mit einer Videokamera erfasst wurde.