Geïndividualiseerde cadansdrempels voor matige tot krachtige intensiteit bij zwaarlijvige Taiwanese jonge volwassenen

Achtergrond: Deze studie onderzocht de relatie tussen lichaamssamenstelling en matige tot krachtige fysieke activiteit (MVPA) cadans bij zwaarlijvige individuen en vestigden cadansdrempels voor fysieke activiteit van matige intensiteit (MPA) (MPA) (3 metabole equivalenten [METS]), MPAYOUNG (4,8 METS) en vigoureuze fysieke activiteit (VPA) (6 METS) (6 METS) (6 METS) (6 METS) (6 METS) (6 METS) (6 METS) (6 METS) (6 METS) (6 METS).

Methoden: Deze studie rekruteerde 48 zwaarlijvige jonge volwassenen die niet regelmatig sporten. Uitsluitingscriteria omvatten een geschiedenis van roken, hypertensie, diabetes, cardiovasculaire of ademhalingsziekten, neuromusculaire of musculoskeletale aandoeningen of enige aandoening die ongeschikt wordt geacht voor lichaamsbeweging door een arts. Het studieprotocol werd goedgekeurd door de Fu Jen University Institutional Review Board for Human Research (goedkeuringsnummer: C105137). Alle deelnemers waren volledig op de hoogte van de onderzoeksprocedures en gaven schriftelijke geïnformeerde toestemming voorafgaand aan deelname.

Anthropometrie en lichaamssamenstellingsmetingen Deelnemers kwamen minimaal 3 uur vast bij het laboratorium vast, onthouden zich 12 uur van lichaamsbeweging, vermeed cafeïne gedurende 6 uur en onthouden van alcoholgebruik gedurende 12 uur. Gegevensverzameling voor elk onderwerp vond plaats tijdens de ochtenduren, zo dicht mogelijk bij het ontwaken uit de slaap (d.w.z. van 07:00 tot 10:00 uur). Hoogte werd gemeten met behulp van een digitale stadiometer-nauwkeurigheid die zich het dichtst bij ± 0,1 cm bevindt (Kongho-Super View, Kong Ho Instruments Co., Ltd., New Taipei, Taiwan). Lichaamssamenstelling werd beoordeeld met behulp van bio -elektrische impedantie -analyse (BIA) met het Inbody 720 -apparaat (Biospace Co., Ltd., Seoul, Zuid -Korea). Huidweerstand werd gemeten door een achtpunts tactiel-elektrodesysteem bij verschillende frequenties (1 kHz, 5 kHz, 50 kHz, 250 kHz, 500 kHz, 1 MHz). Lanke lichaamsmassa en vetmassa werden bepaald uit de impedantiewaarden met behulp van de regressievergelijkingen van de fabrikant, gebaseerd op het principe dat verschillende weefsels een variërend watergehalte hebben en bijgevolg verschillende elektrische geleidbaarheid 30. De componenten die werden gebruikt bij verdere analyse omvatten gewicht, body mass index (BMI), lichaamsvetmassa (BFM), lichaamsvetpercentage (vet), visceraal vetgebied (VFA) en skeletspiermassa (SMM).

Incrementele submaximale oefeningstestprotocol-deelnemers werden geïnstrueerd om te onthouden van krachtige lichaamsbeweging, roken en de consumptie van cafeïne-bevattende voedingsmiddelen en dranken gedurende 24 uur voorafgaand aan het experiment. Tijdens de test werd elke deelnemer uitgerust met een gasanalysator (Metamax 3B, Cortex, Leipzig, Duitsland) en een hartslagmonitor (Polar H10, Electro Oy, Kempele, Finland). Het protocol begon met een zittende rustperiode van 10 minuten om het rustende zuurstofverbruik te meten. Vervolgens voltooiden de deelnemers een incrementele Submaximal Treadmill -looptest bestaande uit vijf fasen, met snelheden ingesteld op 3,2, 4,0, 4,8, 5,6 en 6,4 km/u. Elke fase duurde 5 minuten en de deelnemers werden geïnstrueerd om een ​​natuurlijk wandelpatroon tijdens de test te behouden. Zuurstofverbruik werd continu opgenomen tijdens de trainingsfasen met behulp van de gasanalysator, terwijl het totale staptelling voor elke fase werd vastgelegd met behulp van een videocamera.