Individualiserade kadenströsklar för måttlig till kraftig intensitet hos feta taiwanesiska unga vuxna

Bakgrund: Denna studie undersökte sambandet mellan kroppssammansättning och måttlig till kraftig fysisk aktivitet (MVPA) kadens hos feta individer och etablera kadenströsklar för måttlig intensitet fysisk aktivitet (MPA) (3 metaboliska ekvivalenter [METS]), MPAYOUNG (4,8 METS) och kraftig fysisk aktivitet (VPA) (6 MET).

Metoder: Denna studie rekryterade 48 feta unga vuxna som inte regelbundet deltog i träning. Uteslutningskriterier inkluderade en historia av rökning, hypertoni, diabetes, hjärt- eller andningssjukdomar, neuromuskulära eller muskuloskeletala störningar eller något tillstånd som anses vara olämpligt för träning av en läkare. Studieprotokollet godkändes av Fu Jen University Institutional Review Board for Human Research (godkännandenummer: C105137). Alla deltagare informerades fullt ut om studieprocedurerna och tillhandahöll skriftligt informerat samtycke före deltagande.

Antropometriska och kroppssammansättningsmätningar Deltagarna anlände till laboratoriet fasta i minst 3 timmar, avstod från träning i 12 timmar, undvikde koffein i 6 timmar och avstod från alkoholkonsumtion i 12 timmar. Datainsamling för varje ämne inträffade under morgontimmarna, så nära som möjligt för att vakna från sömn (dvs. från 07:00 till 10:00). Höjden mättes med användning av en digital stadiometernoggrannhet närmast ± 0,1 cm (Kongho-Super View, Kong Ho Instruments Co., Ltd., New Taipei, Taiwan). Kroppssammansättning utvärderades med användning av bioelektrisk impedansanalys (BIA) med inbody 720 -enheten (BioSpace Co., Ltd., Seoul, Sydkorea). Hudmotstånd mättes genom ett åtta-punkts taktilelektrodsystem vid olika frekvenser (1 kHz, 5 kHz, 50 kHz, 250 kHz, 500 kHz, 1 MHz). Lean kroppsmassa och fettmassa bestämdes från impedansvärdena med hjälp av tillverkarens regressionsekvationer, baserat på principen att olika vävnader har varierande vatteninnehåll och följaktligen olika elektriska konduktivitet 30. Komponenterna som användes i ytterligare analys inkluderade vikt, kroppsmassaindex (BMI), kroppsfettmassa (BFM), kroppsfettprocent (fett), visceralt fettområde (VFA) och skelettmuskelmassa (SMM).

Inkrementella deltagare i submaximal träningsprotokoll instruerades att avstå från kraftig träning, rökning och konsumtion av koffeininnehållande livsmedel och drycker i 24 timmar före experimentet. Under testet var varje deltagare utrustad med en gasanalysator (Metamax 3B, Cortex, Leipzig, Tyskland) och en pulsmätare (Polar H10, Electro Oy, Kempele, Finland). Protokollet började med en 10-minuters sittande viloperiod för att mäta vilande syreförbrukning. Därefter slutförde deltagarna ett inkrementellt submaximalt löpbandstest bestående av fem steg, med hastigheter inställda till 3,2, 4,0, 4,8, 5,6 och 6,4 km/h. Varje steg varade i 5 minuter, och deltagarna instruerades att upprätthålla ett naturligt gångmönster under hela testet. Syreförbrukningen registrerades kontinuerligt under träningsfaserna med användning av gasanalysatorn, medan det totala stegräkningen för varje steg fångades med en videokamera.