Účinky programu tréninku s vysokou funkční rezistencí na arteriální tuhost

Arteriální tuhost je systémová ztráta elastických vlastností, která významně zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob u dospělých. Ukázalo se, že chronická aerobní a anaerobní cvičební aktivita soustavně utlumí nebo neovlivňuje markery arteriální tuhosti u dospělých s chronickým onemocněním a jinak zdravými dospělými. Vliv tréninku chronického vysoce funkční rezistence na vaskulární poddajnost je méně pochopen. Cílem studie bylo stanovit dopad chronického programu tréninku s vysokou funkční rezistencí na rychlost pulzní vlny a index beta-staiffness. V souladu s tím byli účastníci (ve věku 18–40 let) umístěni ne-randomizovaným způsobem do skupiny s vysokým funkčním výcvikem (N = 9;> 6 měsíců zážitku z CrossFit; 4 ženy) nebo kontrolní (Con) (n = 8; <6 měsíců zkušeností s cvičením; 6 žen). Účastníci skupiny HIB trénovali ve stejném místním zařízení 4 -5 dní v týdnu a využívali stejný vzdělávací program. Con Group se během studijního období zdržel cvičení. Složení těla, test veslování 1 000 metrů, maximum opakování 1 opakování (1 RM), hemodynamická hodnocení a vaskulární poddajnost byly hodnoceny na začátku a sledování.