Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Preventivní sanace pro optimální studenty (promess-skupina) (PROMESS-Group)

9. ledna 2026 aktualizováno: Research on Healthcare Performance Lab U1290

Zájem skupinové a multimodální intervence na kvalitu života studentů zdravotnictví: randomizovaná, kontrolovaná studie s jedním středem.

Studenti zdraví projevují nadměrné sedavé chování, zvýšené úrovně stresu a významné poruchy spánku, které přispívají k poklesu jejich celkového zdraví, kvality života a kapacit učení.

Projekt Promess-Group (preventivní sanace pro optimální skupinu studentů) je multimodální intervence zaměřený na zvládání stresu, zlepšení spánku a zlepšení fyzické aktivity s cílem zlepšit kvalitu života studentů během jejich akademické cesty.

Podpora fyzické aktivity, snižování sedavého chování, snižování stresu, únavy a spánkových potíží během jejich učebních osnov může podpořit zdravější životní styl a v budoucnu snížit riziko chronických zdravotních stavů.

Studie se snaží kvantifikovat dopad komplexního zásahu založeného na 3 modulech (stres, spánek, fyzická aktivita) na kvalitu života studentů zdraví. Tato studie bude také mít jasný vhled na vliv komplexního zásahu na změny ve stresu, spánku, fyzické aktivitě a sedavém chování.

Přehled studie

Postavení

Zápis na pozvánku

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Cílem našeho projektu je pomoci studentům zdraví přijmout chování podporující zdraví během studia preventivního přístupu. Tato podpora bude poskytována multimodálním zásahem během jejich učebních osnov. Konkrétně bude program promess-skupiny nabídnut studentům medicíny 4. a 5. ročníku zapsaných na fakultách medicíny v Lyon Est a Lyon Sud během akademického roku 2024-2025, jakož i studentům PhD registrovaným v Lyonově zdravotně souvisejících doktorských školách.

Dobrovolné budou randomizovány do 2 ramen (intervence a kontrola). Studenti v kontrolní skupině obdrží konkrétní „kompenzační“ zásah po období po intervenci. Tento zásah bude upřesňován v průběhu implementační fáze a bude sestávat z stručného, ​​ale komplexního školení pokrývajícího všechny moduly.

Intervenční skupina bude následovat preventivní program založený na třech modulech: zvládání stresu, zlepšení spánku a snižování únavy a snižování sedavého chování a propagace fyzické aktivity.

Tento program bude trvat 16 týdnů. Obě skupiny budou charakterizovány prostřednictvím multimodálního měření před post-post. Na konci tohoto období očekáváme zlepšení z hlediska kvality života, fyzického a duševního zdraví v intervenčním rameni.

METODY. POPULACE. Populace bude sestávat z 60 zdravotnických studentů, s 1/2 (n = 30 studentů) přiřazených do intervenční skupiny a 1/2 (n = 30 studentů) kontrolní skupině.

Před zásahem. Od 1. do 2. týdne se všichni studenti podrobí dvouhodinové relaci, během kterého vyplní dotazníky o sedavém chování a fyzické aktivitě, stresu, spánku a únavě. Změřena variabilita srdeční frekvence. Studenti provedou čtyři testy fyzické zdatnosti (vertikální skok, maximální izometrická síla, flexibilita a vytrvalost). Poté budou nosit aktivity pro zaznamenávání spánku, sedavého chování a úrovně fyzické aktivity během dvou týdnů.

ZÁSAH. Od 3. do 14. týdne. Cílem intervenčního programu je řešit tři klíčové aspekty pohody. Studenti v intervenční skupině se zúčastní tří modulů, jeden na stresu, jeden na spánku a únavě a druhý o sedavém chování a fyzické aktivitě.

Sekvence modulů byla stanovena v následujícím pořadí: Stresový modul, modul spánku a modul fyzické aktivity.

Každý modul se bude skládat ze tří relací, z nichž každá trvá mezi 45 a dvěma hodinami, s přibližně 10 dnů mezi každou relací.

Aby se zabránilo příliš mnoha intervenčním dnů, bude několik sezení spárováno s jiným: třetí relace napětí bude spárována s prvním spánkovým relací, druhá spánková relace bude spárována s první relací fyzické aktivity a třetí relace spánku bude spárována s druhou relací fyzické aktivity.

Každá relace zahrnuje období pedagogického obsahu dodávaného v malých skupinách, jakož i individuální rozhovory mezi odborníkem a účastníkem (tj. Student). Relace budou naplánována takto:

  • Relace 1 Stres: 3 týden
  • SESSION 2 Stres: 5. týden
  • Relace 3 Stres: 7. týden
  • Session 1 Spánek: 7. týden
  • Session 2 Sleep: Týden 9
  • Session 3 Sleep: Week 11
  • Relace 1 Fyzická aktivita: 9. týden
  • Fyzická aktivita zasedání 2: 11. týden
  • Fyzická aktivita zasedání 3: 13. týden

Během rozhovoru si odborník uvědomí počáteční posouzení chování studentů zdravotního chování a studentům poskytne personalizované cíle. Následující relace sledují stejnou strukturu. Pro posouzení pokroku a satsifakce studentů budou zaznamenány subjektivní a objektivní ukazatele související s každou intervenční doménou.

Po zásahu. Od 15. do 16. týdne. Všichni studenti podstoupí přesně stejnou sadu měření, jak je popsáno v předstihu.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

97

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Francie
      • Lyon, Francie
        • Research on Healthcare Performance Lab U1290

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý
  • Starší dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Být studentem medicíny na 4. nebo 5. ročníku zapsaném na Lékařské fakultě (Lyon EST nebo Lyon Sud) nebo student PhD zaregistrovaný v doktorských školách souvisejících s Lyonem během akademického roku 2024-2025
  • Po přečtení informační poznámky
  • Po podepsání písemného souhlasu

Kritéria pro vyloučení:

  • Student, který neposkytl souhlas
  • Nepřimělecky mluvící student

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Zásah

Intervence:

Behavioral: SPEZPEČNOST, Zlepšení spánku a snižování únavy, sedavé chování a propagace fyzické aktivity.
Behaviorální: Správa stresu, zlepšení spánku a snižování únavy, snižování sedavého chování a propagace fyzické aktivity.

Studie se snaží kvantifikovat dopad komplexního zásahu založeného na 3 modulech:

  1. Zvládání stresu
  2. Zlepšení spánku a snižování únavy,
  3. Snížení sedavého chování a propagace fyzické aktivity.

Studenti z intervenční skupiny budou následovat tyto 3 různé moduly související se zdravím ve specifickém pořadí (stres, spánek, fyzická aktivita). Každý modul bude složen ze 3 relací. Každá relace zahrnuje jednotlivé rozhovory zahrnující počáteční hodnocení a personalizované stanovení cílů.
Žádný zásah: Řízení
Studenti v kontrolní skupině obdrží konkrétní „kompenzační“ zásah po období po intervenci

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Kvalita života. Změna oproti předintervenčnímu stavu v kompozitním skóre získaném z dotazníku Brief Quality Of Life při postintervenčním měření v 16. týdnu.
Časové okno: Týden 1 (Před intervencí) a Týden 16 (Po intervenci)

Kvalita života studentů je hodnocena pomocí čtyř dílčích skóre kvality života (tj. fyzické zdraví, psychická pohoda, sociální vztahy, prostředí). Kompozitní skóre je průměrem dvou dimenzí: fyzického zdraví a psychické pohody.

Měření bude provedeno v různých časových rámcích:

  1. Předintervenční měření v týdnu 1: před jakýmkoli zapojením do intervence (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Pointervenční měření v týdnu 16: po intervenci (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre v týdnu 16 - skóre v týdnu 1) Vývoj 4 dílčích skóre bude také analyzován nezávisle.
Týden 1 (Před intervencí) a Týden 16 (Po intervenci)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
VAS - Množství stresorů. Evoluce skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící vnímané množství stresorů.
Časové okno: 3, 5, 5, 7
Množství stresorů studentů bude hodnoceno na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „V posledních dvou týdnech, kolik stresujících situací jste se setkali?“) v rozmezí od 0 (maximum/extrémní) do 100 (nula). Opatření bude provedeno v intervenční skupině, tj. Ve 3., 5. týdnu.
3, 5, 5, 7
VAS - Kvalita stresu: Vývoj skóre získaného ve 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotí emoční valence spojenou s úrovní stresu.
Časové okno: 3, 5, 5, 7
Emoční valence spojená se studentem stresu bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali svůj stres?“) v rozmezí od 0 (velmi negativních pocitů) do 100 (velmi pozitivní pocity). Opatření bude provedeno v intervenční skupině, tj. Ve 3., 5. týdnu.
3, 5, 5, 7
VAS - zvládání stresu. Evoluce skóre získaného ve 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící řízení stresových situací.
Časové okno: 3, 5, 5, 7
Studentské řízení stresujících situací bude hodnoceno na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak jste zvládli stresující situace?“) V rozmezí od 0 (velmi špatné zvládání stresu) do 100 (vynikající zvládání stresu). Opatření bude provedeno v intervenční skupině, tj. Ve 3., 5. týdnu.
3, 5, 5, 7
VAS - množství stresu. Vývoj skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící vnímanou úroveň stresu.
Časové okno: 3, 5, 5, 7
Úroveň stresu studenta bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali hladinu stresu?“) Od 0 (celková absence stresu) do 100 (maximální napětí). Opatření bude provedeno v intervenční skupině, tj. Ve 3., 5. týdnu.
3, 5, 5, 7
VAS - kvalita spánku. Vývoj skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) charakterizující kvalitu spánku.
Časové okno: 7. týden, 9, 11
Úroveň kvality spánku studentů bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali spánek?“) V rozmezí od 0 (nejhorší kvalita možného spánku) do 100 (nejlepší kvalita možného spánku). Opatření bude provedeno v intervenční skupině, tj. V 7., 9. týdnu.
7. týden, 9, 11
VAS - množství spánku. Vývoj skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící množství spánku.
Časové okno: 7. týden, 9, 11
Studentská úroveň množství spánku bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali spánek?“) V rozmezí od 0 (množství spánku do značné míry nedostatečné) do 100 (množství spánku do značné míry). Opatření bude provedeno v intervenční skupině, tj. V 7., 9. týdnu.
7. týden, 9, 11
VAS - únava spánku. Vývoj skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící vnímanou úroveň únavy.
Časové okno: 7. týden, 9, 11
Úroveň únavy studenta bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali svou fyzickou a duševní úroveň únavy?“) V rozmezí od 0 (extrémní únava) do 100 (nepřítomnost celkem únavy). Opatření bude provedeno v intervenční skupině, tj. V 7., 9. týdnu.
7. týden, 9, 11
VAS - fyzická zdatnost. Vývoj skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící vnímanou úroveň fyzické zdatnosti.
Časové okno: 9. týden, 11, 13
Úroveň fyzické zdatnosti studentů bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali svou úroveň fyzické zdatnosti?“) V rozmezí od 0 (špatný tvar) do 100 (nejlepší tvar vůbec). Opatření bude provedeno každé 2 týdny v intervenční skupině, tj. V 9., 11. týdnu.
9. týden, 11, 13
VAS - fyzická aktivita. Vývoj skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící úroveň fyzické aktivity.
Časové okno: 9. týden, 11, 13
Úroveň fyzické aktivity studenta bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali svou úroveň fyzické aktivity?“) v rozmezí od 0 (zcela neaktivní) do 100 (extrémně aktivní). Opatření bude provedeno každé 2 týdny v intervenční skupině, tj. V 9., 11. týdnu.
9. týden, 11, 13
VAS - sedavé chování. Vývoj skóre získaného na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS) hodnotící vnímanou úroveň sedavého chování.
Časové okno: 9. týden, 11, 13
Úroveň sedavého chování studentů bude hodnocena na 100 mm vizuální analogové stupnici (VAS: „Za poslední dva týdny, jak byste charakterizovali svou úroveň sedavého chování?“) v rozmezí od 0 (extrémně sedavého) do 100 (absolutně ne sedavý). Opatření bude provedeno každé 2 týdny v intervenční skupině, tj. V 9., 11. týdnu.
9. týden, 11, 13
Vnímaná úroveň stresu. Změna z předběžného intervence ve skóre získaném na vnímané stresové stupnici (PSS) v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň stresu studenta bude hodnocena prostřednictvím dotazníku PSS v rozmezí od 0 (žádný) do 40 (extrémní). Jedno skóre je posouzeno a lze jej klasifikovat jako nízké, střední a zvýšené stres. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do intervence (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Během intervence: Opatření budou prováděna ve 3., 5. týdnu (pro intervenční skupinu).

  3. Pointervenční opatření v 16. týdnu: po zásahu (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Strategie zvládání. Změna z předběžného intervence ve skóre získaných na krátkém inventáři COPE (BCI) na post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Strategie zvládání studentů (sociální podpora, aktivní řešení, pozitivní myšlení a vyhýbání se) budou hodnoceny prostřednictvím dotazníku BCI, přičemž každé skóre se pohybuje od 1 do 4; Vysoké skóre naznačující chování bylo velmi angažováno. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Během intervence: Opatření budou prováděna ve 3., 5. týdnu (pro intervenční skupinu).

  3. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Množství stresorů. Skóre získané v inventáři dotazníku Holmes a Rahe během předstihu.
Časové okno: 1. týden (předběžná intervence)
Množství stresorů, které se studenti setkali v posledních letech, bude hodnoceno pomocí inventáře dotazníku Holmes a Rahe. Jedno skóre je posouzeno a lze jej klasifikovat jako nízké, střední a vysoké riziko degradace zdraví. Toto opatření bude provedeno během předběžného období v 1. týdnu (pro kontrolní a intervenční skupiny).
1. týden (předběžná intervence)
Big-5. Skóre získaná v dotazníku Big-5.
Časové okno: 1. týden (předběžná intervence)
Studentské osobnostní rysy (tj. V rámci dotazníku Big-5 bude hodnocena přízvuk, otevřenost, vědomí, extraverze, neuroticismus). Každé skóre se pohybuje od jednoho do pěti. Toto opatření bude provedeno během předběžného období v 1. týdnu (pro kontrolní a intervenční skupiny).
1. týden (předběžná intervence)
Vnímaná úroveň problémů spánku. Změna z předběžného intervence ve skóre získaném v dotazníku Pittsburgh Sleep Dotazníka (PSQI) na po intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň problémů spánku studenta bude hodnocena prostřednictvím skóre PSQI v rozmezí od 0 (žádný) do 21 (extrémní). Toto skóre klasifikovalo přítomnost nebo nepřítomnost spánkových potíží. Lze jej rozdělit na osm dílčích skóre (tj. Kvalita spánku, latence spánku, čas strávený v posteli, čas spánku, obvyklé účinnosti spánku, narušení spánku, použití léků na spaní a denní dysfunkci).

Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Během intervence: Opatření budou prováděna v 7., 9., 9., 11. týdnu (pro intervenční skupinu).

  3. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Měřítko ospalosti Epworth. Změna z předběžného intervence ve skóre získaném na stupnici ospalosti Epworth v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň denní ospalosti studenta bude hodnocena prostřednictvím stupnice ospalosti Epworth v rozmezí od 0 (žádný) do 24 (extrémní). Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Vícerozměrná únava. Změna z předběžného intervence v skóre získaném na vícerozměrné únavové inventáři (MFI) na pointervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň únavy studenta bude hodnocena prostřednictvím dotazníku MFI, který zahrnuje různé rozměry únavy, včetně obecné únavy (9 až 45), duševní únavy (6 až 30), sníženou motivaci (2 až 10) a sníženou aktivitu (3 až 15). Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Během intervence: Opatření budou prováděna v 7., 9., 9., 11. týdnu (pro intervenční skupinu).

  3. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Složená měřítko ranní. Skóre získané v složené stupnici rannosti (CSM).
Časové okno: 1. týden (předběžná intervence)
Chronotyp studentů je hodnocen prostřednictvím CSM. Celkové skóre lze také posoudit (od 13 do 55). Skóre 22 nebo méně ukazuje na večerní chronotyp, skóre nad 44 označuje ranní chronotyp a skóre mezi tím, že dostávají střední klasifikaci. Toto opatření bude provedeno během předběžného období v 1. týdnu (pro kontrolní a intervenční skupiny).
1. týden (předběžná intervence)
Vnímaná úroveň fyzické aktivity. Změna z předběžného intervence v skóre získaném při rychlém posouzení dotazníku fyzické aktivity (RAPA) na post-intervenční opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Studentská úroveň fyzické aktivity bude hodnocena prostřednictvím dotazníku RAPA. Úroveň fyzické aktivity, včetně aerobní, síly a flexibility, je sebehodnocena. Skóre je vyjádřena v hodinách denně za týden a víkendové dny. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Během intervence: Opatření budou provedena v 9., 11., 11. týdnu (pro intervenční skupinu).

  3. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Měřítko osamělosti (ESUL). Změna z předběžného intervence ve skóre získaném na stupnici osamělosti (ESUL) na post-intervenční opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň osamělosti studentů bude hodnocena prostřednictvím dotazníku Loneliness Scale (ESUL) v rozmezí od 20 (nízkých) do 80 (extrémní). Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Scale Kessler Psychological Stupsion (KPDS). Změna z předběžného intervence ve skóre získaném v dotazníku Kessler Psychological Stupsion (KPDS) na post-intervenční opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň tísně studentů bude hodnocena prostřednictvím dotazníku Kessler Psychological Stupsion (KPDS) v rozmezí od 10 (nízkých) do 50 (extrémní). Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Assist -Lite (nástroj pro screeningové návyky a zapojení návykových látek - lite). Změna z předběžného intervence v skóre získaném v dotazníku Assist-Lite (Alkohol, kouření a účast na návykových návykových návykových látkách)
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň využívání látek studentů bude hodnocena prostřednictvím asistenčního lite (nástroj pro screeningové návyky pro kouření a účast na návykových látkách - lite). Dotazník v rozmezí od 20 (nízkých) 80 (extrémní). Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značka variability srdeční frekvence (HRV). Změna z předběžné intervence v srdeční koherenci v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyziologického stresu studenta bude hodnocena srdeční koherencí, značkou HRV. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  3. Opatření bude provedeno každé 2 týdny od února do července v intervenční skupině, tj. V 1., 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Změna = (Skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značka variability srdeční frekvence (HRV). Změna z předběžného intervence ve skóre SDNN v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyziologického stresu studenta bude hodnocena prostřednictvím skóre SDNN, značka HRV. SDNN je standardní odchylka inter-beat-intervervalů (IBI) měřených v MS, NN znamená „normální“ rytmy, tj. Odstranění abnormálních nebo falešných rytmů. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  3. Opatření bude provedeno každé 2 týdny od února do července v intervenční skupině, tj. V 1., 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Změna = (Skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značka variability srdeční frekvence (HRV). Změna z předběžného intervence v skóre RMSSD v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyziologického stresu studenta bude hodnocena prostřednictvím RMSSD, HRV markeru. RMSSD je nejčastěji naměřenou formou HRV, vypočítává rozdíl mezi po sobě jdoucími inter-beat-intervervals (IBI) v MS, čtverství tyto hodnoty a vezme kořen průměru. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  3. Opatření bude provedeno každé 2 týdny od února do července v intervenční skupině, tj. V 1., 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Změna = (Skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značka variability srdeční frekvence (HRV). Změna z předběžného intervence ve skóre PNN50% v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyziologického stresu studenta bude hodnocena prostřednictvím PNN50%, HRV markeru. NN50 je počet párů následujících intervalů, které se liší o větší než 50 ms. A PNN50, které se obvykle používají, je podíl NN50 ve všech intervalech N-N ve vzorku, vyjádřené jako procento. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  3. Opatření bude provedeno každé 2 týdny od února do července v intervenční skupině, tj. V 1., 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Změna = (Skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Markery variability srdeční frekvence (HRV). Vychovávejte z předběžného intervence v poměru nízké frekvence / vysokofrekvenční poměr (LF / HF) v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň studentů fyziologického stresu bude hodnocena prostřednictvím poměru LF/HF, značka HRV. HF pás je obvykle korelován s RMSSD a NN50, nižší HF výkon je spojen se stresem a úzkostí. Je primárně spojena s aktivitou v parasympatickém nervovém systému. Pás LF je obvykle spojen se sympatickým nervovým systémem a poměr HF/LF se často používá jako měřítko sympaticky-parasympatické rovnováhy v nervovém systému. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  3. Opatření bude provedeno každé 2 týdny od února do července v intervenční skupině, tj. V 1., 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Změna = (Skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence v čase v posteli v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Na úroveň spánku objektivních studentů bude přístupný prostřednictvím záznamů Actimetrie. Čas v posteli (v hodinách/den) se týká celkové doby trvání mezi časem, kdy se jednotlivec dostane do postele s úmyslem spánku, a časem, kdy vstane z postele. Zahrnuje to jak čas strávený spánek (celkový čas spánku), tak veškerá období bdělosti v posteli. V zásadě představuje celkový čas přidělený na spánek, bez ohledu na to, zda jednotlivec během této doby skutečně spí. Opatření bude provedeno v různých časových rámcích:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdny.

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence v celkové době spánku v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Na úroveň spánku objektivních studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů Actimetrie. Celková doba spánku se získá během určeného období, měřeno v hodinách/den. Představuje celkové množství spánku získaného jednotlivcem. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného zásahu do účinnosti spánku v pointervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Na úrovni spánku se objektivní studenti budou přístupni prostřednictvím záznamů o aktimetrii. Účinnost spánku je poměr celkové doby spánku k celkovému času strávenému v posteli, vyjádřená jako procento. Odráží to, jak účinně spí během času přiděleného na spánek. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného zásahu v latenci nástupu spánku v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Na úroveň spánku objektivních studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů Actimetrie. Latence nástupu spánku je doba potřebná, aby jednotlivec usnul po vstup do postele, měřeno od okamžiku, kdy se světla vypne až do počátku spánku, hlášena v minutách. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změňte se z předběžného intervence ve brázdě po nástupu spánku v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Na úrovni spánku se objektivní studenti budou přístupni prostřednictvím záznamů Actimetrie. Probuzení po nástupu spánku měří celkové množství času stráveného probuzením po původném usínání, hlášeno během několika minut. Odráží to narušení kontinuity spánku. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného zásahu v počtu probuzení v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Na úrovni spánku bude přístupná studenti objektivních studentů prostřednictvím aktivních záznamů. Počet probuzení představuje frekvenci krátkých probuzení během období spánku. Každé probuzení může narušit kontinuitu spánku a ovlivnit kvalitu spánku. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence v polovině spánku v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Na úroveň spánku objektivních studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů Actimetrie. V polovině spánku se týká středu období spánku jednotlivce. Vypočítá se tím, že naleznete poloviční bod mezi časem nástupu spánku (když jednotlivec usne) a dobou offsetu spánku (když se jednotlivec probudí). Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence před spaním v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Základní úroveň spánku s objektivními studenty bude přístupná prostřednictvím záznamů Actimetrie. Před spaním je doba, kdy jednotlivec jde do postele s úmyslem spánku. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného zásahu v době nástupu spánku v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Objektivní studenti studenti bazální úroveň spánku budou přistupováni k záznamům o aktimetrii. Čas nástupu spánku se vztahuje na dobu, kdy jednotlivec usne poté, co se původně dostal do postele s úmyslem spánku, měřeno během několika minut. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence v setrvačnosti spánku při post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Základní úroveň spánku s objektivními studenty bude přístupná prostřednictvím záznamů Actimetrie. Setrvačnost spánku se vztahuje na období mezi časem probuzení a dobou vstup, měřeno během několika minut. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného zásahu v době probuzení v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Základní úroveň spánku s objektivními studenty bude přístupná prostřednictvím záznamů Actimetrie. Doba probuzení se týká doby, kdy se jednotlivec ráno probudí ze spánku. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného zásahu v indexu pravidelnosti spánku v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Objektivní studenti studenti bazální úroveň spánku budou přistupováni prostřednictvím záznamů Actimetrie. Index pravidelnosti spánku je opatření, které vyhodnocuje konzistenci spánkových návyků jednotlivce v daném období. Denně bere v úvahu pravidelnost doby spaní a probuzení. Čím vyšší je index pravidelnosti spánku, tím konzistentnější a pravidelně se považují za spánkové návyky jednotlivce. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžné intervence v mírné až odolné fyzické aktivitě (MVPA) v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické aktivity a sedavého chování studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů o aktimetrii. MVPA odkazuje na fyzické činnosti, které vyžadují mírné až vysoké úrovně úsilí a výrazně zvyšují srdeční frekvenci a dýchání. Tyto činnosti přispívají ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví, kondice a celkové pohody. MVPA zahrnuje řadu činností, které jsou intenzivnější než sedavé chování, ale méně intenzivní než intenzivní činnosti. MVPA se měří v minutách/den. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolu a
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence ve světlé fyzické aktivitě při post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické aktivity a sedavého chování studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů o aktimetrii. Světelná fyzická aktivita odkazuje na jakoukoli aktivitu, která vyžaduje minimální úsilí a pouze mírně zvýšené srdeční frekvence a dýchání, měřené v minutách/den. Zahrnuje pohyb, který je více než sedavé chování, ale nedosáhne úrovně intenzity mírné až odolné fyzické aktivity (MVPA). Lehké fyzické aktivity jsou obvykle ty, které lze provádět během denních úkolů nebo neuspěchaných pronásledováních a obvykle nevedou k významnému pocení nebo zvýšení dýchací frekvence. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Zveřejnit
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného zásahu v sedavých přestávkách v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické aktivity a sedavého chování studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů o aktimetrii. Sedavé přestávky se vztahují na krátké období, během nichž jednotlivci přerušují prodloužení sezení nebo sedavého chování zapojením do světlé fyzické aktivity nebo postavení.

Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence v sedavém čase v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické aktivity a sedavého chování studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů o aktimetrii. Sedavá doba je celková doba trvání sedavého chování, definovaného jako období minimálního pohybu nebo aktivity, měřené v minutách/den.

Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: Po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.0 ○ Změna = (Skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Záznamy o aktimetrii. Změna z předběžného intervence v prodloužených sedavých zápasech v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické aktivity a sedavého chování studentů bude přístupná prostřednictvím záznamů o aktimetrii. Prodloužené sedavé zápasy se vztahují na delší dobu, během nichž se jednotlivci zapojují do minimální fyzické aktivity nebo zůstávají v sezení nebo sklopné poloze bez přerušení. Tyto zápasy obvykle vydrží pro dlouhodobé doby, měřené v minutách/den, často přesahující 30 nebo více minut najednou. Opatření bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny) po dobu měření 2 týdnů.

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - síla. Změna z předběžného intervence v síle vyvinuté během maximálního izometrického kontrakce čtyřhlavého svalu v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické zdatnosti studenta bude hodnocena testem svalové síly.

Maximální izometrická síla kvadricepů během testu síly bude provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - síla. Změna z předběžného intervence na výšku skoku na post-intervenční opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Squat Jump je plyometrický cvičení, ve kterém člověk ohýbá kolena, aby snížil své tělo do squat polohy, poté provedlo výbušný skok nahoru tím, že natáhne boky, kolena a kotníky současně. Během tohoto cvičení bude měřena výška skoku (v cm).

Vysoká skok bude provedeno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - síla. Změna z předběžného intervence v době letu v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické zdatnosti studenta bude hodnocena pomocí testu výkonu, vertikálním skokem. Během tohoto cvičení bude měřena doba letu (během několika sekund).

Čas letu bude proveden v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - síla. Změna z předběžného intervence v relativní síle v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické zdatnosti studenta bude hodnocena pomocí testu výkonu, vertikálním skokem. Během tohoto cvičení lze relativní sílu odhadnout. Relativní síla bude provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - vytrvalost. Změna z předběžné intervence rychlostí prostřednictvím vytrvalostního testu na post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické zdatnosti studenta bude hodnocena pomocí kardiorespiračního vytrvalostního testu (modifikovaný Vameval). Rychlost vytrvalosti bude zaznamenána v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - vytrvalost. Změna z předběžného intervence v VO2Maxu prostřednictvím vytrvalostního testu na post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické zdatnosti studenta bude hodnocena pomocí kardiorespiračního vytrvalostního testu (modifikovaný Vameval). Během tohoto testu je rychlost maximálního aerobního (VMA) maximální rychlost (rychlost) dosažená tam, kde jednotlivec může stále udržovat aerobní metabolismus bez přechodu na anaerobní metabolismus. VO2MAX se týká maximální rychlosti spotřeby kyslíku během intenzivního cvičení, obvykle měřeno v mililitrech kyslíku na kilogram tělesné hmotnosti za minutu (ml/kg/min). Je to klíčový ukazatel kardiovaskulární kondice jednotlivce a aerobní vytrvalosti. Vo2max byl odhadnut jako 3,5krát VMA. VO2MAX prostřednictvím vytrvalosti bude zaznamenán v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - vytrvalost. Změna z předběžného zásahu při srdeční frekvenci během vytrvalostního testu na post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické zdatnosti studenta bude hodnocena pomocí kardiorespiračního vytrvalostního testu (modifikovaný Vameval). Srdeční frekvence bude měřena ve třech okamžicích: maximum, submaximální, po 1 minutě a 3 minuty zotavení. Opatření bude zaznamenáno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - flexibilita. Změna z předběžného zásahu v flexibilitě v pointervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň flexibility studenta bude hodnocena pomocí testu SIT a dosažení. Během tohoto cvičení lze měřit flexibilitu dolní části zad a hamstringů. Flexibilita dolní části zad a hamstringů bude provedena (v CM) v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Značky fyzické zdatnosti - flexibilita. Změna z předběžného zásahu v flexibilitě v pointervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň flexibility studenta bude hodnocena prostřednictvím testu flexibility ramene. Během tohoto cvičení lze měřit flexibilitu ramen. Flexibilita ramen bude provedena (v CM) v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Markery složení těla. Změna z předběžné intervence v indexu tělesné hmotnosti (BMI) v post-intervenčním opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

BMI je opatření používané k posouzení tělesné hmotnosti jednotlivce ve vztahu k jejich výšce. Vypočítá se dělením hmotnosti osoby v kilogramech čtvercem jejich výšky v metrech (BMI = hmotnost v kilogramech / (výška v metrech) ²). BMI poskytuje obecnou známku toho, zda hmotnost člověka spadá do zdravého rozsahu vzhledem k jejich výšce. Zde je způsob, jak jsou obvykle interpretovány kategorie BMI:

Podváha: BMI menší než 18,5 Normální hmotnost: BMI mezi 18,5 a 24,9 s nadváhou: BMI mezi 25 a 29,9 Obezita: BMI 30 nebo větší

Opatření bude zaznamenáno v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).

  2. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Kompozitní skóre - spokojenost studenta. Skóre v rozmezí od 0 do 100 přístupu ke studentově úrovni spokojenosti stresového modulu.
Časové okno: 7. týden

Kompozitní skóre bude průměr dvou dílčích skóre:

  1. Skóre specifického pro stresový modul. Průměr skóre získaných ve třech 100 mm VAS v rozmezí od 0 (absolutně ne) do 100 (zcela):

    • „Myslíte si, že zásah vám pomohl snížit úroveň stresu?“
    • „Myslíte si, že zásah vám umožnil lépe zvládnout stresující události, se kterými jste se setkali?“

  2. Obecné skóre modulu stresového modulu. Průměr skóre získaných na 100 mm VAS v rozmezí od 0 (absolutně ne) do 100 (zcela):

    • "Myslíte si, že navrhované cíle byly vhodné pro váš každodenní život?"
    • „Myslíš si, že dokážeš udržet změny zvyku?“ ○ Tato opatření budou provedena na relaci 3 stresového modulu, tj. V 7. týdnu.
7. týden
Kompozitní skóre - spokojenost studenta. Skóre v rozmezí od 0 do 100 přístupu ke studentově úrovni uspokojení modulu spánku.
Časové okno: 11. týden

Kompozitní skóre bude průměr dvou dílčích skóre:

  1. Skóre specifického pro spaní modul. Průměr skóre získaných na dvou 100 mm VAS v rozmezí od 0 (absolutně ne) do 100 (úplně):

    • „Myslíš si, že vám modul pomohl zlepšit váš spánek?“
    • "Myslíš si, že vám modul pomohl snížit vaši únavu?"

  2. Obecné skóre spacího modulu. Průměr skóre získaných na dvou 100 mm VAS v rozmezí od 0 (absolutně ne) do 100 (úplně):

    • "Myslíte si, že navrhované cíle byly vhodné pro váš každodenní život?"
    • „Myslíš si, že dokážeš udržet změny zvyku?“ ○ Tato opatření budou provedena na relaci 3 modulu spánku, tj. V 11. týdnu.
11. týden
Kompozitní skóre - spokojenost studenta. Skóre v rozmezí od 0 do 100 přístupu ke studentově úrovni spokojenosti sedavého chování a modulu fyzické aktivity.
Časové okno: 13. týden

Kompozitní skóre bude průměr dvou dílčích skóre:

  1. Sedavé chování a specifické skóre modulu fyzické aktivity. Průměr skóre získaných ve třech 100 mm VAS v rozmezí od 0 (absolutně ne) do 100 (zcela):

    • „Myslíte si, že vám modul pomohl zvýšit vaši úroveň fyzické zdatnosti?“)
    • „Myslíte si, že vám modul pomohl zvýšit vaši úroveň fyzické aktivity?“)
    • "Myslíte si, že vám modul pomohl snížit vaši úroveň sedavého chování?"

  2. Sedavé chování a obecné skóre modulu fyzické aktivity. Průměr skóre získaných na dvou 100 mm VAS v rozmezí od 0 (absolutně ne) do 100 (úplně):

    • "Myslíte si, že navrhované cíle byly vhodné pro váš každodenní život?"
    • „Myslíš si, že dokážeš udržet změny zvyku?“ ○ Tato opatření budou provedena na relaci 3 modulu fyzické aktivity, tj. Ve 13. týdnu.
13. týden
Doporučení otázky. Odpověď na otázku „Doporučili byste přítele, aby se zúčastnil projektu promess-skupiny?“ zeptal se během po zásahu.
Časové okno: 16. týden (po intervenci)
"Doporučil byste přítele, aby se zúčastnil skupiny promess?" Odpověď může být ano nebo ne. To poskytne informace o ochotě studentů doporučit projekt a může představovat jejich celkové vnímání a uznání projektu. Toto opatření bude provedeno během období po intervenčním období v 16. týdnu (pro kontrolní a intervenční skupiny).
16. týden (po intervenci)
Změna otázek zvyků. Odpověď na otázku „Myslíte si, že vaše účast v projektu promess-skupiny upravila vaše zdravotní chování/akce?“ zeptal se během po zásahu.
Časové okno: 16. týden (po intervenci)
„Zdravotní chování se týká všech individuálních akcí a návyků, které mají dopad na zdraví, včetně výběru životního stylu, hygienických postupů, stravy, fyzické aktivity, spánku, použití látek, jako je tabák a alkohol, zvládání stresu a dodržování lékařských doporučení. Tato chování hrají klíčovou roli v prevenci nemocí, podpoře zdraví a celkové pohody. Na základě této definice si myslíte, že vaše účast v projektu promess-skupiny upravila vaše zdravotní chování/akce? “. Odpověď může být ANO nebo Ne. Toto opatření bude provedeno během období po intervenčním období v 16. týdnu (pro kontrolní a intervenční skupiny).
16. týden (po intervenci)
Změna otázek zvyků. Odpověď na otázku „„ Pro které chování si myslíte, že jste upravili své návyky/akce? “Zeptal se během po zásahu.
Časové okno: 16. týden (po intervenci)
Pokud student odpovídá na předchozí otázku („Myslíte si, že vaše účast v projektu promess-skupiny upravila vaše zdravotní chování/akce?“), Bude ho položena: „Za jaké chování si myslíte, že jste upravili své návyky/akce?“. Mohou odpovědět na ano (pozitivní změny), ano (negativní změna), ne (žádná změna pro toto chování) mezi předem stanoveným seznamem chování (stres, spánek, sedavé chování nebo chování fyzické aktivity). Mohou také prohlásit další různé změny návyků. Toto opatření bude provedeno během období po intervenčním období v 16. týdnu (pro kontrolní a intervenční skupiny).
16. týden (po intervenci)
Vnímaná úroveň fyzické aktivity a sedavé. Změna z předběžného intervence v skóre získaném v dotazníku ONAPS-PAQ na post-intervenční opatření v 16. týdnu.
Časové okno: 1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)

Úroveň fyzické aktivity a sedavace studentů bude hodnocena prostřednictvím ONAPS -PAQ (Národní observatoř pro fyzickou aktivitu a sedavost - dotazníky fyzické aktivity) během typického týdne. Skóre je vyjádřena v hodinách denně za týden a víkendové dny. Opatření budou provedena v jiném časovém rámci:

  1. Předintervenční opatření v 1. týdnu: Před jakýmkoli zapojením do modulů (pro kontrolní a intervenční skupiny).
  2. Během intervence: Opatření budou prováděna v 9., 11., 11. týdnu (pro intervenční skupinu).

  3. Post-intervenční opatření v 16. týdnu: po modulech (pro kontrolní a intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre 16. týdne - Skóre 1 týden)
1. týden (před zásahem) a 16. týden (po intervenci)
Akademická sebeúčinnost. Změna oproti předintervenčnímu skóre získanému na Škále obecné akademické sebeúčinnosti (GASE) při postintervenčním měření v 16. týdnu.
Časové okno: Týden 1 (Před intervencí) a Týden 16 (Po intervenci)

Úroveň akademické sebeúčinnosti studentů bude hodnocena pomocí dotazníku akademické sebeúčinnosti v rozmezí od 5 do 20, přičemž vyšší skóre indikuje lepší vnímanou akademickou sebeúčinnost. Měření bude provedeno v různých časových rámcích:

  1. Předintervenční měření v týdnu 1: před jakýmkoli zapojením do intervence (pro kontrolní i intervenční skupiny).

  2. Pointervenční měření v týdnu 16: po intervenci (pro kontrolní i intervenční skupiny).

    • Změna = (skóre v týdnu 16 - skóre v týdnu 1)
Týden 1 (Před intervencí) a Týden 16 (Po intervenci)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Research on Healthcare Performance Lab U1290

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

18. února 2025

Primární dokončení (Odhadovaný)

16. července 2026

Dokončení studie (Odhadovaný)

16. července 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

12. června 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

12. června 2025

První zveřejněno (Aktuální)

22. června 2025

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)

12. ledna 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

9. ledna 2026

Naposledy ověřeno

1. ledna 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • PROMESS-Group

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravotní chování

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Luxembourg

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit