Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Förebyggande sanering för optimala studenter (PROMESS-GROUP) (PROMESS-Group)

9 januari 2026 uppdaterad av: Research on Healthcare Performance Lab U1290

Intresset för en gruppbaserad och multimodal intervention på livskvaliteten för sjukvårdsstudenter: en randomiserad, kontrollerad, encenterstudie.

Hälsostudenter uppvisar överdrivet stillasittande beteende, förhöjda stressnivåer och betydande sömnstörningar, som alla bidrar till en minskning av deras allmänna hälsa, livskvalitet och inlärningskapacitet.

PROMESS-GROUP-projektet (förebyggande sanering för optimal studentergrupp) är en multimodal intervention som riktar sig till stresshantering, sömnförbättring och fysisk aktivitetsförbättring, i syfte att förbättra elevernas livskvalitet under hela deras akademiska resa.

Att uppmuntra fysisk aktivitet, minska stillasittande beteenden, minska stress, trötthet och sömnproblem under deras läroplan kan främja en hälsosammare livsstil och minska risken för kroniska hälsotillstånd i framtiden.

Studien syftar till att kvantifiera effekterna av en komplex intervention baserad på 3 moduler (stress, sömn, fysisk aktivitet) på livskvaliteten för hälsostudenter. Denna studie kommer också att ha en tydlig inblick i påverkan av den komplexa interventionen på förändringar i stress, sömn, fysisk aktivitet och stillasittande beteendemarkörer.

Studieöversikt

Status

Anmälan via inbjudan

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Vårt projekt syftar till att hjälpa hälsostudenter att anta hälsofrämjande beteenden under sina studier i en förebyggande strategi. Detta stöd kommer att ges genom en multimodal intervention under deras läroplan. Specifikt kommer PROMESS-gruppprogrammet att erbjudas till fjärde och femte år medicinska studenter som är inskrivna vid läkemedelsfakulteterna i Lyon Est och Lyon SUD under lässkolorna 2024-2025, samt till doktorander som är registrerade i Lyons hälsorelaterade doktorandskolor.

Frivillig kommer att randomiseras i två armar (intervention och kontroll). Studenter i kontrollgruppen kommer att få en specifik "kompensation" -intervention efter perioden efter intervention. Denna intervention kommer att förfinas under hela implementeringsfasen och kommer att bestå av en kortfattad men omfattande utbildning som täcker alla moduler.

Interventionsgruppen kommer att följa ett förebyggande program baserat på tre moduler: stresshantering, sömnförbättring och trötthetsminskning och stillasittande beteenden minskning och marknadsföring av fysisk aktivitet.

Detta program kommer att sträcka sig över 16 veckor. Båda grupperna kommer att karakteriseras genom en multimodal mätning före postparadigm. I slutet av denna period förväntar vi oss förbättringar när det gäller livskvalitet, fysisk och mental hälsa, i den interventionella armen.

Metoder. BEFOLKNING. Befolkningen kommer att bestå av 60 hälsostudenter, med 1/2 (n = 30 studenter) tilldelade interventionsgruppen och 1/2 (n = 30 studenter) till kontrollgruppen.

Före intervention. Från vecka 1 till 2. Alla studenter kommer att genomgå en två timmars session, under vilken de kommer att fylla i frågeformulär om stillasittande beteende och fysisk aktivitet, stress, sömn och trötthetsnivåer. Hjärtfrekvensvariabilitet mäts. Studenter kommer att utföra fyra fysiska konditionstester (vertikalt hopp, maximal isometrisk styrka, flexibilitet och uthållighet). Sedan kommer de att bära aktimetrar för att spela in sömn, stillasittande beteenden och fysiska aktivitetsnivåer under två veckor.

INTERVENTION. Från vecka 3 till 14. Interventionsprogrammet syftar till att hantera tre viktiga aspekter av välbefinnande. Studenterna i interventionsgruppen kommer att delta i tre moduler, en på stress, en på sömn och trötthet och den andra om stillasittande beteenden och fysisk aktivitet.

Sekvensen för moduler etablerades i följande ordning: stressmodul, sömnmodul och fysisk aktivitetsmodul.

Varje modul kommer att bestå av tre sessioner, var och en varar mellan 45 minuter och två timmar, med cirka 10 dagar mellan varje session.

För att undvika för många interventionsdagar kommer flera sessioner att kopplas ihop med en annan: den tredje stresssamlingen kommer att kopplas ihop med den första sömnsessionen, den andra sömnsessionen kommer att kopplas ihop med den första fysiska aktivitetssessionen och den tredje sömnsessionen kommer att paras med den andra fysiska aktivitetssessionen.

Varje session innehåller en period med pedagogiskt innehåll som levereras i små grupper, såväl som individuella intervjuer mellan en expert och deltagaren (dvs.Student). Sessionerna kommer att planeras enligt följande:

  • Session 1 Stress: vecka 3
  • Session 2 Stress: vecka 5
  • Session 3 Stress: vecka 7
  • Session 1 Sleep: Week 7
  • Session 2 Sleep: Week 9
  • Session 3 Sleep: Week 11
  • Session 1 Fysisk aktivitet: vecka 9
  • Session 2 Fysisk aktivitet: vecka 11
  • Session 3 Fysisk aktivitet: vecka 13

Under intervjun kommer experten att inse en första bedömning av studenthälsobeteenden och kommer att ge personliga mål till studenterna. Efterföljande sessioner följer samma struktur. Subjektiva och objektiva indikatorer relaterade till varje interventionsdomän kommer att registreras för att bedöma studenternas framsteg och satsifaction.

Efter intervention. Från vecka 15 till 16. Alla studenter kommer att genomgå exakt samma uppsättning mätningar som beskrivs i förintervention.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

97

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Frankrike
      • Lyon, Frankrike
        • Research on Healthcare Performance Lab U1290

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen
  • Äldre vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inkluderingskriterier:

  • Att vara en 4: e eller femte år medicinsk student som är inskriven vid fakulteten för medicin (Lyon Est eller Lyon SUD), eller en doktorand som är registrerad i Lyons hälsorelaterade doktorander under läsåret 2024-2025
  • Efter att ha läst informationsanteckningen
  • Efter att ha undertecknat det skriftliga medgivandet

Uteslutningskriterier:

  • Student som inte gav samtycke
  • Icke-fransktalande student

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Förebyggande
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Intervention

Interventioner:

Beteende: stresshantering, sömnförbättring och trötthetsminskning, stillasittande beteenden minskning och marknadsföring av fysisk aktivitet.
Beteende: Stresshantering, sömnförbättring och trötthetsminskning, stillasittande beteenden minskning och marknadsföring av fysisk aktivitet.

Studien syftar till att kvantifiera effekterna av en komplex intervention baserad på 3 moduler:

  1. Stresshantering
  2. Sömnförbättring och trötthetsminskning,
  3. Stilleslutande beteenden minskning och marknadsföring av fysisk aktivitet.

Studenter från den interventionella gruppen kommer att följa dessa 3 olika hälsorelaterade moduler i en specifik ordning (stress, sömn, fysisk aktivitet). Varje modul kommer att bestå av 3 sessioner. Varje session innehåller enskilda intervjuer som täcker initial bedömning och personlig målsättning.
Inget ingripande: Kontrollera
Studenter i kontrollgruppen kommer att få en specifik "kompensation" -intervention efter perioden efter intervention

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Livskvalitet. Förändring från före intervention i ett sammansatt resultat erhållet från Brief Quality Of Life-frågeformuläret vid den post-interventionella mätningen vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (Före intervention) och Vecka 16 (Efter intervention)

Studenternas nivå av livskvalitet bedöms utifrån fyra delpoäng av livskvalitet (dvs. fysisk hälsa, psykiskt välbefinnande, sociala relationer, miljö). Det sammansatta poängvärdet är medelvärdet av de två dimensionerna: fysisk hälsa och psykiskt välbefinnande.

Mätningen kommer att göras vid olika tidpunkter:

  1. Före interventionsmätning vecka 1: innan något deltagande i interventionen (för både kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Efter interventionsmätning vecka 16: efter interventionen (för både kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (Vecka 16 poäng - Vecka 1 poäng) Utvecklingen av de 4 delpoängen kommer också att analyseras separat.
Vecka 1 (Före intervention) och Vecka 16 (Efter intervention)

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
VAS - stressorer kvantitet. Utvecklingen av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skalan (VAS) som bedömer den upplevda mängden stressfaktorer.
Tidsram: Vecka 3, 5, 7
Studenternas mängd stressfaktorer kommer att utvärderas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur många stressande situationer har du stött på?") allt från 0 (maximal/extrem) till 100 (noll). Åtgärden kommer att göras i interventionsgruppen, dvs vid vecka 3, 5, 7.
Vecka 3, 5, 7
VAS - Stresskvalitet: Utvecklingen av poängen erhållen i 100 -mm visuell analogskala (VAS) som bedömer den känslomässiga valensen förknippad med stressnivån.
Tidsram: Vecka 3, 5, 7
Den känslomässiga valensen som är förknippad med elevernas stressnivå kommer att bedömas på en 100 mm visuell analog skala (VA: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera din stress?") allt från 0 (mycket negativa känslor) till 100 (mycket positiva känslor). Åtgärden kommer att göras i interventionsgruppen, dvs vid vecka 3, 5, 7.
Vecka 3, 5, 7
VAS - Stresskopning. Utvecklingen av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skalan (VAS) som bedömer hanteringen av stressande situationer.
Tidsram: Vecka 3, 5, 7
Studenternas hantering av stressiga situationer kommer att utvärderas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur hanterade du dina stressiga situationer?") Från 0 (mycket dålig stress coping) till 100 (utmärkt stress coping). Åtgärden kommer att göras i interventionsgruppen, dvs vid vecka 3, 5, 7.
Vecka 3, 5, 7
VAS - Stresskvantitet. Utveckling av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skala (VAS) som bedömer den upplevda stressnivån.
Tidsram: Vecka 3, 5, 7
Studentens stressnivå kommer att bedömas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera din stressnivå?") Som sträcker sig från 0 (total frånvaro av stress) till 100 (stressmaximal). Åtgärden kommer att göras i interventionsgruppen, dvs vid vecka 3, 5, 7.
Vecka 3, 5, 7
VAS - Sömnkvalitet. Utvecklingen av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skalan (VAS) som karakteriserar sömnkvaliteten.
Tidsram: Vecka 7, 9, 11
Studenternas sömnkvalitet kommer att utvärderas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera din sömn?"), Allt från 0 (den värsta sömnkvaliteten) till 100 (bästa sömnkvalitet). Åtgärden kommer att göras i interventionsgruppen, dvs vid vecka 7, 9, 11.
Vecka 7, 9, 11
VAS - Sömnkvantitet. Utvecklingen av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skalan (VAS) som bedömer mängden sömn.
Tidsram: Vecka 7, 9, 11
Studentnivån för sömnkvantitet kommer att bedömas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera din sömn?"), Allt från 0 (mängd sömn i stort sett otillräcklig) till 100 (mängd sömn i stort sett tillräckligt). Åtgärden kommer att göras i interventionsgruppen, dvs vid vecka 7, 9, 11.
Vecka 7, 9, 11
VAS - sömntrötthet. Utvecklingen av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skalan (VAS) som bedömer den upplevda trötthetsnivån.
Tidsram: Vecka 7, 9, 11
Studentens trötthetsnivå kommer att bedömas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera dina fysiska och mentala trötthetsnivåer?") Från 0 (extrem trötthet) till 100 (frånvaro totalt trötthet). Åtgärden kommer att göras i interventionsgruppen, dvs vid vecka 7, 9, 11.
Vecka 7, 9, 11
VAS - Fysisk kondition. Utvecklingen av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skalan (VAS) som bedömer den upplevda nivån för fysisk kondition.
Tidsram: Vecka 9, 11, 13
Studenternas nivå av fysisk kondition kommer att bedömas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera din nivå av fysisk kondition?") Från 0 (dålig form) till 100 (bästa form någonsin). Åtgärden kommer att göras varannan vecka i interventionsgruppen, dvs vid vecka 9, 11, 13.
Vecka 9, 11, 13
VAS - Fysisk aktivitet. Utvecklingen av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skalan (VAS) som bedömer nivån på fysisk aktivitet.
Tidsram: Vecka 9, 11, 13
Studentens nivå av fysisk aktivitet kommer att bedömas på en 100 mm visuell analog skala (VAS: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera din fysiska aktivitet?") allt från 0 (helt inaktiv) till 100 (extremt aktiv). Åtgärden kommer att göras varannan vecka i interventionsgruppen, dvs vid vecka 9, 11, 13.
Vecka 9, 11, 13
Vas - stillasittande beteenden. Utveckling av poängen erhållen vid den 100 mm visuella analoga skala (VAS) som bedömer den upplevda nivån av stillasittande beteenden.
Tidsram: Vecka 9, 11, 13
Studenternas nivå av stillasittande beteenden kommer att bedömas på en 100 mm visuell analog skala (VA: "Under de senaste två veckorna, hur skulle du karakterisera din nivå av stillasittande beteenden?") allt från 0 (extremt stillasittande) till 100 (absolut inte stillasittande). Åtgärden kommer att göras varannan vecka i interventionsgruppen, dvs vid vecka 9, 11, 13.
Vecka 9, 11, 13
Upplevd nivå av stress. Förändring från pre-intervention i poäng erhållna vid den upplevda stressskalan (PSS) vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av stress kommer att bedömas genom PSS -frågeformuläret från 0 (ingen) till 40 (extrem). En poäng bedöms och kan klassificeras som låg, måttlig och förhöjd stress. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i interventionen (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Under intervention: Åtgärder kommer att göras vid vecka 3, 5, 7 (för den interventionella gruppen).

  3. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter interventionen (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Hanteringsstrategier. Ändra från pre-intervention i poäng som erhölls vid BRIPE COPE Inventory (BCI) vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studenternas hanteringsstrategier (socialt stöd, aktiv upplösning, positivt tänkande och undvikande) kommer att bedömas genom BCI -frågeformuläret, vardera poängen sträcker sig från 1 till 4; En hög poäng som indikerar att beteendet var mycket engagerat. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Under intervention: Åtgärder kommer att göras vid vecka 3, 5, 7 (för den interventionella gruppen).

  3. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Mängden stressfaktorer. Poäng erhölls vid Holmes och RaHe frågeformulärinventarier under förinterventionen.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention)
Mängden stressfaktorer som studenter mött under de senaste åren kommer att utvärderas med Holmes och Rahe -frågeformuläret. En poäng bedöms och kan klassificeras som låg, medelhög och hög risk för försämring av hälsan. Denna åtgärd kommer att göras under den pre-interventionella perioden vid vecka 1 (för kontroll- och interventionsgrupperna).
Vecka 1 (före intervention)
Big-5. Poäng erhållna vid Big-5-frågeformuläret.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention)
Studenternas personlighetsdrag (dvs. Agreeableness, öppenhet, medvetande, extraversion, neurotism) kommer att bedömas genom Big-5-frågeformuläret. Varje poäng sträcker sig från en till fem. Denna åtgärd kommer att göras under den pre-interventionella perioden vid vecka 1 (för kontroll- och interventionsgrupperna).
Vecka 1 (före intervention)
Upplevd nivå av sömnproblem. Ändra från pre-intervention i poäng erhållna vid Pittsburgh Sleep Questionnaire Inventory (PSQI) vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens sömnnivå kommer att bedömas genom PSQI -poängen från 0 (ingen) till 21 (extrem). Denna poäng klassificerade närvaron eller frånvaron av sömnproblem. Det kan delas upp i åtta underresultat (dvs sömnkvalitet, sömnlatens, tid tillbringad i sängen, sömntid, vanligt sömneffektivitet, sömnstörning, användning av sömnmedicin och dagtidsdysfunktion).

Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Under intervention: Åtgärder kommer att göras vid vecka 7, 9, 11 (för den interventionella gruppen).

  3. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Epworth Sleepiness Scale. Förändring från förinterventionen i poäng erhållna vid Epworth Sleepiness Scale vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av daglig sömnighet kommer att bedömas genom Epworth Sleepiness Scale som sträcker sig från 0 (ingen) till 24 (extrem). Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Flerdimensionell trötthet. Förändring från förinterventionen i poäng som erhållits vid den flerdimensionella trötthetsinventariet (MFI) vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens trötthetsnivå kommer att bedömas genom MFI -frågeformuläret som täcker olika dimensioner av trötthet, inklusive allmän trötthet (9 till 45), mental trötthet (6 till 30), minskad motivation (2 till 10) och minskad aktivitet (3 till 15). Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Under intervention: Åtgärder kommer att göras vid vecka 7, 9, 11 (för interventionsgruppen).

  3. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Sammansatt skala av morgonen. Poäng erhållen på kompositskalan för Morningness (CSM).
Tidsram: Vecka 1 (före intervention)
Studenternas kronotyp bedöms genom CSM. En total poäng kan också bedömas (från 13 till 55). En poäng på 22 eller mindre indikerar en kvällskronotyp, en poäng över 44 indikerar en morgonkronotyp och poäng mellan får en mellanliggande klassificering. Denna åtgärd kommer att göras under den pre-interventionella perioden vid vecka 1 (för kontroll- och interventionsgrupperna).
Vecka 1 (före intervention)
Upplevd nivå av fysisk aktivitet. Förändring från förhandsinterventionen i poäng som erhölls vid snabb bedömning av frågeformuläret för fysisk aktivitet (RAPA) till den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentnivån för fysisk aktivitet kommer att bedömas genom RAPA -frågeformuläret. Nivån på fysisk aktivitet, inklusive aerob, styrka och flexibilitet är självutvärderad. Poäng uttrycks i timmar per dag för vecka och helgdagar. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Under interventionen: Åtgärder kommer att göras vid vecka 9, 11, 13 (för den interventionella gruppen).

  3. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Loneliness Scale (ESUL). Ändra från förinterventionen i poäng erhållna vid ensamhetsskalan (ESUL) till den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studenternas ensamhetsnivå kommer att bedömas genom ensamhetsskala (ESUL) frågeformulär som sträcker sig från 20 (låg) till 80 (extrem). Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Kessler Psychological Distress Scale (KPDS). Ändra från förhandsinterventionen i poäng erhållna vid Kessler Psychological Distress Scale (KPDS) frågeformulär till den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studenternas nödnivå kommer att bedömas genom Kessler Psychological Distress Scale (KPDS) frågeformulär som sträcker sig från 10 (låg) till 50 (extrem). Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Assist -Lite (alkohol, rökning och substansens screeningverktyg - Lite). Ändra från förhandsinterventionen i poäng som erhållits vid Assist-Lite (alkohol, rökning och substansengagemangs screening Tool-Lite) Frågeformulär till post-interventionen
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studenternas nivå av ämnen använder kommer att utvärderas genom Assist -Lite (alkohol, rökning och substansinvolveringsscreeningverktyg - Lite). Frågeformulär som sträcker sig från 20 (låg) 80 (extrem). Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) markör. Förändring från pre-intervention i hjärtkoherens vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysiologisk stress kommer att bedömas genom hjärtkoherens, en HRV -markör. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  3. Åtgärden kommer att göras varannan vecka från februari till juli i interventionsgruppen, dvs vid vecka 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Ändra = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) markör. Ändra från pre-intervention i SDNN-poängen vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysiologisk stress kommer att bedömas genom SDNN -poängen, en HRV -markör. SDNN är standardavvikelsen för de inter-beat-intervallen (IBI) mätt i MS, NN betyder "normala" beats, dvs att ta bort onormala eller falska beats. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  3. Åtgärden kommer att göras varannan vecka från februari till juli i interventionsgruppen, dvs vid vecka 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Ändra = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) markör. Ändra från pre-intervention i RMSSD-poängen vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysiologisk stress kommer att bedömas genom RMSSD, en HRV -markör. RMSSD är den vanligaste uppmätta formen av HRV, den beräknar skillnaden mellan på varandra följande inter-beat-intervall (IBI) i MS, kvadrerar dessa värden och tar roten till medelvärdet. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  3. Åtgärden kommer att göras varannan vecka från februari till juli i interventionsgruppen, dvs vid vecka 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Ändra = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) markör. Ändra från pre-intervention i PNN50% -poängen vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysiologisk stress kommer att bedömas genom PNN50%, en HRV -markör. NN50 är antalet par av successiva intervaller som skiljer sig med mer än 50 ms. Och PNN50 som mer vanligtvis används är andelen NN50 över alla N-N-intervaller i ett prov, uttryckt i procent. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  3. Åtgärden kommer att göras varannan vecka från februari till juli i interventionsgruppen, dvs vid vecka 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Ändra = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Hjärtfrekvensvariabilitetsmarkörer (HRV) -förändringar från förhandsintervention i lågfrekvens / högfrekvensförhållande (LF / HF) -förhållandet i det post-interventionella måttet vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studenternas nivå av fysiologisk stress kommer att bedömas genom LF/HF -förhållandet, en HRV -markör. HF -bandet är vanligtvis korrelerat med RMSSD och NN50, lägre HF -effekt är associerad med stress och ångest. Det är främst associerat med aktivitet i det parasympatiska nervsystemet. LF-bandet är vanligtvis associerat med det sympatiska nervsystemet och HF/LF-förhållandet används ofta som ett mått på sympatiska-parasympatiska balans i nervsystemet. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  3. Åtgärden kommer att göras varannan vecka från februari till juli i interventionsgruppen, dvs vid vecka 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Ändra = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från förintervention i tid i sängen vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas sömnnivå kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Tiden i sängen (i timmar/dag) avser den totala varaktigheten mellan den tid en individ går i sängen med avsikt att sova och tiden han/hon kommer upp ur sängen. Det inkluderar både den tid som sover (total sömntid) och alla perioder med vakenhet i sängen. I huvudsak representerar det den totala tiden som tilldelats för sömn, oavsett om individen faktiskt sover under den tiden. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsramar:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före någon inblandning i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i total sömnvaraktighet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas sömnnivå kommer att nås genom Actimetry -inspelningarna. Den totala sömnens varaktighet erhålls under en viss period, mätt i timmar/dag. Det representerar den totala mängden sömn som erhålls av en individ. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i sömneffektivitet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas sömnnivå kommer att nås genom Actimetry -inspelningarna. Sömneffektiviteten är förhållandet mellan total sömntid och den totala tiden i sängen, uttryckt som en procentandel. Det återspeglar hur effektivt man sover under den tid som tilldelats för sömn. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från pre-intervention i sömntillverkningslatens vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas sömnnivå kommer att nås genom Actimetry -inspelningarna. Sömnets början är den tid det tar för en individ att somna efter att ha tagit sig i sängen, mätt från det att lamporna stängs av till sömnstart, rapporteras på några minuter. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från förintervention i kölvattnet efter sömnstart vid det post-interventionella måttet vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas sömnnivå kommer att nås genom Actimetry -inspelningarna. Vaken efter sömnstart mäter den totala tiden som tillbringas efter att ha från början somnat, rapporterat på några minuter. Det återspeglar störningarna i sömnkontinuiteten. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från förintervention i antal uppvakningar vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas sömnnivå kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Antalet uppvakningar representerar frekvensen av korta uppvakningar under sömnperioden. Varje uppvaknande kan störa kontinuiteten i sömn och påverka sömnkvaliteten. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från förintervention i mitten av sömnpunkten vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas sömnnivå kommer att nås genom aktimetri-inspelningarna. Mitten av sömnpunkten hänvisar till mittpunkten för en individs sömnperiod. Det beräknas genom att hitta halvvägspunkten mellan sömntidens tid (när individen somnar) och tid för sömnförskjutning (när individen vaknar). Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i sänggåendet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas basnivå kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Sättdagen är den tid då en individ går till sängs med avsikt att sova. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från förintervention i sömnstartid vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas basnivå i sömn kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Sömnets början tid hänvisar till den tid då en individ somnar efter att ha initialt kommit i sängen med avsikt att sova, mätt på några minuter. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i sömntröghet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas basnivå kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Sömntrögt hänvisar till perioderna mellan väckningstid och uppgångstid, mätt på några minuter. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från förintervention i väckningstiden vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas basnivå kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Väckningstiden hänvisar till den tid då en individ vaknar från sömnen på morgonen. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Ändra från pre-intervention i Sleep Regularity Index vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas basnivå i sömn kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Sömnregularitetsindexet är ett mått som utvärderar konsistensen i en individs sömnvanor under en viss period. Det tar hänsyn till regelbundenheten i sänggåendet och väckningstider dagligen. Ju högre sömnregularitetsindex, desto mer konsekvent och regelbunden är individens sömnvanor anses vara. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i måttlig till kraftig fysisk aktivitet (MVPA) vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas nivåer av fysisk aktivitet och stillasittande beteende kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. MVPA hänvisar till fysiska aktiviteter som kräver måttliga till höga nivåer av ansträngning och ökar hjärtfrekvensen och andningen avsevärt. Dessa aktiviteter bidrar till förbättrad hjärt-kärlhälsa, kondition och övergripande välbefinnande. MVPA omfattar en rad aktiviteter som är mer intensiva än stillasittande beteenden men mindre intensiva än kraftfulla aktiviteter. MVPA mäts på några minuter/dag. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontrollen a
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i lätt fysisk aktivitet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas nivåer av fysisk aktivitet och stillasittande beteende kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Lätt fysisk aktivitet hänvisar till alla aktiviteter som kräver minimal ansträngning och endast något förhöjd hjärtfrekvens och andning, mätt på några minuter/dag. Det involverar rörelse som är mer än stillasittande beteende men inte når intensitetsnivån för måttlig till kraftig fysisk aktivitet (MVPA). Lätt fysiska aktiviteter är vanligtvis de som kan utföras under dagliga uppgifter eller lugnt sysselsättningar och leder vanligtvis inte till betydande svettning eller ökad andningsfrekvens. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Posta
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i stillasittande pauser vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas nivåer av fysisk aktivitet och stillasittande beteende kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Stilleslutande pauser hänvisar till korta perioder under vilka individer avbryter långvarigt sittande eller stillasittande beteende genom att bedriva lätt fysisk aktivitet eller stående.

Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention under stillasittande tid vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas nivåer av fysisk aktivitet och stillasittande beteende kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Den stillasittande tiden är den totala varaktigheten för stillasittande beteende, definierad som perioder med minimal rörelse eller aktivitet, mätt på några minuter/dag.

Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: Efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.0 ○ Ändra = (vecka 16 poäng - Vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Actimetry Records. Förändring från pre-intervention i långvariga stillasittande anfall vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

De objektiva elevernas nivåer av fysisk aktivitet och stillasittande beteende kommer att nås genom aktimetri -inspelningarna. Långvariga stillasittande anfall avser längre tid under vilka individer deltar i minimal fysisk aktivitet eller förblir i sittande eller lutade position utan avbrott. Dessa anfall varar vanligtvis för långvariga varaktigheter, mätt på minuter/dag, ofta överstiger 30 minuter eller mer åt gången. Åtgärden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna) under en mätperiod på 2 veckor.

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - styrka. Förändring från pre-intervention i styrkan som utvecklats under en maximal isometrisk sammandragning av quadriceps vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysisk kondition kommer att bedömas genom ett muskulärt styrka.

Den maximala isometriska styrkan hos quadriceps under styrka testet kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - kraft. Förändring från förintervention i höjdhöjd vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Squathoppet är plyometrisk övning där en person böjer knäna för att sänka kroppen i en knäböj, och utför sedan ett explosivt hopp uppåt genom att utöka höfterna, knäna och vrister samtidigt. Under denna övning kommer höjden på hoppet att mätas (i CM).

Hoppet av hopp kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - kraft. Ändra från förintervention under flygtiden vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysisk kondition kommer att bedömas genom ett krafttest, ett vertikalt hopp. Under denna övning kommer flygtiden att mätas (på några sekunder).

Flygtiden kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - kraft. Förändring från förintervention i relativ makt vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysisk kondition kommer att bedömas genom ett krafttest, ett vertikalt hopp. Under denna övning kan den relativa kraften uppskattas. Den relativa kraften kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - uthållighet. Ändra från förintervention i hastighet genom uthållighetstestet vid det post-interventionella måttet vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysisk kondition kommer att bedömas genom ett kardiorespiratoriskt uthållighetstest (modifierad Vameval). Hastigheten genom uthålligheten kommer att registreras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - uthållighet. Ändra från pre-intervention i VO2MAX genom uthållighetstestet vid det post-interventionella måttet vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysisk kondition kommer att bedömas genom ett kardiorespiratoriskt uthållighetstest (modifierad Vameval). Under detta test är hastigheten vid maximal aerob (VMA) den maximala hastigheten (hastigheten) som nås där individen fortfarande kan upprätthålla aerob metabolism utan att övergå till anaerob metabolism. VO2MAX hänvisar till den maximala hastigheten för syreförbrukning under intensiv träning, vanligtvis uppmätt i milliliter syre per kilo kroppsvikt per minut (ml/kg/min). Det är en viktig indikator på en individs kardiovaskulära kondition och aerob uthållighet. VO2MAX uppskattades till 3,5 gånger VMA. VO2MAX genom uthålligheten kommer att registreras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - uthållighet. Förändring från pre-intervention i hjärtfrekvens under uthållighetstestet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens nivå av fysisk kondition kommer att bedömas genom ett kardiorespiratoriskt uthållighetstest (modifierad Vameval). Hjärtfrekvensen kommer att mätas vid tre ögonblick: maximalt, submaximal, vid 1 minut och 3 minuters återhämtning. Åtgärden kommer att registreras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - flexibilitet. Förändring från förintervention i flexibilitet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens flexibilitetsnivå kommer att bedömas genom SIT och nå testet. Under denna övning kan flexibiliteten i korsryggen och hamstringarna mätas. Flexibiliteten i korsryggen och hamstrings kommer att göras (i CM) vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Fysiska fitnessmarkörer - flexibilitet. Förändring från förintervention i flexibilitet vid den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studentens flexibilitetsnivå kommer att bedömas genom axelflexibilitetstestet. Under denna övning kan axelens flexibilitet mätas. Axlarnas flexibilitet kommer att göras (i CM) vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Kroppskompositionmarkörer. Förändring från förinterventionen i Body Mass Index (BMI) till den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

BMI är ett mått som används för att bedöma en individs kroppsvikt i förhållande till deras höjd. Det beräknas genom att dela en persons vikt i kilogram med kvadratet med deras höjd i meter (BMI = vikt i kilogram / (höjd i meter) ²). BMI ger en allmän indikation på om en persons vikt faller inom ett hälsosamt intervall i förhållande till deras höjd. Så här tolkas BMI -kategorier vanligtvis:

Undervikt: BMI mindre än 18,5 Normal vikt: BMI mellan 18,5 och 24,9 Övervikt: BMI mellan 25 och 29,9 fetma: BMI 30 eller högre

Åtgärden kommer att registreras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Kompositpoäng - Studentens tillfredsställelse. Betyg som sträcker sig från 0 till 100 åtkomst till studentens nivå av tillfredsställelse av stressmodulen.
Tidsram: Vecka 7

Den sammansatta poängen kommer att vara medelvärdet för två delpoäng:

  1. En specifik poäng för stressmodul. Medel av poängen erhållna vid de tre 100 mm VA: erna från 0 (absolut inte) till 100 (helt):

    • "Tror du att interventionen har hjälpt dig att minska din stressnivå?"
    • "Tror du att interventionen tillät dig att bättre hantera de stressande händelserna du stötte på?"

  2. En stressmodul allmän poäng. Medel av poängen erhållna vid 100-mm VAS som sträcker sig från 0 (absolut inte) till 100 (helt):

    • "Tror du att de föreslagna målen var lämpliga för ditt dagliga liv?"
    • "Tror du att du kan upprätthålla vanorförändringarna?" ○ Dessa åtgärder kommer att göras vid session 3 i stressmodulen, dvs vid vecka 7.
Vecka 7
Kompositpoäng - Studentens tillfredsställelse. Betyg som sträcker sig från 0 till 100 åtkomst till studentens nivå av tillfredsställelse av sömnmodulen.
Tidsram: Vecka 11

Den sammansatta poängen kommer att vara medelvärdet för två delpoäng:

  1. En specifik poäng för sömnmodul. Medel av poängen erhållna vid de två 100 mm VA: erna från 0 (absolut inte) till 100 (helt):

    • "Tror du att modulen har hjälpt dig att förbättra din sömn?"
    • "Tror du att modulen har hjälpt dig att minska din trötthet?"

  2. En sömnmodul allmän poäng. Medel av poängen erhållna vid de två 100 mm VA: erna från 0 (absolut inte) till 100 (helt):

    • "Tror du att de föreslagna målen var lämpliga för ditt dagliga liv?"
    • "Tror du att du kan upprätthålla vanorförändringarna?" ○ Dessa åtgärder kommer att göras vid session 3 i sömnmodulen, dvs vid vecka 11.
Vecka 11
Kompositpoäng - Studentens tillfredsställelse. Betyg som sträcker sig från 0 till 100 åtkomst till studentens nivå av tillfredsställelse av stillasittande beteenden och fysisk aktivitetsmodul.
Tidsram: Vecka 13

Den sammansatta poängen kommer att vara medelvärdet för två delpoäng:

  1. Ett stillasittande beteende och fysisk aktivitetsmodulspecifik poäng. Medel av poängen erhållna vid de tre 100 mm VA: erna från 0 (absolut inte) till 100 (helt):

    • "Tror du att modulen har hjälpt dig att öka din nivå av fysisk kondition?")
    • "Tror du att modulen har hjälpt dig att öka din fysiska aktivitetsnivå?")
    • "Tror du att modulen har hjälpt dig att minska din nivå av stillasittande beteenden?"

  2. Ett stillasittande beteende och fysisk aktivitetsmodul Allmän poäng. Medel av poängen erhållna vid de två 100 mm VA: erna från 0 (absolut inte) till 100 (helt):

    • "Tror du att de föreslagna målen var lämpliga för ditt dagliga liv?"
    • "Tror du att du kan upprätthålla vanorförändringarna?" ○ Dessa åtgärder kommer att göras vid session 3 i den fysiska aktivitetsmodulen, dvs vid vecka 13.
Vecka 13
Frågeställningar. Svar på frågan "Skulle du rekommendera en vän att delta i PROMESS-GROUP-projektet?" frågade under post-interventionen.
Tidsram: Vecka 16 (efter intervention)
"Skulle du rekommendera en vän att delta i Promess-Group?" Svaret kan vara ja eller nej. Detta kommer att ge information om elevernas vilja att rekommendera projektet och kan representera deras övergripande uppfattning och uppskattning av projektet. Denna åtgärd kommer att göras under den post-interventionella perioden vid vecka 16 (för kontroll- och interventionsgrupperna).
Vecka 16 (efter intervention)
Frågeflöden av vanor. Svar på frågan "Tror du att ditt deltagande i PROMESS-GROUP-projektet har modifierat ditt hälsobeteende/handlingar?" frågade under post-interventionen.
Tidsram: Vecka 16 (efter intervention)
"Hälsobeteende hänvisar till alla individuella handlingar och vanor som påverkar hälsan, inklusive livsstilsval, hygienpraxis, dieter, fysisk aktivitet, sömn, användning av ämnen som tobak och alkohol, stresshantering och efterlevnad av medicinska rekommendationer. Dessa beteenden spelar en avgörande roll i förebyggande av sjukdomar, hälsofrämjande och övergripande välbefinnande. Baserat på denna definition, tror du att ditt deltagande i PROMESS-gruppprojektet har modifierat ditt hälsobeteende/handlingar? ". Svaret kan vara ja eller nr. Detta åtgärd kommer att göras under den post-interventionella perioden vid vecka 16 (för kontroll- och interventionsgrupperna).
Vecka 16 (efter intervention)
Frågeflöden av vanor. Svar på frågan "" För vilket beteenden tror du att du har ändrat dina vanor/handlingar? "Frågade under post-interventionen.
Tidsram: Vecka 16 (efter intervention)
Om studenten svarar ja vid den föregående frågan ("Tror du att ditt deltagande i PROMESS-GROUP-projektet har modifierat ditt hälsobeteende/handlingar?"), Kommer han/hon att bli frågad: "För vilket beteenden tror du att du har modifierat dina vanor/handlingar?". De kan svara på ja (positiva förändringar), ja (negativ förändring), nej (ingen förändring för detta beteende) bland en förutbestämd lista över beteenden (stress, sömn, stillasittande eller fysisk aktivitetsbeteende). De kan också förklara ytterligare olika vanorförändringar. Denna åtgärd kommer att göras under den post-interventionella perioden vid vecka 16 (för kontroll- och interventionsgrupperna).
Vecka 16 (efter intervention)
Upplevd nivå av fysisk aktivitet och stillasittande. Ändra från förinterventionen i poäng som erhållits vid ONAPS-PAQ-frågeformuläret till den post-interventionella åtgärden vid vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)

Studenternas nivå av fysisk aktivitet och stillasittande kommer att utvärderas genom OnAPS -PAQ (National Observatory for Physical Activity and Sedentariness - Fysisk aktivitetsfrågor) under en typisk vecka. Poäng uttrycks i timmar per dag för vecka och helgdagar. Åtgärderna kommer att göras vid olika tidsram:

  1. Pre-interventionell åtgärd vid vecka 1: före något engagemang i modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).
  2. Under interventionen: Åtgärder kommer att göras vid vecka 9, 11, 13 (för den interventionella gruppen).

  3. Post-interventionell åtgärd vid vecka 16: efter modulerna (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (vecka 16 poäng - vecka 1 poäng)
Vecka 1 (före intervention) och vecka 16 (efter intervention)
Akademisk självtillit. Förändring från före interventionen i poäng som erhållits vid General Academic Self-Efficacy Scale (GASE) vid den postinterventionella mätningen i vecka 16.
Tidsram: Vecka 1 (Före intervention) och Vecka 16 (Efter intervention)

Elevernas nivå av akademisk själveffektivitet kommer att bedömas genom frågeformuläret för akademisk själveffektivitet som sträcker sig från 5 till 20, där ett högre resultat indikerar en bättre upplevd akademisk själveffektivitet. Mätningarna kommer att göras vid olika tidpunkter:

  1. Pre-interventionsmätning i vecka 1: innan något deltagande i interventionen (för kontroll- och interventionsgrupperna).

  2. Post-interventionsmätning i vecka 16: efter interventionen (för kontroll- och interventionsgrupperna).

    • Förändring = (Resultat vecka 16 - Resultat vecka 1)
Vecka 1 (Före intervention) och Vecka 16 (Efter intervention)

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Research on Healthcare Performance Lab U1290

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

18 februari 2025

Primärt slutförande (Beräknad)

16 juli 2026

Avslutad studie (Beräknad)

16 juli 2026

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

12 juni 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

12 juni 2025

Första postat (Faktisk)

22 juni 2025

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)

12 januari 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

9 januari 2026

Senast verifierad

1 januari 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • PROMESS-Group

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Kliniska prövningar på Hälsobeteende

Sök liknande försök

Sponsorer och medarbetare

Medicinska tillstånd

Läkemedelsinterventioner

CROs by country

CROs in Cameroon

Betingelser

Sällsynta sjukdomar

Läkemedelsinterventioner

Kosttillskott

Sponsor / medarbetare

Platser

Prenumerera