Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Профилактическое исправление для оптимальных студентов (Promess-Group) (PROMESS-Group)

9 января 2026 г. обновлено: Research on Healthcare Performance Lab U1290

Интерес о групповом и мультимодальном вмешательстве по качеству жизни студентов здравоохранения: рандомизированное контролируемое, одноцентровое исследование.

Учащиеся -здоровья демонстрируют чрезмерное сидячий поведение, повышенный уровень стресса и значительные нарушения сна, которые способствуют снижению их общего состояния здоровья, качества жизни и обучения.

Проект Promess Group (профилактическое исправление для оптимальной группы учащихся) представляет собой мультимодальное вмешательство, направленное на управление стрессом, улучшение сна и улучшение физической активности, с целью повышения качества жизни учащихся на протяжении всего их академического путешествия.

Поощрение физической активности, снижение сидячего поведения, снижение стресса, усталость и проблемы со сном во время их учебной программы могут способствовать более здоровому образу жизни и снизить риск хронических состояний здоровья в будущем.

Исследование стремится количественно оценить влияние сложного вмешательства, основанного на 3 модулях (стресс, сон, физическая активность) на качество жизни учащихся здравоохранения. Это исследование также будет иметь четкое представление о влиянии сложного вмешательства на изменения стресса, сна, физической активности и маркеров сидячего поведения.

Обзор исследования

Статус

Запись по приглашению

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Наш проект направлен на то, чтобы помочь студентам, связанным с здоровьем, принять поведение, способствующее здоровью во время обучения в профилактическом подходе. Эта поддержка будет предоставлена ​​через мультимодальное вмешательство во время их учебной программы. В частности, программа PRAMESS GROUP будет предложена студентам 4-го и 5-го курса, обучающимися на факультетах медицины Лиона EST и Лиона Суда в течение 2024-2025 учебного года, а также для учащихся доктора философии, зарегистрированных в докторских школах, связанных с здоровьем Лиона.

Добровольный будет рандомизирован в 2 руки (вмешательство и контроль). Студенты в контрольной группе получат конкретное «компенсационное» вмешательство после периода после вмешательства. Это вмешательство будет усовершенствовано на протяжении всего этапа реализации и будет состоять из краткого, но всеобъемлющего обучения, охватывающего все модули.

Группа вмешательства будет следовать профилактической программе, основанной на трех модулях: управление стрессом, улучшение сна и снижение усталости, а также снижение сидячего поведения и продвижение физической активности.

Эта программа будет охватывать 16 недель. Обе группы будут охарактеризоваться с помощью мультимодального измерения Pre-Post Paradigm. В конце этого периода мы ожидаем улучшения с точки зрения качества жизни, физического и психического здоровья, в интервенционной руке.

Методы Население. Население будет состоять из 60 студентов -здравоохранения, причем 1/2 (n = 30 студентов) назначено в группу вмешательства и 1/2 (n = 30 студентов) контрольной группе.

Предварительное вмешательство. С первой недели по 2. Все студенты пройдут двухчасовую сессию, в течение которой они заполнят анкеты о сидячем поведении и физической активности, стрессе, сна и усталости. Измеряется изменчивость сердечного ритма. Студенты проведут четыре теста на физическую подготовку (вертикальный прыжок, максимальная изометрическая сила, гибкость и выносливость). Затем они будут носить актиметра для записи сна, сидячего поведения и уровня физической активности в течение двух недель.

Вмешательство. С 3 до 14. Программа вмешательства направлена ​​на рассмотрение трех ключевых аспектов благополучия. Студенты в группе вмешательства примут участие в трех модулях, один на стрессе, один на сна и усталость, а другой - о сидячем поведении и физической активности.

Последовательность модулей была установлена ​​в следующем порядке: модуль стресса, модуль сна и модуль физической активности.

Каждый модуль будет состоять из трех сеансов, каждый из которых длится от 45 до двух часов, с примерно 10 дней между каждым сеансом.

Чтобы избежать слишком большого количества дней вмешательства, несколько сеансов будут в сочетании с другими: третий сеанс стресса будет в сочетании с первым сеансом сна, второй сеанс сна будет сочетаться с первым сеансом физической активности, а третий сеанс сна будет сочетаться со вторым сеансом физической активности.

Каждый сеанс включает в себя период педагогического содержания, доставляемого в небольших группах, а также отдельные интервью между экспертом и участником (т. Е. Участие). Сессии будут запланированы следующим образом:

  • Сессия 1 Стресс: неделя 3
  • Сессия 2 Стресс: неделя 5
  • Сессия 3 Стресс: неделя 7
  • Сессия 1 Сон: неделя 7
  • Сессия 2 Сон: неделя 9
  • Сессия 3 Сон: неделя 11
  • Сессия 1 Физическая активность: неделя 9
  • Сессия 2 Физическая активность: неделя 11
  • Сессия 3 Физическая активность: неделя 13

Во время собеседования эксперт будет реализовать первоначальную оценку поведения студентов и даст персонализированные цели студентам. Последующие сеансы следуют той же структуре. Субъективные и объективные показатели, связанные с каждым доменом вмешательства, будут записаны для оценки прогресса и сайте студентов.

После вмешательства. С 15 по 16 недели. Все студенты будут проходить тот же набор измерений, что и в предварительном вмешательстве.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

97

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Франция
      • Lyon, Франция
        • Research on Healthcare Performance Lab U1290

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый
  • Пожилой взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Будучи студентом-медиком 4-го или 5-го курса, обучаемого на факультете медицины (Lyon EST или Lyon Sud), или доктор философии, зарегистрированных в докторантах, связанных с здоровьем Лиона в течение 2024-2025 учебного года.
  • Прочитав информационную записку
  • Подписав письменное согласие

Критерии исключения:

  • Студент, который не дал согласия
  • Не французский студент

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Профилактика
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Вмешательство

Вмешательства:

Поведенческое: управление стрессом, улучшение сна и снижение усталости, снижение сидячего поведения и продвижение физической активности.
Поведенческий: Управление стрессом, улучшение сна и снижение усталости, снижение сидячего поведения и продвижение физической активности.

Исследование стремится количественно оценить влияние сложного вмешательства на основе 3 модулей:

  1. Управление стрессом
  2. Улучшение сна и снижение усталости,
  3. Сниженное поведение снижение и продвижение физической активности.

Студенты из интервенционной группы будут следить за этими 3 различными модулями, связанными с здоровьем в определенном порядке (стресс, сон, физическая активность). Каждый модуль будет состоять из 3 сеансов. Каждая сессия включает в себя отдельные интервью, охватывающие первоначальную оценку и персонализированную постановку целей.
Без вмешательства: Контроль
Студенты в контрольной группе получат конкретное «компенсационное» вмешательство после периода вмешательства

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Качество жизни. Изменение по сравнению с исходным уровнем в суммарном балле, полученном по Краткому опроснику качества жизни при постпроцедурном измерении на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и Неделя 16 (после вмешательства)

Уровень качества жизни студентов оценивается по четырем субпоказателям качества жизни (т.е. физическое здоровье, психологическое благополучие, социальные отношения, окружающая среда). Композитный балл представляет собой среднее значение двух измерений: физического здоровья и психологического благополучия.

Измерения будут проводиться в различные временные периоды:

  1. Измерение до вмешательства на 1-й неделе: до любого участия в вмешательстве (для контрольной и интервенционной групп).

  2. Измерение после вмешательства на 16-й неделе: после вмешательства (для контрольной и интервенционной групп).

    • Изменение = (балл на 16-й неделе - балл на 1-й неделе). Эволюция 4 субпоказателей также будет анализироваться независимо.
Неделя 1 (до вмешательства) и Неделя 16 (после вмешательства)

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
VAS - Стрессоры Количество. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивающая воспринимаемое количество стрессоров.
Временное ограничение: Неделя 3, 5, 7
Количество стрессоров студентов будет оцениваться по 100-мм визуальным аналоговому шкалу (VAS: «За последние две недели, сколько стрессовых ситуаций вы столкнулись?») в диапазоне от 0 (максимум/экстремальным) до 100 (ноль). Мера будет сделана в группе вмешательства, то есть на 3, 5, 7.
Неделя 3, 5, 7
VAS - Качество стресса: эволюция оценки, полученной на 100 -мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивающей эмоциональную валентность, связанную с уровнем стресса.
Временное ограничение: Неделя 3, 5, 7
Эмоциональная валентность, связанная с уровнем стресса учащихся, будет оцениваться по 100-мм визуальным аналоговому шкалу (VAS: «За последние две недели, как бы вы охарактеризовали свой стресс?») от 0 (очень негативные чувства) до 100 (очень позитивные чувства). Мера будет сделана в группе вмешательства, то есть на 3, 5, 7.
Неделя 3, 5, 7
Вас - стресс. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивая управление стрессовыми ситуациями.
Временное ограничение: Неделя 3, 5, 7
Управление студентами стрессовых ситуаций будет оцениваться по 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS: «За последние две недели, как вы справились с стрессовыми ситуациями?») В диапазоне от 0 (очень плохое стресс) до 100 (превосходное стрессовое преодоление). Мера будет сделана в группе вмешательства, то есть на 3, 5, 7.
Неделя 3, 5, 7
VAS - количество стресса. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивая воспринимаемый уровень стресса.
Временное ограничение: Неделя 3, 5, 7
Уровень стресса учащегося будет оцениваться по 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS: «За последние две недели, как вы охарактеризовали уровень стресса?») В диапазоне от 0 (общее отсутствие стресса) до 100 (максимальный стресс). Мера будет сделана в группе вмешательства, то есть на 3, 5, 7.
Неделя 3, 5, 7
Вас - качество сна. Эволюция оценки, полученная в 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), характеризующую качество сна.
Временное ограничение: Неделя 7, 9, 11
Уровень качества сна учащихся будет оцениваться по 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS: «За последние две недели, как вы охарактеризовали свой сон?») В диапазоне от 0 (наихудшее качество сна) до 100 (наилучшее возможное качество сна). Мера будет сделана в группе вмешательства, то есть на 7, 9, 9, 11.
Неделя 7, 9, 11
Вас - количество сна. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивающей количество сна.
Временное ограничение: Неделя 7, 9, 11
Уровень студенческого количества сна будет оцениваться по 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS: «За последние две недели, как бы вы охарактеризовали свой сон?») В диапазоне от 0 (количество сна в значительной степени недостаточно) до 100 (количество сна в значительной степени достаточно). Мера будет сделана в группе вмешательства, то есть на 7, 9, 9, 11.
Неделя 7, 9, 11
Вас - Усталость сна. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивающая воспринимаемый уровень усталости.
Временное ограничение: Неделя 7, 9, 11
Уровень усталости учащегося будет оцениваться по 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS: «За последние две недели, как бы вы охарактеризовали бы свои физические и умственные уровни усталости?») В диапазоне от 0 (крайняя усталость) до 100 (общее отсутствие усталости). Мера будет сделана в группе вмешательства, то есть на 7, 9, 9, 11.
Неделя 7, 9, 11
VAS - Физическая подготовка. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивая воспринимаемый уровень физической подготовки.
Временное ограничение: Неделя 9, 11, 13
Уровень физической подготовки учащихся будет оцениваться по 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS: «За последние две недели, как бы вы охарактеризовали свой уровень физической подготовки?») От 0 (плохая форма) до 100 (лучшая форма когда-либо). Эта мера будет выполнена каждые 2 недели в группе вмешательства, то есть на 9, 11, 13.
Неделя 9, 11, 13
VAS - физическая активность. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивающая уровень физической активности.
Временное ограничение: Неделя 9, 11, 13
Уровень физической активности студента будет оцениваться по 100-мм визуальным аналоговому шкалу (VAS: «За последние две недели, как бы вы охарактеризовали свой уровень физической активности?») в диапазоне от 0 (полностью неактивно) до 100 (чрезвычайно активно). Эта мера будет выполнена каждые 2 недели в группе вмешательства, то есть на 9, 11, 13.
Неделя 9, 11, 13
VAS - сидячие поведения. Эволюция оценки, полученная на 100-мм визуальной аналоговой шкале (VAS), оценивающая воспринимаемый уровень сидячего поведения.
Временное ограничение: Неделя 9, 11, 13
Уровень сидячего поведения студентов будет оцениваться по 100-мм визуальным аналоговому шкалу (VAS: «За последние две недели, как бы вы охарактеризовали свой уровень сидячего поведения?») в диапазоне от 0 (чрезвычайно сидячий) до 100 (абсолютно не сидячий). Эта мера будет выполнена каждые 2 недели в группе вмешательства, то есть на 9, 11, 13.
Неделя 9, 11, 13
Воспринимаемый уровень стресса. Изменение от предварительного вмешательства в оценке, полученных по воспринимаемой шкале стресса (PSS) в посттравционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень стресса студента будет оцениваться с помощью анкеты PSS в диапазоне от 0 (нет) до 40 (экстремальная). Один из баллов оценивается и может быть классифицирован как низкий, умеренный и повышенный стресс. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до какого-либо участия в вмешательстве (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Во время вмешательства: меры будут выполнены на 3, 5, 7, 7 (для интервенционной группы).

  3. Постедовая мера на 16-й неделе: после вмешательства (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Стратегии преодоления. Изменение от предварительного вмешательства в оценках, полученных в краткой инвентаризации COPE (BCI) на посттрадиционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Стратегии преодоления студентов (социальная поддержка, активное разрешение, позитивное мышление и избегание) будут оцениваться с помощью анкеты BCI, каждый из которых варьируется от 1 до 4; Высокий балл, указывающий на поведение, был очень вовлечен. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Во время вмешательства: меры будут выполнены на 3, 5, 7, 7 (для интервенционной группы).

  3. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Количество стрессоров. Оценка, полученная на вопроснике Холмса и Рахе во время предварительного вмешательства.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства)
Количество стрессоров, встреченных студентами в течение последних лет Один балл оценивается и может быть классифицирован как низкий, средний и высокий риск деградации здоровья. Эта мера будет выполнена в течение предыдущего периода на 1-й неделе (для контрольных и интервенционных групп).
Неделя 1 (до вмешательства)
Big-5. Баллы, полученные в вопроснике Big-5.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства)
Черты личности студентов (т.е. Соглашение, открытость, сознание, экстраверсия, невротизм) будут оцениваться с помощью анкеты Big-5. Каждый счет колеблется от одного до пяти. Эта мера будет выполнена в течение предыдущего периода на 1-й неделе (для контрольных и интервенционных групп).
Неделя 1 (до вмешательства)
Воспринимаемый уровень проблем сна. Изменение от предварительного вмешательства в оценку, полученные в Питтсбургском вопроснике сна (PSQI) на посттрадиционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень проблем со сном студента будет оцениваться с помощью оценки PSQI в диапазоне от 0 (нет) до 21 (экстремальность). Эта оценка классифицировала наличие или отсутствие проблем сна. Его можно разделить на восемь подраздел (то есть качество сна, задержка сна, время, проведенное в постели, время сна, привычную эффективность сна, нарушение сна, использование лекарств для сна и дневную дисфункцию).

Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Во время вмешательства: меры будут приняты на 7, 9, 9, 11, 11 (для интервенционной группы).

  3. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Эпворт Шкала Сосы. Изменения от предварительного вмешательства в оценку, полученные по шкале сонливости Эпворта в посттрадиционной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень суточной сонливости студента будет оцениваться по шкале сонливости Эпворта в диапазоне от 0 (нет) до 24 (экстремальных). Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Многомерная усталость. Изменение от предварительного вмешательства в оценку, полученную при многомерной инвентаризации усталости (MFI) на посттрадиционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень усталости студента будет оцениваться с помощью анкеты MFI, который охватывает различные измерения усталости, включая общую усталость (от 9 до 45), умственную усталость (от 6 до 30), снижение мотивации (от 2 до 10) и снижение активности (от 3 до 15). Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Во время вмешательства: меры будут сделаны на 7, 9, 9, 11, 11 (для группы вмешательства).

  3. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Композитная масштаб утренний. Оценка, полученная в составной шкале утренности (CSM).
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства)
Хронотип студентов оценивается через CSM. Общая оценка также может быть оценена (от 13 до 55). Оценка 22 или менее указывает на вечерний хронотип, оценка выше 44 указывает на утренний хронотип и оценки между получением промежуточной классификации. Эта мера будет выполнена в течение предыдущего периода на 1-й неделе (для контрольных и интервенционных групп).
Неделя 1 (до вмешательства)
Воспринимаемый уровень физической активности. Изменение от предварительного вмешательства в оценку, полученную при быстрой оценке анкеты физической активности (RAPA) в посттрадиционную меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической активности учащегося будет оцениваться через анкету RAPA. Уровень физической активности, включая аэробную, силу и гибкость, самостоятельно оценивается. Оценки выражаются в часах в день в течение недели и выходных. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Во время вмешательства: меры будут выполнены на 9, 11, 13, 13 (для интервенционной группы).

  3. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Шкала одиночества (esul). Переход от предварительного вмешательства в оценку, полученную по шкале одиночества (ESUL) к посттрадиционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень одиночества учащихся будет оцениваться через анкету Scale Scale Scale (ESUL) в диапазоне от 20 (низких) до 80 (экстремальных). Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Кесслер Психологический дистресс Шкала (KPD). Изменение от предварительного вмешательства в оценку, полученную в вопроснике по шкале психологического дистресса Кесслера (KPDS) в посттрадиционную меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень дистресса учащихся будет оцениваться с помощью вопросника по психологическому дистрессу Кесслера (KPDS) в диапазоне от 10 (низких) до 50 (экстремальных). Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Assist -Lite (Алкоголь, курение и инструмент для привлечения веществ - Lite). Изменение от предварительного вмешательства в оценку, полученную в анкету «Ассистент-лит (алкоголь, курение и осмотр веществ
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень студентов, употребляющий вещества, будет оцениваться через ассистент (алкоголь, курение и инструмент для участия веществ - Lite). Анкета в диапазоне от 20 (низких) 80 (экстремальные). Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркер вариабельности сердечного ритма (HRV). Изменение от предварительного вмешательства в сердечную когерентность в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физиологического стресса студента будет оцениваться с помощью сердечной когерентности, маркера HRV. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).
  3. Эта мера будет выполнена каждые 2 недели с февраля по июль в группе вмешательства, то есть на 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16, 16 ○ Изменение = (оценка 16 недели - неделя 1)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркер вариабельности сердечного ритма (HRV). Изменение от предварительного вмешательства в оценку SDNN в посттрадиционной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физиологического стресса учащегося будет оцениваться с помощью SDNN, маркера HRV. SDNN-это стандартное отклонение межбег-интервалов (IBI), измеренных в MS, NN означает «нормальные» ритмы, то есть удаление аномальных или ложных ударов. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).
  3. Эта мера будет выполнена каждые 2 недели с февраля по июль в группе вмешательства, то есть на 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16, 16 ○ Изменение = (оценка 16 недели - неделя 1)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркер вариабельности сердечного ритма (HRV). Изменение от предварительного вмешательства в оценке RMSSD в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физиологического стресса студента будет оцениваться через RMSSD, маркер HRV. RMSSD является наиболее часто измеренной формой HRV, он вычисляет разницу между последовательными межбегтыми интервалами (IBI) в MS, квадратирует эти значения и берет корень среднего значения. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).
  3. Эта мера будет выполнена каждые 2 недели с февраля по июль в группе вмешательства, то есть на 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16, 16 ○ Изменение = (оценка 16 недели - неделя 1)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркер вариабельности сердечного ритма (HRV). Изменение от предварительного вмешательства в оценке PNN50% в посттравционной меру на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физиологического стресса студента будет оцениваться через PNN50%, маркер HRV. NN50 - это количество пар последовательных интервалов, которые отличаются более чем на 50 мс. И PNN50, который обычно используется, представляет собой долю NN50 по всем интервалам N-N в выборке, выраженных в процентах. Меры будут выполняться в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).
  3. Эта мера будет выполнена каждые 2 недели с февраля по июль в группе вмешательства, то есть на 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16, 16 ○ Изменение = (оценка 16 недели - неделя 1)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры вариабельности сердечного ритма (HRV). Объединение от предварительного вмешательства в соотношении низкочастотного / высокочастотного отношения (LF / HF) в посттрадиционном измерении на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физиологического стресса учащихся будет оцениваться с помощью отношения LF/HF, маркера HRV. Полоса HF обычно коррелирует с RMSSD и NN50, более низкая мощность HF связана со стрессом и тревогой. Это в первую очередь связано с активностью в парасимпатической нервной системе. Полоса LF обычно ассоциируется с симпатической нервной системой, а соотношение HF/LF часто используется в качестве меры симпатического парасимпатического баланса в нервной системе. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).
  3. Эта мера будет выполнена каждые 2 недели с февраля по июль в группе вмешательства, то есть на 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16, 16 ○ Изменение = (оценка 16 недели - неделя 1)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Переход от предварительного вмешательства во времени в постели на посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень со сна, объективные учащиеся будут доступны через записи актиметрии. Время в постели (в течение часа/день) относится к общей продолжительности между тем, когда человек лежит в постели с намерением сна и времени, когда он/она встает с постели. Он включает в себя как время, проведенное спящим (общее время сна), так и любые периоды бодрствования, находясь в постели. По сути, это представляет собой общее время, выделяемое для сна, независимо от того, действительно ли человек спит в течение этого времени. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Предупрежденная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп) в течение 2 недель.

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменение от предварительного вмешательства в общую продолжительность сна в посттрадиционной меру на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень со сна, объективные студенты будут доступны через записи актиметрии. Общая продолжительность сна получается в течение указанного периода, измеряемой в часы/день. Он представляет общее количество сна, полученное человеком. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменение от предварительного вмешательства в эффективность сна в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень сна учащихся будет доступен через записи актиметрии. Эффективность сна - это соотношение общего времени сна к общему времени, проведенному в постели, выраженное в процентах. Это отражает, насколько эффективно он спит за время, выделенное для сна. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства в задержку начала сна в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень сна студентов будет доступен через записи актиметрии. Задержка начала сна - это количество времени, которое необходимо для того, чтобы человек заснул после того, как встал в постель, измеренный с момента выключения света до начала сна, сообщается в минутах. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменение от предварительного вмешательства в Wake после начала сна в посттрадиционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень сна у студентов будет доступен через записи актиметрии. Пробуждение после начала сна измеряет общее количество времени, проведенного бодрствованием после первоначального засыпания, сообщается в минутах. Это отражает сбои в непрерывности сна. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства в количество пробуждений в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень сна студентов будет доступен через записи актиметрии. Количество пробуждений представляет собой частоту коротких пробуждений в течение периода сна. Каждое пробуждение может нарушить непрерывность сна и повлиять на качество сна. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменение от предварительного вмешательства в точке в середине сна в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень сна студентов будет доступен через записи актиметрии. Точка среднего сна относится к средней точке периода сна человека. Он рассчитывается путем поиска полпути между временем начала сна (когда человек засыпает) и временем смещения сна (когда человек просыпается). Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Переход от предварительного вмешательства во время сна в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Основной базальный уровень сна учащихся будет доступен через записи актиметрии. Время сна - это время, когда человек ложится спать с намерением сна. Мера будет сделана на разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства во время начала сна в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

С учетом базального уровня сна учатся базальный уровень сна с помощью записей актиметрии. Время начала сна относится к тому времени, когда человек засыпает после того, как первоначально ложился в постель с намерением сна, измеренным за считанные минуты. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменение от предварительного вмешательства в инерцию сна в посттрадиционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Основной базальный уровень сна учащихся будет доступен через записи актиметрии. Инерция сна относится к периодам между временем пробуждения и временем набора, измеренной за считанные минуты. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменение от предварительного вмешательства во время пробуждения в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Основной базальный уровень сна учащихся будет доступен через записи актиметрии. Время пробуждения относится к тому времени, когда человек пробуждается от сна по утрам. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства в индекс регулярности сна в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

С учетом базального уровня сна учатся базальный уровень сна с помощью записей актиметрии. Индекс регулярности сна - это мера, которая оценивает согласованность привычек сна в течение определенного периода. Это учитывает регулярность сна и времени пробуждения ежедневно. Чем выше индекс регулярности сна, тем более последовательными и регулярными привычки сна. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменение от предварительного вмешательства при физической активности от средней до активации (MVPA) в посттрадиционной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической активности и сидячего поведения студентов и сидячего поведения будет доступно через записи актиметрии. MVPA относится к физической активности, которые требуют умеренного до высокого уровня усилий и значительно увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхание. Эти действия способствуют улучшению сердечно-сосудистого здоровья, фитнеса и общего благополучия. MVPA охватывает ряд действий, которые являются более интенсивными, чем сидячие поведения, но менее интенсивные, чем энергичные действия. MVPA измеряется в минуты/день. Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Посттрадиционная мера на 16-й неделе: после модулей (для контроля a
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства в легкую физическую активность в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической активности и сидячего поведения студентов и сидячего поведения будет доступно через записи актиметрии. Легкая физическая активность относится к любой деятельности, которая требует минимальных усилий, и лишь слегка повышенной частоты сердечных сокращений и дыхания, измеряемого за считанные минуты в день. Он включает в себя движение, которое является более чем сидячим поведением, но не достигает уровня интенсивности физической активности от умеренной до активной активности (MVPA). Световые физические упражнения, как правило, являются теми, которые могут быть выполнены во время ежедневных задач или неторопливых занятий и обычно не приводят к значительному потоотделению или увеличению частоты дыхания. Мера будет выполняться в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Почта
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства в сидячие перерывы на посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической активности и сидячего поведения студентов и сидячего поведения будет доступно через записи актиметрии. Сидячие перерывы относятся к коротким периодам времени, в течение которых люди прерывают длительное сидячие или сидячие поведение, занимаясь световой физической активностью или стоянием.

Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства в сидячие времена в посттрадиционной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической активности и сидячего поведения студентов и сидячего поведения будет доступно через записи актиметрии. Время сидячих - это общая продолжительность сидячего поведения, определяемое как периоды минимального движения или активности, измеряемой за минуты в день.

Мера будет сделана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели. ○ Изменение = (4 -й баллов - неделя - 1 балл)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Actimetry Records. Изменения от предварительного вмешательства в длительные сидячие приступы в посттрациональной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической активности и сидячего поведения студентов и сидячего поведения будет доступно через записи актиметрии. Длительные сидячие приступы относятся к длительным периодам времени, в течение которых люди участвуют в минимальной физической активности или остаются в сидящем или отложенном положении без перерыва. Эти приступы обычно длится для длительной продолжительности, измеряемые в минуты/день, часто превышая 30 или более минут за раз. Мера будет выполняться в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп) в течение периода измерения 2 недели.

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - сила. Изменение от предварительного вмешательства в силу, разработанное во время максимального изометрического сокращения четырехглавой мышцы в посттрадиционной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической подготовки учащегося будет оцениваться с помощью тестирования мышечной силы.

Максимальная изометрическая прочность четырехглавой мышцы во время прочности будет выполняться в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - мощность. Изменение от предварительного вмешательства в высоту прыжков на посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Прыжок приседания - это плиометрическое упражнение, в котором человек наклоняет колени, чтобы опустить свое тело в положение приседания, а затем выполняет взрывной прыжок вверх, одновременно расширяя бедра, колени и лодыжки. Во время этого упражнения будет измерена высота прыжка (в CM).

Высокий прыжок будет сделан на разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - мощность. Изменение от предварительного вмешательства во время полета на посттрационационной меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической подготовки студента будет оцениваться с помощью силового теста, вертикального прыжка. Во время этого упражнения будет измерено время полета (в секунды).

Время полета будет выполнено в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - мощность. Изменение от предварительного вмешательства в относительную власть в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической подготовки студента будет оцениваться с помощью силового теста, вертикального прыжка. Во время этого упражнения относительная сила может быть оценена. Относительная сила будет выполняться в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - выносливость. Изменение от предварительного вмешательства в скорость до теста на выносливость на посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической подготовки учащегося будет оцениваться с помощью теста на выносливость кардиореспираторных выносливов (модифицированный вамевал). Скорость через выносливость будет записана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - выносливость. Переход от предварительного вмешательства в VO2MAX до теста на выносливость в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической подготовки учащегося будет оцениваться с помощью теста на выносливость кардиореспираторных выносливов (модифицированный вамевал). Во время этого теста скорость на максимальной аэробной (VMA) представляет собой максимальную скорость (скорость), достигнутая там, где человек все еще может поддерживать аэробный метаболизм без перехода в анаэробный метаболизм. VO2MAX относится к максимальной скорости потребления кислорода во время интенсивных упражнений, обычно измеряемых в миллилиттерах кислорода на килограмм массы тела в минуту (мл/кг/мин). Это ключевой индикатор сердечно -сосудистой физической формы и аэробной выносливости человека. VO2MAX был оценен как 3,5 раза VMA. VO2MAX через выносливость будет записан в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - выносливость. Изменение от предварительного вмешательства в частоту сердечных сокращений во время теста на выносливость в посттрациональной меру на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень физической подготовки учащегося будет оцениваться с помощью теста на выносливость кардиореспираторных выносливов (модифицированный вамевал). Частота сердечных сокращений будет измерена через три минуты: максимальный, субмаксимальный, 1 минута и 3 минуты восстановления. Мера будет записана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - Гибкость. Изменение от предварительного вмешательства в гибкость в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень гибкости студента будет оцениваться с помощью теста SIT и достижения. Во время этого упражнения можно измерить гибкость нижней части спины и подколенных сухожилий. Гибкость нижней части спины и подколенных сухожилий будет выполнена (в CM) в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры физической подготовки - Гибкость. Изменение от предварительного вмешательства в гибкость в посттрациональной мере на 16 неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень гибкости студента будет оцениваться в результате теста на гибкость плеча. Во время этого упражнения можно измерить гибкость плеч. Гибкость плеч будет выполнена (в CM) в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Маркеры состава тела. Изменения от предварительного вмешательства в индексе массы тела (ИМТ) в посттрациональной мере на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

ИМТ является мерой, используемой для оценки массы тела человека по отношению к их росту. Он рассчитывается путем деления веса человека на килограммы на квадрат их высоты в метрах (ИМТ = вес в килограммах / (высоте в метрах) ²). ИМТ дает общее представление о том, попадает ли вес человека в здоровый диапазон по сравнению с их ростом. Вот как обычно интерпретируются категории ИМТ:

Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5 Нормальный вес: ИМТ между 18,5 и 24,9 избыточный вес: ИМТ между 25 и 29,9 ожирением: ИМТ 30 или более

Мера будет записана в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).

  2. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Композитный счет - удовлетворение студента. Оценка в диапазоне от 0 до 100 доступа к уровню удовлетворенности студента модуля стресса.
Временное ограничение: Неделя 7

Композитный балл будет средним из двух подногров:

  1. Специфический балл модуля стресса. Среднее среднее из баллов, полученных при трех 100-мм VAS в диапазоне от 0 (абсолютно нет) до 100 (полностью):

    • «Как вы думаете, вмешательство помогло вам снизить уровень стресса?»
    • «Как вы думаете, вмешательство позволило вам лучше управлять стрессовыми событиями, с которыми вы столкнулись?»

  2. Общий балл модуля стресса. Среднее среднее из баллов, полученных на 100-мм VAS в диапазоне от 0 (абсолютно нет) до 100 (полностью):

    • «Как вы думаете, предлагаемые цели были подходящими для вашей повседневной жизни?»
    • "Как вы думаете, вы можете поддерживать изменения привычки?" ○ Эти меры будут сделаны на сессии 3 модуля стресса, то есть на 7 -й неделе.
Неделя 7
Композитный счет - удовлетворение студента. Оценка в диапазоне от 0 до 100 доступа к уровню удовлетворенности ученика модуля сна.
Временное ограничение: Неделя 11

Композитный балл будет средним из двух подногров:

  1. Специфический балл модуля сна. Среднее значение оценки, полученных на двух 100-мм VAS в диапазоне от 0 (абсолютно нет) до 100 (полностью):

    • "Как вы думаете, модуль помог вам улучшить ваш сон?"
    • «Как вы думаете, модуль помог вам уменьшить вашу усталость?»

  2. Общий результат модуля сна. Среднее значение оценки, полученных на двух 100-мм VAS в диапазоне от 0 (абсолютно нет) до 100 (полностью):

    • «Как вы думаете, предлагаемые цели были подходящими для вашей повседневной жизни?»
    • "Как вы думаете, вы можете поддерживать изменения привычки?" ○ Эти меры будут сделаны на 3 -м сеансе модуля сна, то есть на 11 -й неделе.
Неделя 11
Композитный счет - удовлетворение студента. Оценка в диапазоне от 0 до 100 доступа к уровню удовлетворения ученика сидячего поведения и модуля физической активности.
Временное ограничение: Неделя 13

Композитный балл будет средним из двух подногров:

  1. Оценка сидячего поведения и модуль физической активности. Среднее среднее из баллов, полученных при трех 100-мм VAS в диапазоне от 0 (абсолютно нет) до 100 (полностью):

    • «Как вы думаете, модуль помог вам повысить уровень физической подготовки?»)
    • «Как вы думаете, модуль помог вам повысить уровень физической активности?»)
    • «Как вы думаете, модуль помог вам снизить уровень сидячего поведения?»

  2. Сидячий поведение и модуль физической активности общий балл. Среднее значение оценки, полученных на двух 100-мм VAS в диапазоне от 0 (абсолютно нет) до 100 (полностью):

    • «Как вы думаете, предлагаемые цели были подходящими для вашей повседневной жизни?»
    • "Как вы думаете, вы можете поддерживать изменения привычки?" ○ Эти меры будут сделаны на сессии 3 модуля физической активности, то есть на 13 неделе.
Неделя 13
Рекомендация вопроса. Ответ на вопрос "Вы бы порекомендовали другу участвовать в проекте Promess Group?" спросил во время вмешательства.
Временное ограничение: Неделя 16 (после вмешательства)
"Не могли бы вы порекомендовать другу участвовать в Promess Group?" Ответ может быть да или нет. Это предоставит информацию о готовности студентов рекомендовать проект и может представлять их общее восприятие и оценку проекта. Эта мера будет сделана в течение вмешательства в период на 16-й неделе (для контрольных и интервенционных групп).
Неделя 16 (после вмешательства)
Изменение вопросов привычек. Ответ на вопрос: «Считаете ли вы, что ваше участие в проекте Promess Group изменило ваше поведение/действия в отношении здоровья?» спросил во время вмешательства.
Временное ограничение: Неделя 16 (после вмешательства)
«Поведение в отношении здоровья относится ко всем отдельным действиям и привычкам, которые оказывают влияние на здоровье, включая выбор образа жизни, гигиеническую практику, диеты, физическую активность, сон, использование таких веществ, как табак и алкоголь, управление стрессом и соответствие медицинским рекомендациям. Это поведение играет решающую роль в профилактике заболеваний, укреплении здоровья и общем благополучии. Основываясь на этом определении, считаете ли вы, что ваше участие в проекте Promess Group изменило ваше поведение/действия в отношении здоровья? ». Ответ может быть «да» или «Нет. Эта мера будет сделана в течение посттрадиционного периода на 16-й неделе (для контрольных и интервенционных групп).
Неделя 16 (после вмешательства)
Изменение вопросов привычек. Ответьте на вопрос «», на какое поведение вы думаете, что вы изменили свои привычки/действия? »-спросил во время вмешательства.
Временное ограничение: Неделя 16 (после вмешательства)
Если студент отвечает «да» на предыдущем вопросе («Как вы думаете, ваше участие в проекте Promess Group изменило ваше поведение/действия в отношении здоровья?»), Ему/ей будет спросить: «Для какого поведения вы думаете, что вы изменили свои привычки/действия?». Они могут ответить «Да» (положительные изменения), да (негативные изменения), нет (без изменений для этого поведения) среди заранее установленного списка поведения (стресс, сон, сидячий или физическая активность). Они также могут объявить дополнительные изменения привычек. Эта мера будет сделана в течение вмешательства в период на 16-й неделе (для контрольных и интервенционных групп).
Неделя 16 (после вмешательства)
Воспринимаемый уровень физической активности и сидячий. Переход от предварительного вмешательства в оценку, полученную в вопроснике OnAps-PAQ в посттрадиционную меру на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)

Уровень студентов физической активности и сидячей работы будет оцениваться с помощью ONAPS -PAQ (Национальная обсерватория по физической активности и сидячивости - анкеты физической активности) в течение типичной недели. Оценки выражаются в часах в день в течение недели и выходных. Меры будут сделаны в разные временные рамки:

  1. Доинтервенционная мера на неделе 1: до любого участия в модулях (для контрольных и интервенционных групп).
  2. Во время вмешательства: меры будут выполнены на 9, 11, 13, 13 (для интервенционной группы).

  3. Постедовая мера на 16-й неделе: после модулей (для контрольных и интервенционных групп).

    • Изменение = (6 -й счет недели - счет 1 неделя)
Неделя 1 (до вмешательства) и 16-й неделе (после вмешательства)
Академическая самоэффективность. Изменение по сравнению с показателем до вмешательства в баллах, полученных по Общей шкале академической самоэффективности (GASE), при пост-вмешательственном измерении на 16-й неделе.
Временное ограничение: Неделя 1 (До вмешательства) и Неделя 16 (После вмешательства)

Уровень академической самоэффективности учащихся будет оцениваться с помощью опросника академической самоэффективности по шкале от 5 до 20, где более высокий балл указывает на лучшее восприятие академической самоэффективности. Измерения будут проводиться в различные временные периоды:

  1. Предварительное измерение на 1-й неделе: до любого участия в вмешательстве (для контрольной и экспериментальной групп).

  2. Последующее измерение на 16-й неделе: после вмешательства (для контрольной и экспериментальной групп).

    • Изменение = (Балл на 16-й неделе - Балл на 1-й неделе)
Неделя 1 (До вмешательства) и Неделя 16 (После вмешательства)

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Research on Healthcare Performance Lab U1290

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

18 февраля 2025 г.

Первичное завершение (Оцененный)

16 июля 2026 г.

Завершение исследования (Оцененный)

16 июля 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

12 июня 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

12 июня 2025 г.

Первый опубликованный (Действительный)

22 июня 2025 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Оцененный)

12 января 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

9 января 2026 г.

Последняя проверка

1 января 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • PROMESS-Group

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Поведение в отношении здоровья

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Myanmar

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться