Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Preventieve sanering voor optimale studenten (Promess-Group) (PROMESS-Group)

9 januari 2026 bijgewerkt door: Research on Healthcare Performance Lab U1290

Interesse van een groepsgebaseerde en multimodale interventie op de kwaliteit van leven van studenten in de gezondheidszorg: een gerandomiseerde, gecontroleerde, single-center studie.

Studenten voor gezondheidszorg vertonen overmatig zittend gedrag, verhoogde stressniveaus en significante slaapstoornissen, die allemaal bijdragen aan een afname van hun algehele gezondheid, kwaliteit van leven en leercapaciteiten.

Het Promess-Group-project (preventieve sanering voor optimale studentengroep) is een multimodale interventie gericht op stressmanagement, slaapverbetering en verbetering van de lichamelijke activiteit, met als doel de kwaliteit van leven van studenten tijdens hun academische reis te verbeteren.

Het aanmoedigen van lichamelijke activiteit, het verminderen van zittend gedrag, het verminderen van stress, vermoeidheid en slaapproblemen tijdens hun curriculum kunnen een gezondere levensstijl bevorderen en het risico op chronische gezondheidsproblemen in de toekomst verminderen.

De studie beoogt de impact van een complexe interventie te kwantificeren op basis van 3 modules (stress, slaap, lichamelijke activiteit) op de kwaliteit van leven van gezondheidsstudenten. Deze studie zal ook een duidelijk inzicht hebben in de invloed van de complexe interventie op veranderingen in stress, slaap, lichamelijke activiteit en sedentaire gedragsmarkers.

Studie Overzicht

Toestand

Aanmelden op uitnodiging

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Ons project is bedoeld om gezondheidsstudenten te helpen om gezondheidsbevorderend gedrag tijdens hun studies aan te nemen in een preventieve aanpak. Deze ondersteuning zal worden geboden door een multimodale interventie tijdens hun curriculum. In het bijzonder zal het Promess-Group-programma worden aangeboden aan de 4e en 5ejaars medische studenten die zijn ingeschreven bij de faculteiten van de geneeskunde van Lyon Est en Lyon SUD tijdens het academische jaar 2024-2025, evenals aan promovendi geregistreerd in Lyon's gezondheidsgerelateerde doctoraatsscholen.

Vrijwillige zal worden gerandomiseerd in 2 armen (interventie en controle). Studenten in de controlegroep ontvangen een specifieke 'compenserende' interventie na de post-interventieperiode. Deze interventie zal worden verfijnd gedurende de implementatiefase en zal bestaan ​​uit een beknopte maar uitgebreide training voor alle modules.

De interventiegroep volgt een preventief programma op basis van drie modules: stressbeheer, slaapverbetering en vermoeidheidsvermindering en sedentair gedragsvermindering en promotie van fysieke activiteit.

Dit programma omvat 16 weken. Beide groepen zullen worden gekenmerkt door een pre-post paradigma multimodale meting. Aan het einde van deze periode verwachten we verbeteringen in termen van kwaliteit van leven, lichamelijke en geestelijke gezondheid, in de interventionele arm.

Methoden. BEVOLKING. De bevolking zal bestaan ​​uit 60 gezondheidsstudenten, met 1/2 (n = 30 studenten) toegewezen aan de interventiegroep en 1/2 (n = 30 studenten) aan de controlegroep.

Pre-interventie. Van week 1 tot 2. Alle studenten zullen een sessie van twee uur ondergaan, waarin ze vragenlijsten zullen invullen over sedentair gedrag en lichamelijke activiteit, stress, slaap en vermoeidheid. Hartslagvariabiliteit zal worden gemeten. Studenten zullen vier fysieke fitnesstests uitvoeren (verticale sprong, maximale isometrische sterkte, flexibiliteit en uithoudingsvermogen). Vervolgens zullen ze actimeters dragen om slaap te registreren, zittend gedrag en fysieke activiteitsniveaus gedurende twee weken.

INTERVENTIE. Van week 3 tot 14. Het interventieprogramma is bedoeld om drie belangrijke aspecten van welzijn aan te pakken. De studenten in de interventiegroep zullen deelnemen aan drie modules, één op stress, één op slaap en vermoeidheid, en de andere op sedentair gedrag en lichamelijke activiteit.

De volgorde van modules werd vastgesteld in de volgende volgorde: stressmodule, slaapmodule en fysieke activiteitsmodule.

Elke module bestaat uit drie sessies, die elk tussen 45 minuten en twee uur duren, met ongeveer 10 dagen tussen elke sessie.

Om te veel interventiedagen te voorkomen, zullen verschillende sessies worden gekoppeld aan een andere: de derde stresssessie zal worden gekoppeld aan de eerste slaapsessie, de tweede slaapsessie zal worden gekoppeld aan de eerste fysieke activiteitensessie en de derde slaapsessie zal worden gekoppeld aan de tweede fysieke activiteitssessie.

Elke sessie bevat een periode van pedagogische inhoud die wordt geleverd in kleine groepen, evenals individuele interviews tussen een expert en de deelnemer (d.w.z. Student). De sessies worden gepland als volgt:

  • Sessie 1 Stress: week 3
  • Sessie 2 Stress: week 5
  • Sessie 3 Stress: week 7
  • Sessie 1 Slaap: week 7
  • Sessie 2 Slaap: week 9
  • Sessie 3 Slaap: week 11
  • Sessie 1 Fysieke activiteit: week 9
  • Sessie 2 Fysieke activiteit: week 11
  • Sessie 3 Fysieke activiteit: week 13

Tijdens het interview zal de expert een eerste beoordeling van het gedrag van studentengezondheid realiseren en zal ze gepersonaliseerde doelen geven aan studenten. Latere sessies volgen dezelfde structuur. Subjectieve en objectieve indicatoren gerelateerd aan elk interventiedomein zullen worden vastgelegd om de voortgang en de satsifactie van studenten te beoordelen.

Post-interventie. Van week 15 tot 16. Alle studenten zullen exact dezelfde set metingen ondergaan als beschreven in pre-interventie.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Geschat)

97

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Frankrijk
      • Lyon, Frankrijk
        • Research on Healthcare Performance Lab U1290

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen
  • Oudere volwassene

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Als een 4e- of 5ejaars medische student die is ingeschreven bij de Faculteit der Geneeskunde (Lyon Est of Lyon Sud), of een promovendus die tijdens het academische jaar van 2024-2025 is geregistreerd in de gezondheidsscholen van Lyon,
  • Noteer de informatie -opmerking hebben gelezen
  • De schriftelijke toestemming hebben getekend

Uitsluitingscriteria:

  • Student die geen toestemming gaf
  • Niet-Franstalige student

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Preventie
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Interventie

Interventies:

Gedrag: stressmanagement, slaapverbetering en vermoeidheidsvermindering, sedentaire gedragsreductie en promotie van lichamelijke activiteit.
Gedragsmatig: Stressbeheer, slaapverbetering en vermoeidheidsvermindering, sedentaire gedragsreductie en promotie van lichamelijke activiteit.

De studie beoogt de impact van een complexe interventie te kwantificeren op basis van 3 modules:

  1. Stressmanagement
  2. Slaapverbetering en vermoeidheidsreductie,
  3. Sedentaire gedragsreductie en promotie van fysieke activiteit.

Studenten uit de interventiegroep volgen deze 3 verschillende gezondheidsgerelateerde modules in een specifieke volgorde (stress, slaap, lichamelijke activiteit). Elke module bestaat uit 3 sessies. Elke sessie bevat individuele interviews met betrekking tot de eerste beoordeling en gepersonaliseerde doelen.
Geen tussenkomst: Controle
Studenten in de controlegroep ontvangen een specifieke 'compenserende' interventie na de post-interventieperiode

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Kwaliteit van leven. Verandering ten opzichte van de pre-interventie in een samengestelde score verkregen met de Korte Kwaliteit van Leven-vragenlijst bij de post-interventionele meting in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (Pre-interventie) en Week 16 (Post-interventie)

Het welzijnsniveau van de studenten wordt beoordeeld aan de hand van vier sub-scores van kwaliteit van leven (d.w.z. fysieke gezondheid, psychisch welzijn, sociale relaties, omgeving). De samengestelde score is het gemiddelde van de 2 dimensies: fysieke gezondheid en psychologisch welzijn.

De meting zal op verschillende tijdstippen worden uitgevoerd:

  1. Voormeting in week 1: voorafgaand aan enige betrokkenheid bij de interventie (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Nameting in week 16: na de interventie (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Verandering = (Week 16 score - Week 1 score) De evolutie van de 4 sub-scores zal ook afzonderlijk worden geanalyseerd.
Week 1 (Pre-interventie) en Week 16 (Post-interventie)

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
VAS - Stressoren hoeveelheid. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die de waargenomen hoeveelheid stressoren beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 3, 5, 7
De studentenhoeveelheid van stressoren zal worden beoordeeld op een visuele analoge schaal van 100 mm (VAS: "In de afgelopen twee weken, hoeveel stressvolle situaties ben je tegengekomen?") variërend van 0 (maximaal/extreem) tot 100 (nul). De maatregel zal worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 3, 5, 7.
Week 3, 5, 7
VAS - Stresskwaliteit: evolutie van de score verkregen bij de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die de emotionele valentie beoordeelt die geassocieerd is met het stressniveau.
Tijdsspanne: Week 3, 5, 7
De emotionele valentie geassocieerd van het stressniveau van de studenten zal worden beoordeeld op een visuele analoge schaal van 100 mm (VAS: "In de afgelopen twee weken zou je je stress karakteriseren?") variërend van 0 (zeer negatieve gevoelens) tot 100 (zeer positieve gevoelens). De maatregel zal worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 3, 5, 7.
Week 3, 5, 7
VAS - Stress coping. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die het beheer van stressvolle situaties beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 3, 5, 7
Het studentenbeheer van stressvolle situaties zal worden beoordeeld op een 100-mm visuele analoge schaal (VAS: "In de afgelopen twee weken, hoe heb je je stressvolle situaties beheerd?") Variërend van 0 (zeer slechte stress coping) tot 100 (uitstekende stress coping). De maatregel zal worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 3, 5, 7.
Week 3, 5, 7
VAS - Stresshoeveelheid. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die het waargenomen niveau van stress beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 3, 5, 7
Het stressniveau van de student zal worden beoordeeld op een 100-mm visuele analoge schaal (vas: "In de afgelopen twee weken, hoe zou je je stressniveau karakteriseren?") Variërend van 0 (totale afwezigheid van stress) tot 100 (maximaal stress). De maatregel zal worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 3, 5, 7.
Week 3, 5, 7
VAS - slaapkwaliteit. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die de slaapkwaliteit karakteriseert.
Tijdsspanne: Week 7, 9, 11
Het niveau van slaapkwaliteit van de studenten zal worden beoordeeld op een 100-mm visuele analoge schaal (VAS: "In de afgelopen twee weken, hoe zou u uw slaap karakteriseren?") Variërend van 0 (de slechtste kwaliteit van de slaap mogelijk) tot 100 (de best mogelijke slaapkwaliteit). De maatregel zal worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 7, 9, 11.
Week 7, 9, 11
VAS - slaaphoeveelheid. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die de hoeveelheid slaap beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 7, 9, 11
Het studentenniveau van slaaphoeveelheid zal worden beoordeeld op een 100-mm visuele analoge schaal (VAS: "In de afgelopen twee weken, hoe zou je je slaap karakteriseren?") Variërend van 0 (hoeveelheid slaap grotendeels onvoldoende) tot 100 (hoeveelheid slaap grotendeels voldoende). De maatregel zal worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 7, 9, 11.
Week 7, 9, 11
VAS - Slaap vermoeidheid. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die het waargenomen niveau van vermoeidheid beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 7, 9, 11
Het vermoeidheidsniveau van de student zal worden beoordeeld op een visuele analoge schaal van 100 mm (VAS: "In de afgelopen twee weken, hoe zou je je fysieke en mentale vermoeidheidsniveaus karakteriseren?") Variërend van 0 (extreme vermoeidheid) tot 100 (afwezigheid totaal van vermoeidheid). De maatregel zal worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 7, 9, 11.
Week 7, 9, 11
VAS - Fysieke fitheid. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die het waargenomen niveau van fysieke fitheid beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 9, 11, 13
Het niveau van fysieke fitheid van de studenten zal worden beoordeeld op een 100-mm visuele analoge schaal (VAS: "In de afgelopen twee weken, hoe zou je je niveau van fysieke fitheid karakteriseren?") Variërend van 0 (slechte vorm) tot 100 (beste vorm ooit). De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 9, 11, 13.
Week 9, 11, 13
VAS - Lichamelijke activiteit. Evolutie van de score verkregen bij de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die het niveau van fysieke activiteit beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 9, 11, 13
Het niveau van fysieke activiteit van de student zal worden beoordeeld op een visuele analoge schaal van 100 mm (VAS: "In de afgelopen twee weken zou je je niveau van fysieke activiteit karakteriseren?") variërend van 0 (volledig inactief) tot 100 (extreem actief). De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 9, 11, 13.
Week 9, 11, 13
VAS - Sedentair gedrag. Evolutie van de score verkregen op de 100 mm Visual Analoge Scale (VAS) die het waargenomen niveau van sedentaire gedrag beoordeelt.
Tijdsspanne: Week 9, 11, 13
Het studentenniveau van sedentair gedrag zal worden beoordeeld op een 100-mm visuele analoge schaal (VAS: "In de afgelopen twee weken zou je je niveau van sedentair gedrag karakteriseren?") variërend van 0 (extreem zittend) tot 100 (absoluut niet sedentair). De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd in de interventiegroep, d.w.z. in week 9, 11, 13.
Week 9, 11, 13
Waargenomen niveau van stress. Verandering van pre-interventie in score verkregen op de waargenomen stressschaal (PSS) bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het stressniveau van de student zal worden beoordeeld via de PSS -vragenlijst variërend van 0 (geen) tot 40 (extreem). Eén score wordt beoordeeld en kan worden geclassificeerd als lage, matige en verhoogde stress. De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de interventie (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Tijdens interventie: maatregelen worden uitgevoerd in week 3, 5, 7 (voor de interventiegroep).

  3. Post-interventionele maatregel in week 16: na de interventie (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Coping -strategieën. Verandering van pre-interventie in scores verkregen bij de korte Cope Inventory (BCI) bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De copingstrategieën van de studenten (sociale ondersteuning, actieve resolutie, positief denken en vermijding) zullen worden beoordeeld via de BCI -vragenlijst, elke score variërend van 1 tot 4; Een hoge score die aangeeft dat het gedrag zeer betrokken was. De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Tijdens interventie: maatregelen worden uitgevoerd in week 3, 5, 7 (voor de interventiegroep).

  3. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Hoeveelheid stressoren. Score verkregen op de inventaris van de Holmes en Rahe-vragenlijst tijdens de pre-interventie.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie)
De hoeveelheid stressoren die studenten de afgelopen jaren hebben ontmoet, zal worden beoordeeld met de inventaris van de Holmes en Rahe -vragenlijst. Eén score wordt beoordeeld en kan worden geclassificeerd als laag, gemiddeld en hoog risico op degradatie van de gezondheid. Deze maatregel zal worden uitgevoerd tijdens de pre-interventionele periode in week 1 (voor de controle- en interventiegroepen).
Week 1 (pre-interventie)
Big-5. Scores verkregen op de Big-5-vragenlijst.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie)
De persoonlijkheidskenmerken van de studenten (d.w.z. Agreeableness, Openheid, Bewustzijn, Extraversie, Neuroticisme) zal worden beoordeeld via de Big-5-vragenlijst. Elke score varieert van één tot vijf. Deze maatregel zal worden uitgevoerd tijdens de pre-interventionele periode in week 1 (voor de controle- en interventiegroepen).
Week 1 (pre-interventie)
Waargenomen niveau van slaapproblemen. Verandering van pre-interventie in score verkregen op de Pittsburgh Sleep Questionnaire Inventory (PSQI) bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van slaapproblemen van de student zal worden beoordeeld door de PSQI -score variërend van 0 (geen) tot 21 (extreem). Deze score classificeerde de aanwezigheid of afwezigheid van slaapproblemen. Het kan worden verdeeld in acht sub-scores (d.w.z. slaapkwaliteit, slaaplatentie, tijd doorgebracht in bed, slaaptijd, gebruikelijke slaapefficiëntie, slaapstoornissen, gebruik van slaapmedicatie en overdag disfunctie).

De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Tijdens interventie: maatregelen worden uitgevoerd in week 7, 9, 11 (voor de interventiegroep).

  3. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Epworth Sleepiness Scale. Verandering van de pre-interventie in score verkregen op de Epworth Sleepiness-schaal op de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van dagelijkse slaperigheid van de student zal worden beoordeeld door de Epworth Sleepiness -schaal variërend van 0 (geen) tot 24 (extreem). De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Multidimensionale vermoeidheid. Verandering van de pre-interventie in score verkregen bij de multidimensionale vermoeidheidsinventaris (MFI) bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het vermoeidheidsniveau van de student zal worden beoordeeld via de MFI -vragenlijst die verschillende dimensies van vermoeidheid omvat, waaronder algemene vermoeidheid (9 tot 45), mentale vermoeidheid (6 tot 30), verminderde motivatie (2 tot 10) en verminderde activiteit (3 tot 15). De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Tijdens interventie: maatregelen worden uitgevoerd in week 7, 9, 11 (voor de interventiegroep).

  3. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Samengestelde schaal van ochtendness. Score verkregen op de composietschaal van Morningness (CSM).
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie)
Het chronotype van de studenten wordt beoordeeld via de CSM. Een totale score kan ook worden beoordeeld (van 13 tot 55). Een score van 22 of minder duidt op een avondchronotype, een score boven 44 duidt op een ochtendchronotype en scores tussen een tussenliggende classificatie ontvangen. Deze maatregel zal worden uitgevoerd tijdens de pre-interventionele periode in week 1 (voor de controle- en interventiegroepen).
Week 1 (pre-interventie)
Waargenomen niveau van fysieke activiteit. Verandering van de pre-interventie in score verkregen bij de Rapid Assessment of Physical Activity (RAPA) vragenlijst in de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het studentenniveau van fysieke activiteit zal worden beoordeeld via de RAPA -vragenlijst. Niveau van fysieke activiteit, inclusief aerobe, kracht en flexibiliteit is zelf beoordeel. Scores worden uitgedrukt in uren per dag voor week- en weekenddagen. De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Tijdens de interventie: maatregelen worden uitgevoerd in week 9, 11, 13 (voor de interventiegroep).

  3. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Eenzaamheidschaal (ESUL). Verandering van de pre-interventie in score verkregen op de Loneliness Scale (ESUL) naar de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het studentenniveau van eenzaamheid zal worden beoordeeld door de vragenlijst van de Loneliness Scale (ESUL), variërend van 20 (laag) tot 80 (extreem). De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Kessler Psychological Distress Scale (KPDS). Verandering van de pre-interventie in score verkregen op de Kessler Psychological Distress Scale (KPDS) -vragenlijst naar de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het studentenniveau van nood zal worden beoordeeld via de Kessler Psychological Distress Scale (KPDS) -vragenlijst variërend van 10 (laag) tot 50 (extreem). De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Assist -lite (screeninggereedschap van alcohol-, roken en middelenbetrokkenheidstool - lite). Verandering van de pre-interventie in score verkregen bij de assistent-lite (alcohol-, roken en drugsbetrokkenheid van de screeningstool-lite) Vragenlijst naar de post-interventie
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van het gebruik van studenten wordt beoordeeld via de assist -lite (screening tool - lite) van alcohol, roken en middelen). Vragenlijst variërend van 20 (laag) 80 (extreem). De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Hartslagvariabiliteit (HRV) marker. Verandering van pre-interventie in cardiale coherentie bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysiologische stress van de student zal worden beoordeeld door cardiale coherentie, een HRV -marker. De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  3. De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd van februari tot juli in de interventiegroep, d.w.z. in week 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Verandering = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Hartslagvariabiliteit (HRV) marker. Verandering van pre-interventie in de SDNN-score bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysiologische stress van de student zal worden beoordeeld via de SDNN -score, een HRV -marker. SDNN is de standaardafwijking van de inter-beat-intervals (IBI) gemeten in MS, NN betekent "normale" beats, d.w.z. het verwijderen van abnormale of valse beats. De maatregelen zullen worden uitgevoerd op een ander tijdsbestek:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  3. De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd van februari tot juli in de interventiegroep, d.w.z. in week 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Verandering = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Hartslagvariabiliteit (HRV) marker. Verandering van pre-interventie in de RMSSD-score in de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysiologische stress van de student zal worden beoordeeld via de RMSSD, een HRV -marker. RMSSD is de meest gemeten vorm van HRV, het berekent het verschil tussen opeenvolgende inter-beat-intervals (IBI) in MS, vierkanten deze waarden en neemt de wortel van het gemiddelde. De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  3. De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd van februari tot juli in de interventiegroep, d.w.z. in week 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Verandering = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Hartslagvariabiliteit (HRV) marker. Verandering van pre-interventie in de PNN50% -score in de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysiologische stress van de student zal worden beoordeeld door de PNN50%, een HRV -marker. NN50 is het aantal paren van opeenvolgende intervallen die meer dan 50 ms verschillen. En PNN50 die typischer wordt gebruikt, is het aandeel NN50 over alle n-n-intervallen in een monster, uitgedrukt als een percentage. De maatregelen zullen op verschillende tijdsbestek worden uitgevoerd:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  3. De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd van februari tot juli in de interventiegroep, d.w.z. in week 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Verandering = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Hartslagvariabiliteit (HRV) markers. Verandering van pre-interventie in de lage frequentie / hoogfrequente verhouding (LF / HF) verhouding in de post-interventionele maat in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het studentenniveau van fysiologische stress zal worden beoordeeld via de LF/HF -verhouding, een HRV -marker. De HF -band is meestal gecorreleerd met RMSSD en NN50, lager HF -vermogen wordt geassocieerd met stress en angst. Het wordt voornamelijk geassocieerd met activiteit in het parasympathische zenuwstelsel. De LF-band wordt meestal geassocieerd met het sympathische zenuwstelsel en de HF/LF-verhouding wordt vaak gebruikt als een maat voor sympathische parasympathische balans in het zenuwstelsel. De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  3. De maatregel zal elke 2 weken worden uitgevoerd van februari tot juli in de interventiegroep, d.w.z. in week 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 16 ○ Verandering = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in de tijd in bed op de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De objectieve slaapniveau van slaap is toegankelijk via de actimetrie -opnames. De tijd in bed (in uren/dag) verwijst naar de totale duur tussen de tijd dat een persoon in bed komt met de bedoeling te slapen en de tijd dat hij/zij uit bed komt. Het omvat zowel de tijd die doorgebracht is (totale slaaptijd) en alle perioden van waakzaamheid terwijl ze in bed zijn. In wezen vertegenwoordigt het de totale tijd die is toegewezen voor slaap, ongeacht of het individu in die tijd daadwerkelijk slaapt. De maatregel wordt op verschillende tijdframes gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in totale slaapduur bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De objectieve slaapniveau van slaap is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De totale slaapduur wordt verkregen gedurende een gespecificeerde periode, gemeten in uren/dag. Het vertegenwoordigt de algehele hoeveelheid slaap die door een individu is verkregen. De maatregel zal op verschillende tijdsbestek worden uitgevoerd:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in slaapefficiëntie bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het slaapniveau van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De slaapefficiëntie is de verhouding tussen de totale slaaptijd en de totale tijd die in bed wordt doorgebracht, uitgedrukt als een percentage. Het weerspiegelt hoe effectief iemand slaapt gedurende de tijd die wordt toegewezen voor slaap. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie bij het ontstaan ​​van slaap bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het slaapniveau van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De latentie van het begin van de slaap is de hoeveelheid tijd die een persoon nodig heeft om in slaap te vallen nadat hij in bed is gekomen, gemeten vanaf het moment dat de lichten worden uitgeschakeld tot het begin van de slaap, wordt binnen enkele minuten gerapporteerd. De maatregel wordt gedaan op een ander tijdsbestek:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in wake na het begin van de slaap bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het slaapniveau van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De wake na het begin van het slaap meet de totale hoeveelheid tijd die wakker wordt na aanvankelijk in slaap te zijn gevallen, gerapporteerd in minuten. Het weerspiegelt de verstoringen van de slaapcontinuïteit. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in aantal ontwaken bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het slaapniveau van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. Het aantal ontwaken vertegenwoordigt de frequentie van korte ontwaken tijdens de slaapperiode. Elk ontwaken kan de continuïteit van de slaap verstoren en de slaapkwaliteit beïnvloeden. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verander van pre-interventie in het midden van het slaappunt bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het slaapniveau van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry-opnames. Het middenslaappunt verwijst naar het middelpunt van de slaapperiode van een individu. Het wordt berekend door het halve punt te vinden tussen het begin van de slaap (wanneer het individu in slaap valt) en het tijdstip van de slaapcompensatie (wanneer het individu wakker wordt). De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in het slapengaan bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het basale niveau van slaap van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De bedtijd is het moment waarop een persoon naar bed gaat met de bedoeling om te slapen. De maatregel wordt op verschillende tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in het begin van de slaap bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De objectieve studenten basale slaapniveau is toegankelijk via de actimetrie -opnames. De slaapstijd verwijst naar het tijdstip waarop een persoon in slaap valt nadat hij aanvankelijk in bed is gekomen met de bedoeling te slapen, gemeten in minuten. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in slaaptertie bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het basale niveau van slaap van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De slaapinertie verwijst naar de periodes tussen wektijd en opslagtijd, gemeten in minuten. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in wake-up tijd bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het basale niveau van slaap van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De wake-up tijd verwijst naar de tijd waarop een persoon 's ochtends uit de slaap wordt ontwaakt. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in de slaap voor de slaap van slaap bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het basale niveau van slaap van de objectieve studenten is toegankelijk via de Actimetry -opnames. De Sleep Regerity Index is een maatregel die de consistentie van de slaapgewoonten van een individu gedurende een bepaalde periode evalueert. Het houdt dagelijks rekening met de regelmaat van bedtijd en wektijden. Hoe hoger de Sleep Regeraliteitsindex, hoe consistenter en regelmatig de slaapgewoonten van het individu worden beschouwd. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie bij matige tot krachtige fysieke activiteit (MVPA) bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De niveaus van fysieke activiteit en sedentaire gedrag van de objectieve studenten zijn toegankelijk via de actimetrie -opnames. MVPA verwijst naar fysieke activiteiten die matige tot hoge niveaus van inspanning vereisen en de hartslag en ademhaling aanzienlijk verhogen. Deze activiteiten dragen bij aan verbeterde cardiovasculaire gezondheid, fitness en algeheel welzijn. MVPA omvat een reeks activiteiten die intenser zijn dan sedentair gedrag, maar minder intens dan krachtige activiteiten. MVPA wordt gemeten in minuten/dag. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle a
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in lichte fysieke activiteit bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De niveaus van fysieke activiteit en sedentaire gedrag van de objectieve studenten zijn toegankelijk via de actimetrie -opnames. Lichte fysieke activiteit verwijst naar elke activiteit die minimale inspanning vereist en slechts enigszins verhoogde hartslag en ademhaling, gemeten in minuten/dag. Het gaat om beweging die meer is dan zittend gedrag, maar niet het intensiteitsniveau bereikt van matige tot krachtige fysieke activiteit (MVPA). Lichte fysieke activiteiten zijn meestal die welke kunnen worden uitgevoerd tijdens dagelijkse taken of ontspannen bezigheden en leiden meestal niet tot een aanzienlijk zweten of verhoogde ademhalingssnelheid. De maatregel zal worden uitgevoerd op een ander tijdsbestek:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Na
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in sedentaire pauzes bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De niveaus van fysieke activiteit en sedentaire gedrag van de objectieve studenten zijn toegankelijk via de actimetrie -opnames. Sedentaire breuken verwijzen naar korte tijdsperioden waarin individuen langdurig zitten of sedentair gedrag onderbreken door lichte fysieke activiteit of staan.

De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in sedentaire tijd op de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De niveaus van fysieke activiteit en sedentaire gedrag van de objectieve studenten zijn toegankelijk via de actimetrie -opnames. De sedentaire tijd is de totale duur van sedentair gedrag, gedefinieerd als perioden van minimale beweging of activiteit, gemeten in minuten/dag.

De maatregel wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) voor een meetperiode van 2 weken.0 ○ Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Actimetrie -records. Verandering van pre-interventie in langdurige sedentaire aanvallen bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De niveaus van fysieke activiteit en sedentaire gedrag van de objectieve studenten zijn toegankelijk via de actimetrie -opnames. Langdurige sedentaire aanvallen verwijzen naar langere periodes waarin individuen minimale fysieke activiteit aangaan of zonder onderbreking in een zittende of achterovergelaten positie blijven. Deze aanvallen duren meestal langdurig gedurende langdurige duur, gemeten in minuten/dag, vaak meer dan 30 minuten of meer tegelijk. De maatregel wordt op verschillende tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen) gedurende een meetperiode van 2 weken.

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - Kracht. Verandering van pre-interventie in de kracht die is ontwikkeld tijdens een maximale isometrische samentrekking van de quadriceps bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysieke fitness van de student zal worden beoordeeld door een spierkrachttest.

De maximale isometrische sterkte van de quadriceps tijdens de sterkte -test zal op verschillende tijdsbestek worden uitgevoerd:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - kracht. Verandering van pre-interventie in hoogte van sprong op de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De squatsprong is plyometrische oefening waarbij een persoon zijn knieën buigt om zijn lichaam in een squat -positie te laten zakken en vervolgens een explosieve sprong naar boven uitvoert door de heupen, knieën en enkels tegelijkertijd uit te breiden. Tijdens deze oefening wordt de hoogte van de sprong gemeten (in CM).

De hoogte van sprong zal worden gedaan op een ander tijdsbestek:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - kracht. Verandering van pre-interventie in het tijdstip van de vlucht op de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysieke fitheid van de student zal worden beoordeeld door een power -test, een verticale sprong. Tijdens deze oefening wordt de tijd van de vlucht gemeten (in seconden).

Het tijdstip van de vlucht wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - kracht. Verandering van pre-interventie in relatieve macht bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysieke fitheid van de student zal worden beoordeeld door een power -test, een verticale sprong. Tijdens deze oefening kan de relatieve kracht worden geschat. De relatieve kracht wordt op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - uithoudingsvermogen. Verandering van pre-interventie in snelheid door de duurtest bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysieke fitheid van de student zal worden beoordeeld via een Cardiorespiratoire Endurance Test (Modified VameVal). De snelheid door het uithoudingsvermogen wordt op een ander tijdsbestek vastgelegd:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - uithoudingsvermogen. Verandering van pre-interventie in VO2Max door de uithoudingsvermogenstest bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysieke fitheid van de student zal worden beoordeeld via een Cardiorespiratoire Endurance Test (Modified VameVal). Tijdens deze test is de snelheid bij maximale aerobe (VMA) de maximale snelheid (snelheid) bereikt waar het individu nog steeds aerobe metabolisme kan handhaven zonder over te stappen in het anaërobe metabolisme. VO2Max verwijst naar de maximale snelheid van zuurstofverbruik tijdens intense inspanning, meestal gemeten in milliliter zuurstof per kilogram lichaamsgewicht per minuut (ml/kg/min). Het is een belangrijke indicator van de cardiovasculaire fitness en aerobe uithoudingsvermogen van een individu. De VO2Max werd geschat op 3,5 keer VMA. De VO2Max door het uithoudingsvermogen wordt op een ander tijdsbestek opgenomen:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - uithoudingsvermogen. Verandering van pre-interventie in hartslag tijdens de uithoudingsvermogenstest bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het niveau van fysieke fitheid van de student zal worden beoordeeld via een Cardiorespiratoire Endurance Test (Modified VameVal). De hartslag wordt op drie momenten gemeten: maximaal, submaximaal, na 1 minuut en 3 minuten herstel. De maatregel wordt op een ander tijdsbestek vastgelegd:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - flexibiliteit. Verandering van pre-interventie in flexibiliteit bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het flexibiliteitsniveau van de student zal worden beoordeeld door de Sit and Reach -test. Tijdens deze oefening kan de flexibiliteit van de onderrug en hamstrings worden gemeten. De flexibiliteit van de onderrug en hamstrings zal worden gedaan (in cm) op een ander tijdsbestek:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Fysieke fitnessmarkeringen - flexibiliteit. Verandering van pre-interventie in flexibiliteit bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het flexibiliteitsniveau van de student zal worden beoordeeld via de schouderflexibiliteitstest. Tijdens deze oefening kan de flexibiliteit van de schouders worden gemeten. De flexibiliteit van de schouders wordt op een ander tijdsbestek (in CM) gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Markeringen voor lichaamssamenstelling. Verandering van de pre-interventie in Body Mass Index (BMI) bij de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

De BMI is een maatregel die wordt gebruikt om het lichaamsgewicht van een individu ten opzichte van zijn hoogte te beoordelen. Het wordt berekend door het gewicht van een persoon in kilogram te delen door het kwadraat van zijn hoogte in meters (BMI = gewicht in kilogram / (hoogte in meters) ²). BMI geeft een algemene indicatie of het gewicht van een persoon binnen een gezond bereik valt ten opzichte van zijn lengte. Hier is hoe BMI -categorieën doorgaans worden geïnterpreteerd:

Ondergewicht: BMI minder dan 18,5 Normaal gewicht: BMI tussen 18,5 en 24,9 Overgewicht: BMI tussen 25 en 29,9 Obesitas: BMI 30 of groter

De maatregel wordt op een ander tijdsbestek vastgelegd:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

  2. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Composiet score - de tevredenheid van de student. Score variërend van 0 tot 100 toegang tot de tevredenheid van de student van de stressmodule.
Tijdsspanne: Week 7

De samengestelde score is het gemiddelde van twee sub-scores:

  1. Een specifieke score van stressmodule. Gemiddelde van de scores verkregen bij de drie 100 mm VA's variërend van 0 (absoluut niet) tot 100 (volledig):

    • "Denkt u dat de interventie u heeft geholpen om uw stressniveau te verlagen?"
    • "Denkt u dat u de interventie in staat stelt om de stressvolle gebeurtenissen die u tegenkwam beter te beheren?"

  2. Een algemene score van stressmodule. Gemiddelde van de scores verkregen bij de 100 mm VA's variërend van 0 (absoluut niet) tot 100 (volledig):

    • "Denkt u dat de voorgestelde doelen geschikt waren voor uw dagelijkse leven?"
    • "Denk je dat je de gewoonte verandert?" ○ Deze maatregelen zullen worden uitgevoerd tijdens de sessie 3 van de stressmodule, d.w.z. in week 7.
Week 7
Composiet score - de tevredenheid van de student. Score variërend van 0 tot 100 toegang tot de tevredenheid van de student van de slaapmodule.
Tijdsspanne: Week 11

De samengestelde score is het gemiddelde van twee sub-scores:

  1. Een slaapmodule -specifieke score. Gemiddelde van de scores verkregen bij de twee 100 mm VA's variërend van 0 (absoluut niet) tot 100 (volledig):

    • "Denk je dat de module je heeft geholpen om je slaap te verbeteren?"
    • "Denk je dat de module je heeft geholpen om je vermoeidheid te verminderen?"

  2. Een algemene slaapmodule. Gemiddelde van de scores verkregen bij de twee 100 mm VA's variërend van 0 (absoluut niet) tot 100 (volledig):

    • "Denkt u dat de voorgestelde doelen geschikt waren voor uw dagelijkse leven?"
    • "Denk je dat je de gewoonte verandert?" ○ Deze maatregelen worden uitgevoerd in sessie 3 van de slaapmodule, d.w.z. in week 11.
Week 11
Composiet score - de tevredenheid van de student. Score variërend van 0 tot 100 toegang tot de tevredenheid van de student van de sedentaire gedrag en de fysieke activiteitsmodule.
Tijdsspanne: Week 13

De samengestelde score is het gemiddelde van twee sub-scores:

  1. Een sedentair gedrag en een specifieke score van fysieke activiteitenmodule. Gemiddelde van de scores verkregen bij de drie 100 mm VA's variërend van 0 (absoluut niet) tot 100 (volledig):

    • "Denkt u dat de module u heeft geholpen uw niveau van fysieke fitheid te verhogen?")
    • "Denkt u dat de module u heeft geholpen uw niveau van fysieke activiteit te verhogen?")
    • "Denkt u dat de module u heeft geholpen uw niveau van sedentair gedrag te verminderen?"

  2. Een sedentair gedrag en de algemene score van fysieke activiteitenmodule. Gemiddelde van de scores verkregen bij de twee 100 mm VA's variërend van 0 (absoluut niet) tot 100 (volledig):

    • "Denkt u dat de voorgestelde doelen geschikt waren voor uw dagelijkse leven?"
    • "Denk je dat je de gewoonte verandert?" ○ Deze maatregelen worden uitgevoerd in sessie 3 van de fysieke activiteitsmodule, d.w.z. in week 13.
Week 13
Vraagaanbeveling. Antwoord op de vraag "Zou u een vriend aanbevelen om deel te nemen aan het Promess-Group-project?" gevraagd tijdens de post-interventie.
Tijdsspanne: Week 16 (post-interventie)
"Zou je een vriend aanraden om deel te nemen aan Promess-Group?" Het antwoord kan ja of nee zijn. Dit biedt informatie over de bereidheid van studenten om het project aan te bevelen en kan hun algehele perceptie en waardering van het project vertegenwoordigen. Deze maatregel zal worden uitgevoerd tijdens de post-interventionele periode in week 16 (voor de controle- en interventiegroepen).
Week 16 (post-interventie)
Vraagverandering van gewoonten. Antwoord op de vraag "Denkt u dat uw deelname aan het Promess-Group-project uw gezondheidsgedrag/acties heeft gewijzigd?" gevraagd tijdens de post-interventie.
Tijdsspanne: Week 16 (post-interventie)
"Gezondheidsgedrag verwijst naar alle individuele acties en gewoonten die een impact hebben op de gezondheid, inclusief levensstijlkeuzes, hygiënepraktijken, diëten, lichamelijke activiteit, slaap, gebruik van stoffen zoals tabak en alcohol, stressbeheer en naleving van medische aanbevelingen. Dit gedrag speelt een cruciale rol bij het voorkomen van ziekten, gezondheidsbevordering en algemeen welzijn. Denkt u op basis van deze definitie dat uw deelname aan het Promess-Group-project uw gezondheidsgedrag/acties heeft gewijzigd? ". Het antwoord kan ja zijn of Nee. Deze maatregel zal worden uitgevoerd tijdens de post-interventionele periode in week 16 (voor de controle- en interventiegroepen).
Week 16 (post-interventie)
Vraagverandering van gewoonten. Antwoord op de vraag "" Voor welk gedrag denkt u dat u uw gewoonten/acties hebt gewijzigd? "Gevraagd tijdens de post-interventie.
Tijdsspanne: Week 16 (post-interventie)
Als de student ja antwoorden bij de vorige vraag ("Denkt u dat uw deelname aan het Promess-Group-project uw gezondheidsgedrag/acties heeft aangepast?"), Wordt hij/zij gevraagd: "Voor welk gedrag denkt u dat u uw gewoonten/acties hebt gewijzigd?". Ze kunnen ja antwoorden (positieve veranderingen), ja (negatieve verandering), nee (geen verandering voor dit gedrag) bij een vooraf vastgestelde lijst van gedragingen (stress, slaap, sedentair of lichamelijke activiteitsgedrag). Ze kunnen ook extra verschillende gewoontes verklaren. Deze maatregel zal worden uitgevoerd tijdens de post-interventionele periode in week 16 (voor de controle- en interventiegroepen).
Week 16 (post-interventie)
Waargenomen niveau van fysieke activiteit en zittend. Verandering van de pre-interventie in score verkregen op de OnAPS-PAQ-vragenlijst naar de post-interventionele maatregel in week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)

Het studentenniveau van fysieke activiteit en sedentair zal worden beoordeeld via de ONAPS -PAQ (nationaal observatorium voor fysieke activiteit en sedentariness - vragenlijsten van fysieke activiteit) tijdens een typische week. Scores worden uitgedrukt in uren per dag voor week- en weekenddagen. De maatregelen worden op een ander tijdsbestek gedaan:

  1. Pre-interventionele maatregel in week 1: vóór enige betrokkenheid bij de modules (voor de controle- en interventiegroepen).
  2. Tijdens de interventie: maatregelen worden uitgevoerd in week 9, 11, 13 (voor de interventiegroep).

  3. Post-interventionele maatregel in week 16: na de modules (voor de controle- en interventiegroepen).

    • Wijziging = (week 16 score - week 1 score)
Week 1 (pre-interventie) en week 16 (post-interventie)
Academisch zelfeffectiviteit. Verandering ten opzichte van de pre-interventie in de score behaald op de General Academic Self-Efficacy Scale (GASE) bij de post-interventiemeting op Week 16.
Tijdsspanne: Week 1 (Pre-interventie) en Week 16 (Post-interventie)

Het niveau van academische zelfeffectiviteit van de studenten wordt beoordeeld via de Academische zelfeffectiviteitsvragenlijst met scores van 5 tot 20, waarbij een hogere score een beter ervaren academische zelfeffectiviteit aangeeft. De metingen worden op verschillende tijdstippen uitgevoerd:

  1. Pre-interventiemeting in week 1: voordat er enige betrokkenheid bij de interventie is (voor zowel de controle- als interventiegroepen).

  2. Post-interventiemeting in week 16: na de interventie (voor zowel de controle- als interventiegroepen).

    • Verandering = (Week 16 score - Week 1 score)
Week 1 (Pre-interventie) en Week 16 (Post-interventie)

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Research on Healthcare Performance Lab U1290

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

18 februari 2025

Primaire voltooiing (Geschat)

16 juli 2026

Studie voltooiing (Geschat)

16 juli 2026

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

12 juni 2025

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

12 juni 2025

Eerst geplaatst (Werkelijk)

22 juni 2025

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Geschat)

12 januari 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

9 januari 2026

Laatst geverifieerd

1 januari 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • PROMESS-Group

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Gezondheidsgedrag

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in Guatemala

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

Abonneren