PROBTEC Program pro zvládání problematického užívání technologií u dospívajících (PROBTEC)

Problematické používání technologií je stále více uznáváno jako závažný problém behaviorálního zdraví u dospívajících, který přispívá k prodlouženému sedavému chování, snížené fyzické aktivitě a souvisejícím negativním zdravotním výsledkům. Přestože mnoho školních iniciativ řeší životní styl nebo digitální pohodu nezávisle, jen málo intervencí zahrnuje komplexní, teoreticky vedený rámec. Program PROBTEC Management byl vyvinut k řešení této mezery integrací principů z Modelu podpory zdraví (HPM) za účelem podpory zdravějších technologických návyků a zvýšení úrovně fyzické aktivity u mladých lidí.

Tato randomizovaná kontrolovaná studie hodnotila účinnost programu v reálném školním prostředí. Deset veřejných středních škol v Turecku se zúčastnilo studie, přičemž klastrová randomizace byla použita k přiřazení škol buď k intervenční, nebo kontrolní skupině. Celkem bylo zahrnuto 200 dospívajících ve věku 14–15 let. Intervence se skládala ze strukturovaného šestitýdenního kurikula realizovaného vyškolenými facilitátory a zahrnovala tři hlavní složky: (1) vzdělávací sezení o zdraví navržená ke zvýšení povědomí o rizicích spojených s nadměrným používáním technologií, (2) řízené praktiky fyzické aktivity, které povzbuzovaly studenty k zařazení pohybu do jejich denních rutin, a (3) složku zapojení rodičů zaměřenou na posílení rodinné podpory pro zdravé chování.

Výsledná měření byla sbírána ve čtyřech časových bodech: na začátku (T0), bezprostředně po intervenci v 1. týdnu (T1), 3 měsíce po intervenci (T2) a 6 měsíců po intervenci (T3). Technologií související chování, vnímané přínosy a bariéry cvičení a sebeúčinnost pro fyzickou aktivitu byly hodnoceny pomocí validovaných nástrojů. Úrovně fyzické aktivity byly hodnoceny pomocí počtu kroků založeného na pedometru a Mezinárodního dotazníku fyzické aktivity (IPAQ). K analýze změn v čase byly použity statistické analýzy opakovaných měření a k odhadu velikosti intervenčních účinků byly vypočteny velikosti účinků.

Dospívající, kteří se zúčastnili programu PROBTEC, vykazovali významné pozitivní změny ve všech primárních výsledcích ve srovnání se svými vrstevníky v kontrolních školách. Snížení skóre technologické závislosti a vnímaných bariér cvičení bylo doprovázeno zvýšením vnímaných přínosů fyzické aktivity, sebeúčinnosti pro aktivitu a celkových hodnot MET. Tato zlepšení byla patrná nejen bezprostředně po intervenci, ale byla také udržována po celou dobu 6měsíčního sledování, což demonstruje trvalý dopad programu.

Celkově tato studie poskytuje důkazy, že strukturovaná, teoreticky založená a na školu zaměřená intervence může účinně podporovat dospívající v řízení digitálního chování a současně podporovat fyzickou aktivitu. Program PROBTEC Management nabízí proveditelný, nízkonákladový a škálovatelný model, který může být integrován do širších školních zdravotních služeb. Jeho kombinované zaměření na vzdělávací, behaviorální a rodinné strategie jej staví jako slibný přístup k řešení propojených výzv nadužívání technologií a fyzické neaktivity u mládeže.