PROBTEC-program for å håndtere problematisk teknologi­bruk hos ungdom (PROBTEC)

Problematisk teknologi bruk har i økende grad blitt anerkjent som et stort atferdsmessig helseproblem blant ungdom, som bidrar til langvarig stillesittende atferd, redusert fysisk aktivitet og relaterte negative helseutfall. Selv om mange skolebaserte tiltak adresserer livsstil eller digitalt velvære uavhengig, inneholder få intervensjoner et omfattende, teoristøttet rammeverk. PROBTEC Management Program ble utviklet for å adressere dette gapet ved å integrere prinsipper fra Health Promotion Model (HPM) for å fremme sunnere teknologi vaner og øke fysisk aktivitetsnivå blant unge.

Denne randomiserte kontrollerte studien evaluerte programmets effektivitet i en virkelig skole setting. Ti offentlige ungdomsskoler i Tyrkia deltok i studien, med klynge randomisering brukt til å tildele skoler enten til intervensjon eller kontrolltilstand. Totalt 200 ungdommer i alderen 14-15 år ble inkludert. Intervensjonen besto av en strukturert seks-ukers læreplan levert av trente fasilitatorer og inkluderte tre kjernekomponenter: (1) helseundervisningsøkter designet for å øke bevisstheten om risikoene forbundet med overdreven teknologi bruk, (2) veiledet fysisk aktivitet praksis som oppmuntret elever til å inkorporere bevegelse i sin daglige rutine, og (3) en foreldre engasjementskomponent som hadde som mål å styrke familiestøtte for sunn atferd.

Utfallsmålinger ble samlet inn på fire tidspunkter: utgangspunkt (T0), umiddelbart etter intervensjonen på 1 uke (T1), 3 måneder etter intervensjon (T2), og 6 måneder etter intervensjon (T3). Teknologi-relatert atferd, opplevde fordeler og barrierer for trening, og fysisk aktivitet selv- effektivitet ble vurdert ved bruk av validerte instrumenter. Fysisk aktivitetsnivåer ble evaluert ved bruk av skritteller-baserte skrittellinger og International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Gjentatte mål statistiske analyser ble brukt til å undersøke endringer over tid, og effekt størrelser ble beregnet for å estimere størrelsen på intervensjonseffekter.

Ungdommer som deltok i PROBTEC programmet viste signifikante positive endringer på tvers av alle primære utfall sammenlignet med sine jevnaldrende i kontrollskolene. Reduksjoner i teknologi avhengighet poeng og opplevde treningsbarrierer ble ledsaget av økninger i opplevde fordeler med fysisk aktivitet, selv- effektivitet for å være aktiv, og totale MET verdier. Disse forbedringene var tydelige ikke bare umiddelbart etter intervensjonen, men ble også opprettholdt gjennom hele 6-måneders oppfølgingsperioden, noe som demonstrerer programmets vedvarende innvirkning.

Samlet sett gir denne studien bevis for at en strukturert, teoribasert og skolesentrert intervensjon effektivt kan støtte ungdom i å håndtere digital atferd samtidig som den fremmer fysisk aktivitet. PROBTEC Management Program tilbyr en gjennomførbar, lavkost og skalerbar modell som kan integreres i bredere skole helsetjenester. Dets kombinerte fokus på pedagogiske, atferdsmessige og familiebaserte strategier posisjonerer det som en lovende tilnærming for å adressere de sammenflettede utfordringene med teknologi overforbruk og fysisk inaktivitet i ungdomsbefolkninger.