PROBTEC Program Zarządzania Problemowym Korzystaniem z Technologii u Nastolatków (PROBTEC)

Problematyczne używanie technologii jest coraz częściej uznawane za poważny problem behawioralny wśród młodzieży, przyczyniając się do przedłużonego siedzącego trybu życia, zmniejszonej aktywności fizycznej i związanych z tym negatywnych skutków zdrowotnych. Chociaż wiele inicjatyw szkolnych niezależnie zajmuje się stylem życia lub dobrostanem cyfrowym, niewiele interwencji obejmuje kompleksowe, oparte na teorii ramy. Program Zarządzania PROBTEC został opracowany, aby wypełnić tę lukę, integrując zasady Modelu Promocji Zdrowia (HPM) w celu promowania zdrowszych nawyków technologicznych i zwiększenia poziomu aktywności fizycznej wśród młodzieży.

To randomizowane badanie kontrolowane oceniało skuteczność programu w rzeczywistych warunkach szkolnych. W badaniu wzięło udział dziesięć publicznych szkół średnich w Turcji, przy użyciu randomizacji klastrowej do przydzielenia szkół do warunku interwencji lub kontrolnego. Łącznie włączono 200 nastolatków w wieku 14-15 lat. Interwencja obejmowała ustrukturyzowany sześciotygodniowy program nauczania prowadzony przez przeszkolonych moderatorów i składała się z trzech kluczowych elementów: (1) sesje edukacji zdrowotnej zaprojektowane w celu zwiększenia świadomości ryzyk związanych z nadmiernym używaniem technologii, (2) ukierunkowane praktyki aktywności fizycznej zachęcające uczniów do włączania ruchu do codziennej rutyny oraz (3) komponent zaangażowania rodziców mający na celu wzmocnienie wsparcia rodzinnego dla zdrowych zachowań.

Pomiary wyników zbierano w czterech punktach czasowych: na początku (T0), bezpośrednio po interwencji po 1 tygodniu (T1), 3 miesiące po interwencji (T2) i 6 miesięcy po interwencji (T3). Zachowania związane z technologią, postrzegane korzyści i bariery w ćwiczeniach oraz samoskuteczność w aktywności fizycznej oceniano przy użyciu zwalidowanych narzędzi. Poziomy aktywności fizycznej oceniano za pomocą krokomierza oraz Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ). Do badania zmian w czasie zastosowano analizy statystyczne z powtarzanymi pomiarami, a wielkości efektów obliczono w celu oszacowania wielkości efektów interwencji.

Młodzież uczestnicząca w programie PROBTEC wykazała znaczące pozytywne zmiany we wszystkich podstawowych wynikach w porównaniu z rówieśnikami ze szkół kontrolnych. Spadki w wynikach uzależnienia od technologii i postrzeganych barier w ćwiczeniach towarzyszyły wzrostom postrzeganych korzyści z aktywności fizycznej, samoskuteczności w byciu aktywnym oraz całkowitych wartości MET. Poprawy te były widoczne nie tylko bezpośrednio po interwencji, ale utrzymywały się również przez cały 6-miesięczny okres obserwacji, co demonstruje trwały wpływ programu.

Ogólnie, to badanie dostarcza dowodów, że ustrukturyzowana, oparta na teorii i skoncentrowana na szkole interwencja może skutecznie wspierać młodzież w zarządzaniu zachowaniami cyfrowymi, jednocześnie promując aktywność fizyczną. Program Zarządzania PROBTEC oferuje wykonalny, niskokosztowy i skalowalny model, który można zintegrować z szerszymi usługami zdrowotnymi szkoły. Jego połączone skupienie na strategiach edukacyjnych, behawioralnych i rodzinnych pozycjonuje go jako obiecujące podejście do adresowania powiązanych wyzwań nadużywania technologii i braku aktywności fizycznej w populacjach młodzieży.