Programma PROBTEC per Gestire l'Uso Problematico della Tecnologia negli Adolescenti (PROBTEC)

L'uso problematico della tecnologia è sempre più riconosciuto come un importante problema di salute comportamentale tra gli adolescenti, contribuendo a comportamenti sedentari prolungati, ridotta attività fisica e relativi esiti di salute negativi. Sebbene molte iniziative scolastiche affrontino lo stile di vita o il benessere digitale in modo indipendente, pochi interventi incorporano una struttura completa e guidata dalla teoria. Il Programma di Gestione PROBTEC è stato sviluppato per colmare questa lacuna integrando i principi del Modello di Promozione della Salute (HPM) per promuovere abitudini tecnologiche più sane e aumentare i livelli di attività fisica tra i giovani.

Questo studio controllato randomizzato ha valutato l'efficacia del programma in un contesto scolastico reale. Dieci scuole medie pubbliche in Turchia hanno partecipato allo studio, utilizzando la randomizzazione a cluster per assegnare le scuole alla condizione di intervento o di controllo. Sono stati inclusi un totale di 200 adolescenti di età compresa tra 14 e 15 anni. L'intervento consisteva in un curriculum strutturato di sei settimane condotto da facilitatori formati e includeva tre componenti principali: (1) sessioni di educazione sanitaria progettate per aumentare la consapevolezza dei rischi associati all'uso eccessivo della tecnologia, (2) pratiche guidate di attività fisica che incoraggiavano gli studenti a incorporare il movimento nella loro routine quotidiana, e (3) una componente di coinvolgimento genitoriale volta a rafforzare il sostegno familiare per comportamenti sani.

Le misurazioni degli esiti sono state raccolte in quattro momenti: baseline (T0), immediatamente dopo l'intervento a 1 settimana (T1), 3 mesi dopo l'intervento (T2) e 6 mesi dopo l'intervento (T3). I comportamenti legati alla tecnologia, i benefici percepiti e le barriere all'esercizio, e l'auto-efficacia per l'attività fisica sono stati valutati utilizzando strumenti validati. I livelli di attività fisica sono stati valutati utilizzando conteggi dei passi basati su pedometri e il Questionario Internazionale sull'Attività Fisica (IPAQ). Sono state utilizzate analisi statistiche a misure ripetute per esaminare i cambiamenti nel tempo, e sono state calcolate le dimensioni dell'effetto per stimare l'entità degli effetti dell'intervento.

Gli adolescenti che hanno partecipato al programma PROBTEC hanno mostrato cambiamenti positivi significativi in tutti gli esiti primari rispetto ai loro coetanei nelle scuole di controllo. Riduzioni nei punteggi di dipendenza dalla tecnologia e nelle barriere percepite all'esercizio sono state accompagnate da aumenti nei benefici percepiti dell'attività fisica, nell'auto-efficacia per essere attivi, e nei valori MET totali. Questi miglioramenti erano evidenti non solo immediatamente dopo l'intervento, ma sono stati mantenuti anche durante il periodo di follow-up di 6 mesi, dimostrando l'impatto sostenuto del programma.

In generale, questo studio fornisce prove che un intervento strutturato, basato sulla teoria e centrato sulla scuola può supportare efficacemente gli adolescenti nella gestione dei comportamenti digitali mentre promuove simultaneamente l'attività fisica. Il Programma di Gestione PROBTEC offre un modello fattibile, a basso costo e scalabile che può essere integrato in servizi sanitari scolastici più ampi. Il suo focus combinato su strategie educative, comportamentali e basate sulla famiglia lo posiziona come un approccio promettente per affrontare le sfide intrecciate dell'uso eccessivo della tecnologia e dell'inattività fisica nelle popolazioni giovanili.