PROBTEC-programmet för att hantera problematisk teknologi­användning hos ungdomar (PROBTEC)

Problem med teknologianvändning har i allt högre grad erkänts som ett stort beteendehälsoproblem bland ungdomar, vilket bidrar till utdragen stillasittande, minskad fysisk aktivitet och relaterade negativa hälsoutfall. Trots att många skolbaserade initiativ behandlar livsstil eller digitalt välbefinnande separat, inkluderar få interventioner ett omfattande, teoriguidat ramverk. PROBTEC Management Program utvecklades för att hantera detta gap genom att integrera principer från Health Promotion Model (HPM) för att främja hälsosammare teknikvanor och öka fysisk aktivitetsnivå bland unga.

Denna randomiserade kontrollerade studie utvärderade programmets effektivitet i en verklig skolmiljö. Tio offentliga mellanskolor i Turkiet deltog i studien, med klusterrandomisering som användes för att fördela skolor till antingen interventions- eller kontrollvillkor. Totalt 200 ungdomar i åldern 14-15 år inkluderades. Interventionen bestod av en strukturerad sexveckorskurs genomförd av utbildade facilitatörer och inkluderade tre kärnkomponenter: (1) hälsoutbildningssessioner utformade för att öka medvetenheten om riskerna med överdriven teknologianvändning, (2) guidade fysiska aktivitetsövningar som uppmuntrade elever att införliva rörelse i sina dagliga rutiner, och (3) en föräldraindragningskomponent som syftade till att stärka familjestöd för hälsosamma beteenden.

Utfallsmätningar samlades in vid fyra tidpunkter: baslinje (T0), omedelbart efter interventionen vid 1 vecka (T1), 3 månader efter interventionen (T2) och 6 månader efter interventionen (T3). Teknologirelaterade beteenden, upplevda fördelar och hinder för träning samt fysisk aktivitetssjälvförmåga bedömdes med validerade instrument. Fysiska aktivitetsnivåer utvärderades med pedometerbaserade stegräkningar och International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Upprepade mätstatistiska analyser användes för att undersöka förändringar över tid, och effektstorlekar beräknades för att uppskatta omfattningen av interventionseffekter.

Ungdomar som deltog i PROBTEC-programmet visade signifikanta positiva förändringar i alla primära utfall jämfört med sina kamrater i kontrollskolorna. Minskningar i teknologiberoendepoäng och upplevda träningshinder åtföljdes av ökningar i upplevda fördelar med fysisk aktivitet, självförmåga för att vara aktiv och totala MET-värden. Dessa förbättringar var tydliga inte bara omedelbart efter interventionen utan bibehölls också under hela 6-månadersuppföljningsperioden, vilket visar programmets bestående effekt.

Sammanfattningsvis ger denna studie bevis för att en strukturerad, teoretiskt baserad och skolcentrerad intervention effektivt kan stödja ungdomar i att hantera digitala beteenden samtidigt som den främjar fysisk aktivitet. PROBTEC Management Program erbjuder en genomförbar, lågkostnads- och skalbar modell som kan integreras i bredare skolhälsotjänster. Dess kombinerade fokus på utbildnings-, beteende- och familjebaserade strategier positionerar det som ett lovande tillvägagångssätt för att hantera de sammanflätade utmaningarna med teknologioveranvändning och fysisk inaktivitet i ungdomsbefolkningar.