Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Aktivní přestávky pro prevenci muskuloskeletálních poruch u pracovníků

17. února 2026 aktualizováno: Iñigo Perez Garcia, PT, University of the Basque Country (UPV/EHU)

Preventivní program muskuloskeletálních poruch prostřednictvím aktivních přestávek pro pracovníky v Baskicku

Cílem této klinické studie je zjistit, zda krátké cvičební přestávky v práci mohou zabránit bolestem svalů a kloubů u pracovníků. Hlavní otázky, na které se snaží odpovědět, jsou:

Pomáhají silová cvičení pracovníkům lépe se pohybovat a cítit méně bolesti?

Jsou silová cvičení lepší než protahovací cvičení pro zdraví pracovníků?

Výzkumníci porovnají program silového cvičení s programem mobility (protahování), aby zjistili, který z nich lépe funguje pro zlepšení fyzického zdraví a pracovní schopnosti.

Účastníci budou:

Provádět krátké cvičební přestávky (5 minut) na svém pracovišti každý den po dobu 8 týdnů.

Navštěvovat jednu supervizovanou sezení týdně, aby se naučili cviky.

Dokončovat jednoduché fyzické testy (jako vstávání ze židle) a odpovídat na dotazníky o svém zdraví na začátku a na konci studie.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Tato studie je kvazi-experimentální s paralelním přiřazením. Studie hodnotí účinnost aktivních přestávek (krátkých cvičebních intervencí na pracovišti) při prevenci muskuloskeletálních poruch. Nábor a intervence jsou prováděny ve spolupráci s "Recuperación Funcional Gurea S.Coop.Peq" v různých společnostech v Baskicku.

Přidělení do skupin:

Účastníci jsou přiděleni do jedné ze dvou skupin na základě jejich pracoviště nebo preferencí pracovníků, aby se maximalizovala účast a adherence v reálném prostředí.

Intervence:

Obě skupiny následují 8týdenní program skládající se z denních 5minutových sezení.

Experimentální skupina (Síla): Účastníci provádějí intervalový trénink vysoké intenzity založený na odporových cvicích. Zahrnuje 4 specifická cvičení zaměřená na ramena, záda a nohy s využitím elastických pásek nebo vlastní váhy. Intenzita je monitorována, aby dosáhla vysoké úrovně úsilí.

Aktivní komparátorová skupina (Mobilita): Účastníci provádějí standardní rutinu 12 pohyblivostních a statických protahovacích cvičení. Jedná se o pohyby nízké intenzity navržené k mobilizaci kloubů a uvolnění svalů bez vyvolání únavy.

Hodnocení:

Hlavní vyšetřovatel provádí hodnocení ve třech časových bodech:

Výchozí stav (týden 0): Před zahájením programu.

Po intervenci (týden 8): Bezprostředně po 8týdenním programu.

Sledování (týden 20): 3 měsíce po ukončení intervence.

Výsledky:

Studie měří funkční kapacitu (30sekundový test sed-leh), izometrickou sílu (stisk ruky a rameno) a subjektivně hodnocené zdraví pomocí "Senior Working Life Questionnaire" (intenzita bolesti, pracovní schopnost a vitalita).

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

150

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní místa

  • Španělsko
    • Biscay
      • Leioa, Biscay, Španělsko, 48940
        • Nábor
        • Universidad del País Vasco (UPV/EHU)
        • Kontakt:
        • Dílčí vyšetřovatel:
          • Juan José Torres Unda

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý
  • Starší dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kriteria pro zařazení:

  • Aktivní pracovníci.
  • Věk 18 let nebo více.
  • Schopnost provádět intenzivní fyzické cvičení.

Kriteria pro vyloučení:

  • Lékařské kontraindikace fyzického cvičení.
  • Nedávná operace.
  • Těhotenství.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: Nerandomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Experimentální: Program silového tréninku
Účastníci provádějí program aktivních přestávek založený na síle (5 minut). Skládá se ze 4 cviků využívajících vlastní tělesnou hmotnost a elastická pásma zaměřených na ramena, záda a nohy. 1 řízená lekce/týden plus denní samostatné cvičení po dobu 8 týdnů
Behaviorální: Síla Aktivní Pauza
Protokol vysokointenzivního intervalového tréninku využívající odporová cvičení (gumové pásy) prováděná na pracovišti.
Aktivní komparátor: Aktivní komparátor: Program pro pohyblivost a protahování
Účastníci provádějí tradiční program aktivní přestávky s mobilizací a protahováním (5 minut). Skládá se z 12 cvičení s nízkou intenzitou mobilizujících hlavní klouby. 1 supervizovaná sezení/týden plus denní samostatný trénink po dobu 8 týdnů.
Behaviorální: Pohybová aktivní přestávka
Standardní rutina cvičení na kloubní mobilitu a statického protahování prováděná na pracovišti.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
30vteřinový test vstávání ze sedu
Časové okno: Výchozí stav (týden 0), po intervenci (týden 8) a následná kontrola (týden 20).
Účastníci musí během 30sekundového období vstát a sednout si co nejvíckrát z židle, aby se vyhodnotila funkční síla dolní části těla.
Výchozí stav (týden 0), po intervenci (týden 8) a následná kontrola (týden 20).

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Síla stisku ruky
Časové okno: Baseline (týden 0), po intervenci (týden 8) a následná kontrola (týden 20)
Maximální síla měřená v kilogramech pomocí ručního dynamometru
Baseline (týden 0), po intervenci (týden 8) a následná kontrola (týden 20)
Síla abdukce ramene
Časové okno: Výchozí hodnoty (týden 0), po intervenci (týden 8) a následné sledování (týden 20)
Maximální izometrická síla měřená dynamometrem při abdukci ramene v 90 stupních
Výchozí hodnoty (týden 0), po intervenci (týden 8) a následné sledování (týden 20)
Dodržování intervence
Časové okno: Během 8týdenního intervenčního období
Počet dokončených relací aktivní pauzy účastníkem, zaznamenávaných denně v záznamovém listu
Během 8týdenního intervenčního období
Dotazník pro starší pracující
Časové okno: Výchozí stav (týden 0), po intervenci (týden 8) a následné sledování (týden 20)
24-položkový dotazník hodnotící sedm oblastí: sociodemografické údaje, spokojenost se životem a prací, fyzická aktivita při práci, zdraví a pracovní schopnost a muskuloskeletální bolest. Skóre se pohybuje od 0 do 100, přičemž vyšší skóre znamená lepší výsledek.
Výchozí stav (týden 0), po intervenci (týden 8) a následné sledování (týden 20)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of the Basque Country (UPV/EHU)

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. ledna 2026

Primární dokončení (Odhadovaný)

1. července 2027

Dokončení studie (Odhadovaný)

1. prosince 2029

Termíny zápisu do studia

První předloženo

11. února 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

11. února 2026

První zveřejněno (Aktuální)

18. února 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

19. února 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

17. února 2026

Naposledy ověřeno

1. února 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • M10_2025_322

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Síla Aktivní Pauza

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Vietnam

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit