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Pause Attive per la Prevenzione dei Disturbi Muscoloscheletrici nei Lavoratori

17 febbraio 2026 aggiornato da: Iñigo Perez Garcia, PT, University of the Basque Country (UPV/EHU)

Programma di Prevenzione per i Disordini Muscoloscheletrici Attraverso Pause Attive per i Lavoratori nei Paesi Baschi

L'obiettivo di questo studio clinico è capire se brevi pause di esercizio sul lavoro possano prevenire il dolore muscolare e articolare nei lavoratori. Le principali domande a cui mira a rispondere sono:

Gli esercizi di forza aiutano i lavoratori a muoversi meglio e a sentire meno dolore?

Gli esercizi di forza sono migliori degli esercizi di stretching per la salute dei lavoratori?

I ricercatori confronteranno un programma di esercizi di forza con un programma di mobilità (stretching) per vedere quale funziona meglio per migliorare la salute fisica e la capacità lavorativa.

I partecipanti dovranno:

Eseguire brevi pause di esercizio (5 minuti) sul posto di lavoro ogni giorno per 8 settimane.

Partecipare a una sessione supervisionata alla settimana per apprendere gli esercizi.

Completare semplici test fisici (come alzarsi da una sedia) e rispondere a questionari sulla propria salute all'inizio e alla fine dello studio.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo è uno studio quasi-sperimentale con assegnazione parallela. Lo studio valuta l'efficacia delle pause attive (brevi interventi di esercizio sul posto di lavoro) nella prevenzione dei disturbi muscoloscheletrici. Il reclutamento e l'intervento sono condotti in collaborazione con "Recuperación Funcional Gurea S.Coop.Peq" in varie aziende dei Paesi Baschi.

Assegnazione del gruppo:

I partecipanti vengono assegnati a uno dei due gruppi in base al loro centro di lavoro o alla preferenza del lavoratore per massimizzare la partecipazione e l'adesione in un contesto reale.

Interventi:

Entrambi i gruppi seguono un programma di 8 settimane composto da sessioni giornaliere di 5 minuti.

Braccio sperimentale (Forza): I partecipanti eseguono un allenamento a intervalli ad alta intensità basato su esercizi di resistenza. Comprende 4 esercizi specifici mirati a spalle, schiena e gambe utilizzando elastici o il peso corporeo. L'intensità è monitorata per raggiungere un elevato livello di sforzo.

Braccio di confronto attivo (Mobilità): I partecipanti eseguono una routine standard di 12 esercizi di mobilità e stretching statico. Si tratta di movimenti a bassa intensità progettati per mobilizzare le articolazioni e rilassare i muscoli senza indurre affaticamento.

Valutazioni:

Il Principal Investigator conduce le valutazioni in tre momenti:

Baseline (Settimana 0): Prima dell'inizio del programma.

Post-intervento (Settimana 8): Immediatamente dopo il programma di 8 settimane.

Follow-up (Settimana 20): 3 mesi dopo la fine dell'intervento.

Esiti:

Lo studio misura la capacità funzionale (test Sit-to-Stand di 30 secondi), la forza isometrica (presa manuale e spalla) e la salute auto-riferita utilizzando il "Senior Working Life Questionnaire" (intensità del dolore, capacità lavorativa e vitalità).

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

150

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Spagna
    • Biscay
      • Leioa, Biscay, Spagna, 48940
        • Reclutamento
        • Universidad del País Vasco (UPV/EHU)
        • Contatto:
        • Sub-investigatore:
          • Juan José Torres Unda

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto
  • Adulto più anziano

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Lavoratori attivi.
  • Età di 18 anni o superiore.
  • Capacità di svolgere esercizio fisico vigoroso.

Criteri di esclusione:

  • Controindicazioni mediche all'esercizio fisico.
  • Intervento chirurgico recente.
  • Gravidanza.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Prevenzione
  • Assegnazione: Non randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Sperimentale: Programma di Allenamento di Forza
I partecipanti eseguono un programma di pausa attiva basato sulla forza (5 minuti). Consiste in 4 esercizi utilizzando il peso corporeo e bande elastiche mirati a spalle, schiena e gambe. 1 sessione supervisionata/settimana più pratica autonoma quotidiana per 8 settimane
Comportamentale: Pausa Attiva della Forza
Protocollo di allenamento a intervalli ad alta intensità utilizzando esercizi di resistenza (fasce elastiche) eseguiti sul posto di lavoro.
Comparatore attivo: Confronto Attivo: Programma di Mobilità e Stretching
I partecipanti eseguono un programma tradizionale di pausa attiva per mobilità e stretching (5 minuti). Consiste in 12 esercizi a bassa intensità che mobilizzano le principali articolazioni. 1 sessione supervisionata/settimana più pratica autonoma giornaliera per 8 settimane.
Comportamentale: Mobility Active Pause
Routine standard di esercizi di mobilità articolare e stretching statico eseguiti sul luogo di lavoro.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test dei 30 secondi di alzata e seduta
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20).
I partecipanti devono alzarsi e sedersi il maggior numero di volte possibile da una sedia durante un periodo di 30 secondi per valutare la forza funzionale della parte inferiore del corpo.
Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20).

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Forza di presa
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20)
Forza massima misurata in chilogrammi utilizzando un dinamometro manuale
Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20)
Forza di Abduzione della Spalla
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20)
Forza isometrica massima misurata con un dinamometro durante l'abduzione della spalla a 90 gradi
Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20)
Aderenza all'Intervento
Lasso di tempo: Durante il periodo di intervento di 8 settimane
Numero di sessioni di pausa attiva completate dal partecipante, registrate giornalmente in un foglio di monitoraggio
Durante il periodo di intervento di 8 settimane
Questionario sulla Vita Lavorativa dei Senior
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20)
Un questionario di 24 voci che valuta sette aree: dati sociodemografici, soddisfazione nella vita e nel lavoro, attività fisica sul lavoro, salute e capacità lavorativa, e dolore muscoloscheletrico. I punteggi vanno da 0 a 100, dove punteggi più alti indicano un esito migliore.
Baseline (Settimana 0), Post-intervento (Settimana 8) e Follow-up (Settimana 20)

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

University of the Basque Country (UPV/EHU)

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 gennaio 2026

Completamento primario (Stimato)

1 luglio 2027

Completamento dello studio (Stimato)

1 dicembre 2029

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

11 febbraio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

11 febbraio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

18 febbraio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

19 febbraio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

17 febbraio 2026

Ultimo verificato

1 febbraio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • M10_2025_322

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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