Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Aktive Pauser til Forebyggelse af Muskel- og Skeletsystemlidelser hos Arbejdstagere

17. februar 2026 opdateret af: Iñigo Perez Garcia, PT, University of the Basque Country (UPV/EHU)

Forebyggelsesprogram for muskel- og skeletlidelser gennem aktive pauser for arbejdstagere i Baskerlandet

Målet med denne kliniske undersøgelse er at undersøge, om korte pauser med motion på arbejdspladsen kan forebygge muskel- og ledssmerter hos arbejdstagere. De vigtigste spørgsmål, den sigter mod at besvare, er:

Hjælper styrketræning arbejdstagere med at bevæge sig bedre og føle mindre smerter?

Er styrketræning bedre end strækkeøvelser for arbejdstagerens helbred?

Forskere vil sammenligne et styrketræningsprogram med et mobilitetsprogram (strækning) for at se, hvilket der virker bedst til at forbedre den fysiske sundhed og arbejdsevnen.

Deltagerne vil:

Udføre korte motionspauser (5 minutter) på deres arbejdsplads hver dag i 8 uger.

Deltage i én vejledt session om ugen for at lære øvelserne.

Udføre enkle fysiske tests (som at rejse sig fra en stol) og besvare spørgeskemaer om deres helbred ved starten og afslutningen af undersøgelsen.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Dette er en kvasi-eksperimentel undersøgelse med parallel tildeling. Undersøgelsen evaluerer effektiviteten af aktive pauser (korte motionstiltag på arbejdspladsen) til forebyggelse af muskel- og skeletlidelser. Rekruttering og intervention udføres i samarbejde med "Recuperación Funcional Gurea S.Coop.Peq" i forskellige virksomheder i Baskerlandet.

Gruppetildeling:

Deltagere tildeles en af to grupper baseret på deres arbejdscenter eller arbejdstagers præference for at maksimere deltagelse og overholdelse i en virkelig verden setting.

Interventioner:

Begge grupper følger et 8-ugers program bestående af daglige 5-minutters sessioner.

Eksperimentel arm (Styrke): Deltagere udfører højintensiv intervaltræning baseret på modstandsøvelser. Det involverer 4 specifikke øvelser rettet mod skulder, ryg og ben ved brug af elastikbånd eller kropsvægt. Intensiteten overvåges for at opnå et højt anstrengelsesniveau.

Aktiv komparator arm (Mobilitet): Deltagere udfører en standard rutine med 12 mobilitets- og statiske strækøvelser. Dette er lavintensive bevægelser designet til at mobilisere led og afslappe muskler uden at forårsage træthed.

Vurderinger:

Hovedundersøgeren udfører vurderinger ved tre tidspunkter:

Udgangspunkt (uge 0): Før programmets start.

Post-intervention (uge 8): Umiddelbart efter det 8-ugers program.

Opfølgning (uge 20): 3 måneder efter interventionen slutter.

Resultater:

Undersøgelsen måler funktionel kapacitet (30-sekunders sid-op-test), isometrisk styrke (håndtryk og skulder) og selvrapporteret sundhed ved hjælp af "Senior Working Life Questionnaire" (smerteintensitet, arbejdsevne og vitalitet).

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

150

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Spanien
    • Biscay
      • Leioa, Biscay, Spanien, 48940
        • Rekruttering
        • Universidad del País Vasco (UPV/EHU)
        • Kontakt:
        • Underforsker:
          • Juan José Torres Unda

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Aktive arbejdstagere.
  • 18 år eller ældre.
  • Evne til at udføre kraftig fysisk motion.

Eksklusionskriterier:

  • Medicinske kontraindikationer mod fysisk motion.
  • Nylig operation.
  • Graviditet.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Ikke-randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Eksperimentel: Styrketræningsprogram
Deltagerne udfører et styrkebaseret aktivt pauseprogram (5 minutter). Det består af 4 øvelser, der anvender kropsvægt og elastikbånd rettet mod skuldre, ryg og ben. 1 vejledt session/uge plus daglig selvstændig træning i 8 uger
Adfærdsmæssigt: Styrke Aktiv Pause
Højintensivt intervaltræningsprotokol ved hjælp af modstandsøvelser (elastikbånd) udført på arbejdspladsen.
Aktiv komparator: Aktiv Komparator: Mobilitets- og Strækkeprogram
Deltagerne udfører et traditionelt mobilitets- og strækkeaktivitetsprogram (5 minutter). Det består af 12 øvelser med lav intensitet, der mobiliserer hovedleddene. 1 overvåget session/uge plus daglig autonom praksis i 8 uger.
Adfærdsmæssigt: Mobilitetsaktiv Pause
Standardrutine for ledmobilitet og statiske strækøvelser udført på arbejdspladsen.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
30-sekunders stå-op-test
Tidsramme: Baseline (uge 0), efter intervention (uge 8) og opfølgning (uge 20).
Deltagerne skal rejse sig og sætte sig ned så mange gange som muligt fra en stol i løbet af en 30-sekunders periode for at vurdere den funktionelle styrke i underkroppen.
Baseline (uge 0), efter intervention (uge 8) og opfølgning (uge 20).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Håndstyrke
Tidsramme: Baseline (uge 0), efter intervention (uge 8) og opfølgning (uge 20)
Maksimal kraft målt i kilogram ved hjælp af en manuel dynamometer
Baseline (uge 0), efter intervention (uge 8) og opfølgning (uge 20)
Skulderabduktionsstyrke
Tidsramme: Baseline (Uge 0), efter intervention (Uge 8), og opfølgning (Uge 20)
Maksimal isometrisk styrke målt med et dynamometer under udførelse af skulderabduktion ved 90 grader
Baseline (Uge 0), efter intervention (Uge 8), og opfølgning (Uge 20)
Interventionoverholdelse
Tidsramme: Igennem den 8-ugers interventionsperiode
Antallet af aktive pausesessioner gennemført af deltageren, registreret dagligt i en sporingsark
Igennem den 8-ugers interventionsperiode
Spørgeskema om Senior Arbejdsliv
Tidsramme: Baseline (uge 0), efter intervention (uge 8) og opfølgning (uge 20)
Et 24-spørgeskema, der vurderer syv områder: sociodemografi, livs- og arbejdstilfredshed, fysisk aktivitet på arbejdet, helbred og arbejdsevne samt muskel- og skeletbesvær. Scoringen spænder fra 0 til 100, hvor højere score indikerer et bedre udfald.
Baseline (uge 0), efter intervention (uge 8) og opfølgning (uge 20)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

University of the Basque Country (UPV/EHU)

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. januar 2026

Primær færdiggørelse (Anslået)

1. juli 2027

Studieafslutning (Anslået)

1. december 2029

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

11. februar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

11. februar 2026

Først opslået (Faktiske)

18. februar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

19. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

17. februar 2026

Sidst verificeret

1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • M10_2025_322

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Styrke Aktiv Pause

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Germany

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner