Studie času nástupu sodíku v potu (TOSS) (TOSS)

Pokud souhlasíte s účastí v této studii, budete požádáni, abyste se dostavili do našeho výzkumného centra pro cvičební vědu celkem na tři návštěvy (1 krátký pokus a 2 samostatné pokusy oddělené alespoň 4 dny) a celková časová náročnost této studie bude přibližně 7 hodin. Před každým pokusem vám budou poskytnuty nádoby na moč a záznamy o jídle/nápojích pro zaznamenání příjmu jídla a pití po dobu 24 hodin. Budete požádáni, abyste zaznamenali příjem jídla/nápojů 24 hodin před pokusy. Žádáme vás, abyste co nejvíce dodržovali stejnou stravu pro oba pokusy. Také vás žádáme, abyste před pokusy dodržovali stejnou spotřebu kofeinu. Nakonec vás žádáme, abyste se alespoň 12 hodin před pokusy zdrželi namáhavého cvičení a konzumace alkoholu. Každý z těchto faktorů vylučuje vaši účast ve studii z bezpečnostních důvodů. Před pokusy budete požádáni o poskytnutí malého vzorku moči po příchodu do laboratoře. Účelem toho je ověřit hydrataci před cvičením v horku. Pokud nebudete po příchodu hydratováni, bude vám poskytnuta a budete požádáni o vypití 16 uncí (láhev) vody před pokusem. Dále vám bude změřen nahá tělesná hmotnost a budete vybaveni laboratorní náplastí pro sběr potu (velký náplast na předloktí) a zařízením Hdrop pro detekci potu na levé paži. Hdrop bude synchronizován s elektronickými aplikacemi (mobilními aplikacemi), aby se zajistilo shromažďování dat. Poté si sami vložíte rektální termistor přibližně 15 cm za anální svěrač pro sledování teploty jádra během cvičení (z bezpečnostních důvodů). Také vám bude nasazen pás pro měření srdeční frekvence, který obepne hrudník. První pokus bude zahrnovat pouze 30 minut cvičení. Budete požádáni, abyste vstoupili do klimatické komory a cvičili 30 minut pro první pokus. Účastník si sám zvolí tempo cvičení (chůze/běh/jízda na kole). Tempo, které si zvolí, je takové, o kterém si myslí, že ho dokáže udržet po dobu 2 hodin cvičení. Pokud bude potřebovat upravit své tempo, udělá to. Klimatická komora bude udržovat konstantní teplotu (80-100 stupňů F) a vlhkost (40-60% relativní vlhkosti). Druhý a třetí pokus budou z hlediska intenzity cvičení voleny samostatně - účastník si zvolí intenzitu. Účastníci budou během cvičení sledováni z bezpečnostních důvodů a budete moci jezdit na kole (stacionární kolo) nebo běhat či chodit (běžící pás) vlastním tempem/intenzitou. Tempo a intenzita budou zaznamenány během prvního pokusu. Následné pokusy se budou snažit odpovídat intenzitě cvičení. První pokus slouží k seznámení účastníků s protokolem a prostředím, aby bylo jisté, že budou schopni dokončit pokusy. Během pokusů bude povolena konzumace tekutin. V obou dlouhých pokusech výzkumníci nahradí 80% ztrát potu sportovním nápojem během pokusu. Druhý pokus bude odpovídat konzumaci tekutin. Před a po posledních 2 (delších pokusech - 120min cvičení) budou účastníci požádáni o poskytnutí vzorku slin. To obvykle trvá asi 5 minut a provádí se tím, že myslíte na jídlo a snažíte se "slintat" do malé nádobky. Toto je pro test hydratace k porovnání se vzorky moči poskytnutými ve stejných 2 časových bodech (před a po dlouhých pokusech). Cvičební pokusy budou zastaveny, pokud zaznamenáte příznaky/příznaky tepelného onemocnění, budete vyčerpáni nebo již nebudete chtít pokračovat. Po cvičení budou zařízení pro sběr potu odebrána a analyzována na koncentraci elektrolytů v potu a/nebo detekci rychlosti pocení. Po dokončení cvičení se osušíte ručníkem a bude vám znovu změřená nahá tělesná hmotnost. Všechna zařízení, pás pro měření srdeční frekvence a rektální termistor budou vráceny. Po cvičení vám budou poskytnuty tekutiny a svačiny a budete sledováni po dobu 15 minut. Poté budete moci odejít a bude vám naplánován druhý pokus. Po vašem druhém pokusu budete odměněni za účast.