Studie om tidspunkt for utvikling av svettesalt (TOSS) (TOSS)

Hvis du samtykker til å delta i denne studien, vil du bli bedt om å møte opp ved vårt treningsvitenskapelige forskningssenter for totalt tre besøk (1 kort prøve og 2 separate prøver med minst 4 dagers mellomrom), og den totale tidsforpliktnelsen for denne studien vil være omtrent 7 timer. Før hver prøve vil du få utlevert urinkanner og mat-/væskelogger for å registrere mat- og drikkeinntak i 24 timer. Du vil bli bedt om å loggføre mat-/væskeinntak 24 timer før prøvene. Vi ber deg om å matche kosten din for begge prøvene, så mye som mulig. Vi ber også om at du matcher kaffeinforbruket før prøvene. Til slutt ber vi deg om å avstå fra anstrengende trening og alkoholforbruk i minst 12 timer før prøvene. Både anstrengende trening og alkoholforbruk utelukker din deltakelse i studien av sikkerhetsmessige årsaker. Du vil bli bedt om å gi en liten urinprøve ved ankomst til laboratoriet før prøvene. Formålet med dette er å verifisere hydrering før trening i varmen. Hvis du ikke er hydrert ved ankomst, vil du få og bli bedt om å drikke 16 oz (en flaske) vann før prøven. Deretter vil din nakne kroppsvekt bli målt, og du vil bli utstyrt med en laboratoriebasert svetteinnsamlingslapp (stort plaster på underarmen) og Hdrop-svettedeteksjonsenheten på din venstre overarm. Hdrop-enheten vil bli synkronisert med elektroniske applikasjoner (telefonapper) for å sikre datainnsamling. Du vil deretter selv sette inn en rektal termistor ca. 15 cm forbi analsfinkteren for å overvåke kjernekroppstemperaturen under trening (av sikkerhetsmessige årsaker). Du vil også bli utstyrt med en hjertefrekvensrems som går rundt brystet. Den første prøven vil kun innebære 30 minutter med trening. Du vil bli bedt om å gå inn i klimarommet og trene i 30 minutter for den første prøven. Deltakeren vil selv velge tempoet for treningen (gå/løpe/sykle). Tempoet de velger er ett de tror de kan opprettholde i 2 timer med trening. Hvis de trenger å justere tempoet, vil de gjøre det. Klimarommet vil opprettholde en jevn temperatur (80-100 grader F) og fuktighet (40-60% relativ fuktighet). Den andre og tredje prøven vil være selvvalgt når det gjelder treningsintensitet - deltakeren velger intensiteten. Deltakere vil bli overvåket for sikkerhet under treningen, og du vil få lov til å sykle (stasjonær sykkel) eller løpe eller gå (tredemølle) i ditt eget tempo/intensitet. Tempo og intensitet vil bli registrert under den første prøven. Påfølgende prøver vil forsøkes matchet for treningsintensitet. Den første prøven er for å gjøre deltakerne kjent med protokollen og miljøet for å sikre at de vil være i stand til å fullføre prøvene. Væskeinntak vil være tillatt under prøvene. I begge de lange prøvene vil forskerne erstatte 80% av svettetapene med en sportsdrikk under prøven. Den andre prøven vil bli matchet for væskeinntak. Før og etter de siste 2 (lengre prøver - 120 minutter trening), vil deltakerne bli bedt om å gi en spyttprøve. Dette tar normalt omtrent 5 minutter og gjøres ved å tenke på mat og forsøke å "sikle" inn i en liten beholder. Dette er for en hydreringstest for å sammenligne med urinprøver gitt på de samme 2 tidspunktene (før og etter lange prøver). Treningsprøver vil bli stoppet hvis du opplever tegn/symptomer på varmesykdom, blir utmattet, eller ikke lenger ønsker å fortsette. Etter treningen vil svetteinnsamlingsenhetene bli samlet inn og analysert for svetteelektrolyttkonsentrasjon og/eller svettehastighetsdeteksjon. Ved fullføring av treningen vil du tørke deg med håndkle og få målt din nakne kroppsvekt på nytt. Alle enheter, hjertefrekvensrems og rektal termistor vil bli returnert. Du vil få væske og snacks etter treningen og bli overvåket i 15 minutter. Etter dette vil du få lov til å dra, og du vil bli planlagt for din andre prøve. Etter din andre prøve vil du få kompensasjon for deltakelsen.