Studie om tid för utsöndring av svettnatrium (TOSS) (TOSS)

Om du samtycker till att delta i denna studie kommer du att ombes att rapportera till vårt forskningscentrum för motionsvetenskap för totalt tre besök (ett kort försök och två separata försök med minst 4 dagars mellanrum), och den totala tidsåtgången för denna studie kommer att vara cirka 7 timmar. Innan varje försök kommer du att få urinbehållare och mat-/vätskeloggar för att registrera mat- och dryckesintag under 24 timmar. Du kommer att ombes att logga mat-/vätskeintag 24 timmar före försöken. Vi ber dig att matcha din kost för båda försöken så mycket som möjligt. Vi ber också att du matchar koffeinkonsumtionen före försöken. Slutligen ber vi dig att avstå från ansträngande träning och alkoholkonsumtion under minst 12 timmar före försöken. Något av dessa utesluter din deltagande i studien av säkerhetsskäl. Du kommer att ombes att lämna ett litet urinprov vid ankomst till labbet före försöken. Syftet med detta är att verifiera hydrering före träning i värmen. Om du inte är hydrerad vid ankomst kommer du att få och ombes att dricka 16 oz (en flaska) vatten före försöket. Därefter kommer din nakna kroppsmassa att mätas, och du kommer att utrustas med en labbbaserad svettinsamlingslapp (stort plåster på underarmen) och Hdrop-svettdetekteringsenheten på din vänstra överarm. Hdrop kommer att synkroniseras med elektroniska applikationer (telefonappar) för att säkerställa datainsamling. Du kommer sedan att själv sätta in en rektal termistor ~15 cm förbi analöppningen för att övervaka kärntemperaturen under träning (för säkerhet). Du kommer också att få en hjärtfrekvensrem som går runt bröstet. Det första försöket kommer endast att innefatta 30 minuters träning. Du kommer att ombes att gå in i klimatkammaren och träna i 30 minuter för det första försöket. Deltagaren väljer själv träningshastigheten (gå/spring/cykla). Hastigheten de väljer är en de tror att de kan upprätthålla i 2 timmars träning. Om de behöver justera sin hastighet kommer de att göra det. Klimatkammaren kommer att upprätthålla en konsekvent temperatur (80-100 grader F) och fuktighet (40-60% relativ fuktighet). Det andra och tredje försöket kommer att vara självvalda vad gäller träningsintensitet - deltagaren väljer intensiteten. Deltagare kommer att övervakas för säkerhet under hela träningen, och du kommer att tillåtas att cykla (stationär cykel) eller springa eller gå (löpband) i din egen takt/intensitet. Hastighet och intensitet kommer att registreras under det första försöket. Efterföljande försök kommer att försöka matchas för träningsintensitet. Det första försöket är för att bekanta deltagarna med protokollet och miljön för att säkerställa att de kommer att kunna genomföra försöken. Vätskeintag kommer att tillåtas under försöken. I båda långa försöken kommer forskare att ersätta 80% av svettförlusterna med en sportdryck under försöket. Det andra försöket kommer att matchas för vätskeintag. Före och efter de sista 2 (längre försök - 120 minuters träning) kommer deltagare att ombes att lämna ett salivprov. Detta tar normalt cirka 5 minuter och görs genom att tänka på mat och försöka "dregla" i en liten behållare. Detta är för ett hydreringstest att jämföra med urinprover som lämnas vid samma 2 tidpunkter (före och efter långa försök). Träningsförsök kommer att avbrytas om du upplever tecken/symtom på värmesjuka, blir utmattad eller inte längre vill fortsätta. Efter träningen kommer svettinsamlingsenheterna att samlas in och analyseras för svettelektrolytkoncentration och/eller svetthastighetsdetektering. Vid avslutad träning kommer du att torka dig med en handduk och din nakna kroppsmassa kommer att mätas igen. Alla enheter, hjärtfrekvensrem och rektal termistor kommer att återlämnas. Du kommer att få vätskor och mellanmål efter träningen och övervakas i 15 minuter. Efter detta kommer du att få lämna, och du kommer att schemaläggas för ditt andra försök. Efter ditt andra försök kommer du att få ersättning för deltagandet.