Sammenligning mellem trappeklatring og One Mile Walking i forhold til Cardiorespiratory Fitness

Forekomsten af ​​kroniske sygdomme og hjerte-kar-sygdomme eskalerer hurtigt, og der peges fingre på fysisk inaktivitet og dårlig kardiorespiratorisk kondition som en af ​​de få vigtigste forudsigere for tidlig dødelighed. Ifølge WHO (2015) var 23 % af voksne over 18 år utilstrækkeligt fysisk aktive i 2010, hvor mænd scorede 20 % og kvinder 27 %. Sammenligner man højindkomst- og lavindkomstlande, siges 26 % af mændene og 35 % af kvinderne i højindkomstlandene at være utilstrækkeligt fysisk aktive sammenlignet med 12 % af mændene og 24 % af kvinderne i lavindkomstlandene. Det kan skyldes, at folk i højindkomstlande er mere opslugt af at jagte verdslige ting på arbejdet og foretrækker en stillesiddende livsstil derhjemme efter arbejde. På verdensplan opnåede unge mellem 11 og 17 år en høj procentdel på 81 % af at være utilstrækkeligt fysisk aktive, og det kan skyldes, at teenagere foretrækker at bruge mere tid på internettet, spille spil på computere eller se dramaer eller film. I Physical Activity Statistics 2015 af British Heart Foundation rapporteres det, at det nordvestlige England har det højeste niveau af fysisk inaktivitet med 26 % for mænd og 31 % for kvinder. Det blev også nævnt, at husstandsindkomster spiller en rolle for niveauet af fysisk aktivitet i England. I 2012 var 29 % mænd og 34 % kvinder fra den laveste kvintil af husstandsindkomst i England fysisk inaktive sammenlignet med 11 % mænd og 18 % kvinder af den højeste kvintil af husstandsindkomst.[1] I Malaysia udførte en undersøgelse af fysisk aktivitetsindeks blandt malaysiske unge og ud af 1801 respondenter, 23 % mænd og 31,3 % kvinder var utilstrækkeligt fysisk aktive.[2] I en anden forskning om udbredelsen og faktorer forbundet med fysisk inaktivitet blandt malaysiske voksne var den samlede forekomst af fysisk inaktivitet 43,7 %.[3] I lighed med andre forskere viser resultaterne også, at kvinder er mere fysisk inaktive med 9 465 (50,5 %) ud af 18 744 kvindelige respondenter sammenlignet med mænd på 5 367 (35,3 %) ud af 15 205 mandlige respondenter. Det er vigtigt at sikre, at alle deltager i fysiske aktiviteter for at forbedre deres helbred og indirekte mindske risikoen for dødelighed. Derfor sigter forskeren efter at sammenligne virkningerne af trappegang og gang på én kilometer i forhold til kardiorespiratoriske reaktioner og fitness for at finde ud af, hvilken der er bedre sammenlignet med andre, da disse typer aktiveringer kan udføres i alle indstillinger og ikke kræver sofistikeret udstyr.