Porównanie wchodzenia po schodach i chodzenia na jedną milę w odniesieniu do wydolności krążeniowo-oddechowej

Częstość występowania chorób przewlekłych i chorób układu krążenia gwałtownie wzrasta, a brak aktywności fizycznej i słaba wydolność krążeniowo-oddechowa są wskazywane jako jedne z nielicznych głównych „przewidywaczy przedwczesnej śmierci”. Według WHO (2015) 23% dorosłych w wieku powyżej 18 lat było w 2010 roku niewystarczająco aktywnych fizycznie, przy czym mężczyźni osiągnęli 20%, a kobiety 27%. Porównując kraje o wysokich i niskich dochodach, stwierdzono, że 26% mężczyzn i 35% kobiet z krajów o wysokich dochodach jest niewystarczająco aktywnych fizycznie w porównaniu z 12% mężczyzn i 24% kobiet z krajów o niskich dochodach. Może to wynikać z faktu, że osoby z krajów o wysokich dochodach są bardziej pochłonięte gonitwą za doczesnymi sprawami w pracy i preferują siedzący tryb życia w domu po pracy. Na całym świecie młodzież w wieku od 11 do 17 lat uzyskała wysoki odsetek 81% niedostatecznej aktywności fizycznej, co może wynikać z tego, że nastolatki wolą spędzać więcej czasu w Internecie, grając w gry na komputerze lub oglądając dramy lub filmy. W statystykach aktywności fizycznej 2015 opracowanych przez British Heart Foundation podano, że północno-zachodnia Anglia ma najwyższy poziom braku aktywności fizycznej z 26% wśród mężczyzn i 31% wśród kobiet. Wspomniano również, że dochody gospodarstw domowych odgrywają rolę w poziomie aktywności fizycznej w Anglii. W 2012 r. 29% mężczyzn i 34% kobiet z najniższego kwintyla dochodów gospodarstwa domowego w Anglii było nieaktywnych fizycznie w porównaniu z 11% mężczyzn i 18% kobiet z najwyższego kwintyla dochodów gospodarstwa domowego[1]. W Malezji przeprowadzono badanie wskaźnika aktywności fizycznej wśród malezyjskiej młodzieży i spośród 1801 respondentów, 23% mężczyzn i 31,3% kobiety były niewystarczająco aktywne fizycznie.[2] W innym badaniu dotyczącym rozpowszechnienia i czynników związanych z brakiem aktywności fizycznej wśród dorosłych Malezji ogólna częstość braku aktywności fizycznej wyniosła 43,7%.[3] Podobnie jak inni badacze, wyniki pokazują również, że kobiety są bardziej nieaktywne fizycznie – 9 465 (50,5%) z 18 744 respondentek w porównaniu z mężczyznami – 5367 (35,3%) z 15205 respondentów. Ważne jest, aby wszyscy uczestniczyli w aktywności fizycznej w celu poprawy stanu zdrowia i pośrednio zmniejszenia ryzyka zgonu. Dlatego badacz ma na celu porównanie efektów wchodzenia po schodach i marszu na jedną milę w odniesieniu do reakcji krążeniowo-oddechowych i sprawności, aby znaleźć, który z nich jest lepszy w porównaniu z innymi, ponieważ tego typu aktywacje można wykonywać w dowolnych warunkach i nie wymagają zaawansowanego sprzętu.