Sammenligning af to teknikker til opretholdelse af bevægelsesområde
Sammenligning af statisk stræk på helkropsvibrationer og styrketræning for at forbedre og vedligeholde hamstringens bevægelsesområde
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Tilmelding
Fase
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Sindh
-
Karachi, Sindh, Pakistan, 75500
- Seyyada Tahniat Ali
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Både mand og kvinde
- Alder mellem 18-25
- Rekreativt aktive individer (al slags sport, fitnesscenter og udendørs fritidsaktiviteter)
Ekskluderingskriterier:
- Personer med ethvert fysiologisk eller patologisk problem
- Ældre personer
- Personer, der har haft en baglårsskade inden for de seneste 6 måneder
- Personer, der har haft quadriceps-skade inden for de seneste 6 måneder
- Personer, der har haft skader i underekstremiteterne inden for de seneste 6 måneder
- Personer involveret i andre undersøgelser.
- Personer involveret i andre WBV-relaterede undersøgelser.
- Personer med stillesiddende livsstil
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Dobbelt
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: styrketræningsgruppe
gruppen får styrketræning
|
I anden gruppe vil der blive styrketrænet 4 dage om ugen i 4 dage.
Forsøgspersonerne vil have 5 minutters opvarmning.
I 1. uge vil protokollen være Nordic hamstring curl (NHC) med bøjning (3 sæt af 8 reps), Prone hamstrings curl (4 sæt af 12 reps/ben), Physio-ball leg curl (3 sæt af 8 reps), Glute bridge (2 sæt af 50 s/ben).
I 2. til 4. uge vil protokollen være NHC med bøjning (3 sæt af 12 reps) Prone hamstrings curl (3 sæt af 14 reps/ben) Physio-ball leg curl (3 sæt af 10 reps) Glute bridge (2 sæt af 50 s/ben).
Der vil være 30 sekunders hvile mellem hvert sæt og 1 minuts hvile mellem hver øvelse.
Før og efter AROM og PROM vil blive målt.
Aktiv hamstring ROM vil blive målt via aktiv knæforlængelse ved hjælp af et goniometer med benet i 90° af hoftefleksion, med det modsatte ben strakt.
Passiv ROM vil blive målt via klinikerassisteret knæforlængelse med benet i 90° hoftefleksion.
|
|
Eksperimentel: helkropsvibrationsstrækkegruppe
gruppen vil modtage udstrækning på helkropsvibrationer
|
SForsøgspersoner vil blive afstået fra maksimal indsats eller nye rutiner for træning dagen før hver behandling. Statisk strækning af hamstring på helkropsvibrationer vil omfatte før- og post-test aktiv og passiv ROM for begge ben, hvor forsøgspersonerne først gennemgår en 5. -minut opvarmning på en stationær cykel.
Den traditionelle statiske strækning bestod af en liggende aktiv knæforlængelse på helkropsvibration (WBV) ved 30 Hz ved den "høje" amplitudeindstilling vil blive udført.
Strækket vil blive holdt på det tidspunkt, hvor ubehaget begynder 3 gange hver i 30 sekunder, med en 20-sekunders hvileperiode mellem hvert stræk.
Deltagerne strækker sig i 4 dage om ugen i 4 uger.
Aktiv hamstring ROM vil blive målt via aktiv knæforlængelse ved hjælp af et goniometer med benet i 90° af hoftefleksion, med det modsatte ben strakt.
Passiv ROM vil blive målt via klinikerassisteret knæforlængelse med benet i 90° hoftefleksion.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
ændring i hamstringens bevægelsesområde
Tidsramme: målinger vil blive omkodet ved baseline og slutningen af 4. uge
|
før og efter ændring i hamstringens bevægelsesområde vil blive vurderet ved hjælp af et universelt goniometer
|
målinger vil blive omkodet ved baseline og slutningen af 4. uge
|
|
vedligeholdelse af ændring i hamstringens bevægelsesområde
Tidsramme: målinger vil blive registreret efter 15 dages afslutning af protokol
|
hamstringens bevægelsesområde vil blive revurderet efter 15 dage ved hjælp af et universelt goniometer
|
målinger vil blive registreret efter 15 dages afslutning af protokol
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Efterforskere
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Seyyada T Ali, Bahria University Medical and Dental College
Publikationer og nyttige links
Generelle publikationer
- Thompson PD, Arena R, Riebe D, Pescatello LS; American College of Sports Medicine. ACSM's new preparticipation health screening recommendations from ACSM's guidelines for exercise testing and prescription, ninth edition. Curr Sports Med Rep. 2013 Jul-Aug;12(4):215-7. doi: 10.1249/JSR.0b013e31829a68cf. No abstract available.
- Haff, G. (2006). Roundtable Discussion: Flexibility Training. Strength and Conditioning Journal, 28(2).
- Kay AD, Blazevich AJ. Effect of acute static stretch on maximal muscle performance: a systematic review. Med Sci Sports Exerc. 2012 Jan;44(1):154-64. doi: 10.1249/MSS.0b013e318225cb27.
- Wan X, Li S, Best TM, Liu H, Li H, Yu B. Effects of flexibility and strength training on peak hamstring musculotendinous strains during sprinting. J Sport Health Sci. 2021 Mar;10(2):222-229. doi: 10.1016/j.jshs.2020.08.001. Epub 2020 Aug 11.
- Bourne AE. Stretching with whole body vibration versus traditional static stretches to increase acute hamstring range of motion.
- Kokkonen J, Nelson AG, Tarawhiti T, Buckingham P, Winchester JB. Early-phase resistance training strength gains in novice lifters are enhanced by doing static stretching. J Strength Cond Res. 2010 Feb;24(2):502-6. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c06ca0.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Studiestart
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Faktiske)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- FRC-BUMDC 21/ 2021
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .