Minimering af faldrelateret skade hos ældre voksne: en motorisk læringstilgang

Anslagskræfter og kropsaccelerationer kan afbødes ved at udføre specifikke bevægelsesmønstre under stødfasen af ​​et fald. Efterforskerne har sammen med andre postuleret og givet foreløbige beviser for, at ældre voksne kan lære specifikke bevægelsesmønstre (indført under stødfasen af ​​et fald), såsom tuck and roll, der væsentligt reducerer stødkræfterne og minimerer risikoen for skader. Efterforskernes nylige Randomized Clinical Trial (RCT), der undersøgte FAlling Safely Training (FAST)-programmet hos 17 ældre voksne med lav faldrisiko, fandt, at efter 2 timers træning reducerede FAST-gruppen deres hofteslagkraft med 33 % og hovedacceleration med 59 % og udviste fastholdelse. Procedurerne var gennemførlige og sikre hos relativt raske ældre voksne med lav faldrisiko. På trods af løftet om denne tilgang, er det måske vigtigste spørgsmål for oversættelse i den virkelige verden, om ældre voksne ved faldrisiko med kendt balancesvækkelse, en nøglemålgruppe, som ville have størst gavn af denne træning, sikkert kan lære at falde med reducerede stødkræfter og dermed potentielt færre skader ved at bruge dette paradigme. Det umiddelbare mål med denne undersøgelse er at bestemme sikkerheden og gennemførligheden af ​​FAST-træning i en ældre voksengruppe ved faldrisiko, de vigtigste målbare stadier af FAST-mestring og, vigtigst af alt, effektstørrelsen sammenlignet med modificeret Otago-træningsprogram ( et evidensbaseret program for faldrisikoreduktion) kontrollerer, for at informere om et større fremtidigt forsøg. For at maksimere sikkerheden vil deltagerne bruge en beskyttende hjelm og hoftebeskytter, mens de lander på en polstret pude. Derudover vil efterforskerne ved hjælp af en motorisk læringstilgang bestemme og måle nøglestadier af teknikken, der kan mestres og måles som mellemliggende mål for at dokumentere træningsprogression.