Brug af skræddersyet skridttæller feedback til at forbedre fysisk aktivitet hos ældre (StepCount)

Inklusionskriterier:

1. Mandlige eller kvindelige individer, der bor i samfundet.
2. I alderen mellem 50 og 85 år, ved screening.

3. Tilstrækkelig fysisk funktion til ikke at have begrænsninger for at deltage i fysisk aktivitet demonstreret ved:

   • Vanlig ganghastighed ≥ 1,5 mph, OG
   • Ingen brug af stok eller rollator, OG
   • Kan gå ≥ 50 fod uden hjælp
4. Tilstrækkelig kognitiv funktion, som vist ved svar på den mini-mentale tilstandsundersøgelse (>23 score).
5. Kunne læse og skrive på engelsk
6. Stillesiddende adfærd, demonstreret ved ingen regelmæssig aktivitet/motion i de foregående 6 måneder og/eller et ændringsstadium 2 og 3

Ekskluderingskriterier:

1. Tilstedeværelse af en hurtigt fremadskridende eller terminal sygdomstilstand, der forventes at resultere i betydelig funktionsnedgang i løbet af de foreslåede undersøgelser.
2. Betydelige ukontrollerede hjerte-kar-sygdomme og tilstande, f.eks. ustabil eller nyopstået angina, ikke-reparerede aortaaneurismer, kritisk aortastenose eller CAD uden bypass, vedvarende moderat til svær ukontrolleret hypertension.
3. Betydelig ukontrolleret stofskiftesygdom, f.eks. hæmoglobin A1c-niveauer større end 8,0 og/eller glucoseniveauer større end 300 mg/dL.
4. Brud på underekstremiteten inden for tre måneder.
5. Amputation bortset fra tæer.
6. Aktuel historie med svær gigt eller ortopædisk tilstand, der udelukker fysisk aktivitet.
7. Deltagelse i enhver regelmæssig struktureret øvelse (modstandstræning, Tai Chi, høj intensitets gang, jogging, cykling, trappegang, trin, inden for de foregående 6 måneder.
8. Personer, der starter en ny medicin, der kan påvirke helbredsvariabler undersøgt i løbet af undersøgelsesperioden (f.eks. betablokkere, glukose- eller kolesterolændrende medicin), eller personer, der ændrer medicindosis, som kan påvirke sundhedsvariabler undersøgt inden for undersøgelsesperioden.