Gebruikmaken van op maat gemaakte stappentellerfeedback om de fysieke activiteit bij ouderen te verbeteren (StepCount)

Inclusiecriteria:

1. Mannelijke of vrouwelijke individuen die in de gemeenschap wonen.
2. Leeftijd tussen 50 en 85 jaar, bij screening.

3. Voldoende fysieke functie om geen beperkingen te hebben om deel te nemen aan fysieke activiteit, aangetoond door:

   • Gewone loopsnelheid ≥ 1,5 mph EN
   • Geen gebruik van een wandelstok of rollator, EN
   • In staat om ≥ 50 voet zonder hulp te lopen
4. Voldoende cognitief functioneren, zoals blijkt uit antwoorden op het mini-mental state onderzoek (>23 score).
5. Engels kunnen lezen en schrijven
6. Sedentair gedrag, gedemonstreerd door geen regelmatige activiteit / lichaamsbeweging gedurende de afgelopen 6 maanden en/of een fase van verandering 2 en 3

Uitsluitingscriteria:

1. Aanwezigheid van een snel voortschrijdende of terminale ziekte die naar verwachting zal leiden tot significante functionele achteruitgang in de loop van de voorgestelde studies.
2. Aanzienlijke ongecontroleerde hart- en vaatziekten en aandoeningen, b.v. onstabiele of nieuw ontstane angina pectoris, niet-gerepareerde aorta-aneurysma's, kritieke aortastenose of CAD zonder bypass, aanhoudende matige tot ernstige ongecontroleerde hypertensie.
3. Significante ongecontroleerde stofwisselingsziekte, b.v. hemoglobine A1c-waarden hoger dan 8,0 en/of glucosewaarden hoger dan 300 mg/dL.
4. Breuk van de onderste extremiteit binnen drie maanden.
5. Amputatie anders dan tenen.
6. Huidige geschiedenis van ernstige artritis of orthopedische aandoening die fysieke activiteit onmogelijk maakt.
7. Deelname aan een regelmatige gestructureerde oefening (weerstandstraining, Tai Chi, wandelen met hoge intensiteit, joggen, fietsen, traplopen, steppen, in de afgelopen 6 maanden.
8. Individuen die een nieuw medicijn starten dat van invloed kan zijn op gezondheidsvariabelen die tijdens de onderzoeksperiode zijn onderzocht (bijv. bètablokkers, glucose- of cholesterolveranderende medicijnen), of individuen die de medicatiedosis wijzigen die van invloed kan zijn op gezondheidsvariabelen die tijdens de onderzoeksperiode zijn onderzocht.