利用量身定制的步数反馈来增强老年人的身体活动 (StepCount)

纳入标准：

1. 居住在社区中的男性或女性个体。
2. 筛选时年龄在 50 至 85 岁之间。

3. 足够的身体机能不会限制参加体育活动，表现在：

   • 习惯性步态速度 ≥ 1.5 mph，并且
   • 不使用手杖或助行器，并且
   • 能够独立行走 ≥ 50 英尺
4. 足够的认知功能，如对简易精神状态检查（> 23 分）的反应所证明的。
5. 能够用英语读写
6. 久坐不动的行为，表现为过去 6 个月没有规律的活动/锻炼和/或变化阶段 2 和 3

排除标准：

1. 存在快速进展或绝症，预计会在拟议研究过程中导致显着的功能下降。
2. 严重的不受控制的心血管疾病和病症，例如 不稳定或新发的心绞痛、未修复的主动脉瘤、严重的主动脉瓣狭窄或无搭桥的 CAD、持续的中度至重度未控制的高血压。
3. 严重的不受控制的代谢疾病，例如 血红蛋白 A1c 水平大于 8.0 和/或葡萄糖水平大于 300 mg/dL。
4. 三个月内下肢骨折。
5. 除脚趾外的截肢。
6. 严重关节炎或骨科疾病的当前病史妨碍身体活动。
7. 在过去 6 个月内参加过任何常规的结构化锻炼（阻力训练、太极拳、高强度步行、慢跑、骑自行车、爬楼梯、踏步）。
8. 开始使用可能影响研究期间检查的健康变量的新药物的个人（例如，β受体阻滞剂、葡萄糖或胆固醇改变药物），或改变药物剂量的个人可能影响研究期间检查的健康变量。