Utilisation de la rétroaction personnalisée sur le nombre de pas pour améliorer l'activité physique chez les personnes âgées (StepCount)

Critère d'intégration:

1. Individus masculins ou féminins vivant dans la communauté.
2. Âgé entre 50 et 85 ans, lors de la sélection.

3. Fonction physique suffisante pour ne pas avoir de limitations à participer à une activité physique démontrée par :

   • Vitesse de marche habituelle ≥ 1,5 mph, ET
   • Aucune utilisation d'une canne ou d'une marchette, ET
   • Capable de marcher ≥ 50 pieds sans aide
4. Fonction cognitive suffisante, comme démontré par les réponses au mini-examen de l'état mental (score> 23).
5. Savoir lire et écrire en anglais
6. Comportement sédentaire, démontré par aucune activité / exercice régulier au cours des 6 derniers mois et / ou un stade de changement 2 et 3

Critère d'exclusion:

1. Présence d'une maladie rapidement progressive ou terminale qui devrait entraîner un déclin fonctionnel important au cours des études proposées.
2. Maladies et affections cardiovasculaires importantes non contrôlées, par ex. angor instable ou d'apparition récente, anévrismes aortiques non réparés, sténose aortique critique ou coronaropathie sans pontage, hypertension persistante modérée à sévère non contrôlée.
3. Maladie métabolique importante non contrôlée, par ex. taux d'hémoglobine A1c supérieur à 8,0 et/ou taux de glucose supérieurs à 300 mg/dL.
4. Fracture du membre inférieur dans les trois mois.
5. Amputation autre que les orteils.
6. Antécédents actuels d'arthrite sévère ou d'affection orthopédique empêchant l'activité physique.
7. Participation à tout exercice structuré régulier (entraînement contre résistance, Tai Chi, marche à haute intensité, jogging, vélo, montée d'escaliers, marche, au cours des 6 derniers mois.
8. Les personnes qui commencent un nouveau médicament qui peut avoir un impact sur les variables de santé examinées pendant la période d'étude (par exemple, les bêta-bloquants, les médicaments altérant le glucose ou le cholestérol), ou les personnes qui modifient la dose de médicament qui peut avoir un impact sur les variables de santé examinées pendant la période d'étude.