Uso de la retroalimentación personalizada del conteo de pasos para mejorar la actividad física en los ancianos (StepCount)

Criterios de inclusión:

1. Individuos masculinos o femeninos que viven en la comunidad.
2. Edad entre 50 y 85 años, en la selección.

3. Función física suficiente para no tener limitaciones para participar en actividad física demostrada por:

   • Velocidad de marcha habitual ≥ 1.5 mph, Y
   • No usar bastón o andador, Y
   • Capaz de caminar ≥ 50 pies sin ayuda
4. Función cognitiva suficiente, como lo demuestran las respuestas al miniexamen del estado mental (puntuación >23).
5. Ser capaz de leer y escribir en inglés.
6. Comportamiento sedentario, demostrado por la falta de actividad/ejercicio regular durante los 6 meses anteriores y/o una Etapa de Cambio 2 y 3

Criterio de exclusión:

1. Presencia de una condición de enfermedad terminal o rápidamente progresiva que se espera que resulte en una disminución funcional significativa durante el curso de los estudios propuestos.
2. Afecciones y enfermedades cardiovasculares significativas no controladas, p. angina inestable o de nueva aparición, aneurismas aórticos no reparados, estenosis aórtica crítica o CAD sin derivación, hipertensión no controlada persistente de moderada a grave.
3. Enfermedad metabólica significativa no controlada, p. niveles de hemoglobina A1c superiores a 8,0 y/o niveles de glucosa superiores a 300 mg/dL.
4. Fractura de miembro inferior en tres meses.
5. Amputaciones que no sean dedos de los pies.
6. Antecedentes actuales de artritis severa o condición ortopédica que impide la actividad física.
7. Participación en cualquier ejercicio estructurado regular (entrenamiento de resistencia, Tai Chi, caminar de alta intensidad, trotar, andar en bicicleta, subir escaleras, subir escaleras, en los 6 meses anteriores.
8. Individuos que comienzan un nuevo medicamento que puede afectar las variables de salud examinadas durante el período de estudio (p. ej., bloqueadores beta, medicamentos que alteran la glucosa o el colesterol), o individuos que modifican la dosis del medicamento que puede afectar las variables de salud examinadas durante el período de estudio.